Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
вторник, 23 Мая

Фотоконкурс

Фотозал

Занятия и экскурсии


Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Pelena, парикмахер салона «Майя»


Весна-весна на улице, весенние деньки... За окном еще достаточно прохладно, но мы смело распахиваем зимние пальто и теплые куртки, снимаем шапки, подставляем под первые яркие весенние лучики непокрытую голову. И чувствуем себя на верху блаженства...

За зиму наш организм устал, растратил все накопившиеся за лето запасы витаминов. Весенний авитаминоз и недостаток солнечного света сказывается в первую очередь на коже, ногтях и волосах. Очень многие девушки и женщины замечают усиленное выпадение волос именно весной – это природная закономерность.

Также в холодное время года из-за воздействия низких температур питание кожи головы и корней волос ухудшается, и как следствие – они хуже выглядят, теряют блеск, становятся слабыми и в итоге истончаются. Ситуацию усугубляет сухой воздух: волосы начинают страдать от обезвоженности (а их стержни на 13–17% состоят из влаги) и еще больше тускнеют и начинают ломаться. Опять же причиной ухудшения их внешнего вида может стать нехватка витаминов и микроэлементов: из-за отсутствия в рационе достаточного количества свежих фруктов и овощей наш организм недополучает питательных веществ.

Если уж этих питательных веществ не хватает, то нужно пополнять их запасы. Делать это нужно как извне, так и изнутри.

Во-первых, нужно сбалансировать свое питание. Рацион красоты для волос обязательно должен включать овощи, фрукты, хлеб грубого помола, молочные продукты, растительные масла и нежирную рыбу или мясо.
Самые полезные для волос витаминные комплексы – с ниацином и цинком, а также витаминами A, C, B6, B12 и E.
Витамины А, В, С, Е содержатся в оранжевых фруктах и овощах (морковь, тыква, цитрусовые), а также в зелени - в некоторых супермаркетах она продается прямо пророщенной в горшочках.

Микроэлементы:

  • ниацин (РР или В3) есть в продуктах растительного происхождения - фасоли, чечевице, горохе, арахисе, семечках подсолнечника, пророщенной пшенице, кашах из цельной крупы – гречихи, овса, ячменя. Цинк и медь содержатся в морепродуктах, бобовых (фасоль, чечевица), орехах;
  • кремний содержится в репчатом луке, болгарском перце;
  • кальций содержится в семечках и масле кунжута, или сезама (2 чайные ложки – половина дневной дозы), морской рыбе.

Регулярное употребление творога придаст волосам блеск – введите в свой рацион легкие творожные завтраки или ужины.

Белки животного и растительного происхождения содержатся в йогуртах, твороге, яйцах, нежирном мясе, рыбе.

Вода – важно ежедневно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды (не путайте с жидкой пищей, молоком, соками, сладкой водой – это всё не считается).

Кроме того, «универсальными таблетками красоты» являются овсяные хлопья, пророщенные зернышки пшеницы и жирные кислоты омега-3.

Во-вторых, нужно обеспечить волосам правильное питание снаружи.

Любители народных рецептов могут приготовить разнообразные маски для питания и стимуляции роста волос из того, что есть на кухне. Я же расскажу о салонной косметике и процедурах.

Первое, что мы должны сделать, это попрощаться с сухими концами.

Секущиеся кончики – еще одна типичная зимняя проблема, обусловленная нехваткой влаги. Из-за обезвоженности верхний чешуйчатый слой волос начинает расслаиваться, топорщиться, а сами волосы начинают сильнее путаться. Посетите своего парикмахера и подстригите сухие, расслаивающиеся концы, чтобы избавиться от этого неприятного момента.
Ваши главные помощники – восстанавливающие средства, которые содержат гидролизованные белки, липиды, карбогидраты, керамиды, масла какао и ши (карите), гиалуроновую кислоту, как бы это страшно ни звучало. Обратите внимание на несмываемые средства, созданные специально для кончиков.

Второе, надо подобрать шампунь именно для вашего типа кожи головы и существующей проблемы (жирность, чувствительность, перхоть). И не игнорируйте бальзамы-ополаскиватели: их отрицательно заряженные ионы притягиваются к волосам, которые от природы имеют положительный заряд – и те приобретают блеск, меньше электризуются, становятся послушнее. Также после мытья головы пользуйтесь смываемыми масками для более глубокого питания волоса. Я рекомендую использовать сыворотки и флюиды с протеинами, натуральными маслами и аминокислотами: в отличие от силиконов эти компоненты не просто выравнивают кутикулу волос, делая их блестящими, но и питают волосы и предотвращают потерю влаги.
А если вы сушите волосы феном или используете стайлер (щипцы для выпрямления или завивки)– обязательно предварительно наносите средство для термоукладки.

Чтобы волосы лучше выглядели – ополаскивайте их после мытья прохладной водой: эта простая процедура также способствует разглаживанию кутикулы... Аналогичным образом работают щетки и фены с функцией ионизации. А если в вашем районе жесткая вода – скорее всего, именно она лишает ваши волосы заслуженного блеска: минеральные соли оседают на волосах и делают их тусклыми. Пару раз в месяц (а если вы моете голову каждый день – еженедельно) пользуйтесь специальным шампунем для глубокой очистки волос. Такие средства содержат фруктовые кислоты и энзимы, легко растворяющие осевшие на волосах соли.

Все эти манипуляции при наличии необходимой косметики вы можете проделывать дома. Что же нам предлагает салонный уход? Тем, кто хочет побаловать себя профессиональным уходом, приятной атмосферой, отдохнуть, расслабиться и заодно позаботиться о красоте своих волос, парикмахерские салоны города предлагают различные процедуры. Уход состоит из трех-пяти этапов последовательного нанесения высококонцентрированных масок и сывороток, нередко дополняемых тепловыми процедурами (использованием парикмахерского «утюжка», специального термошлема и пр.). Процедура занимает не больше часа (вместе с мытьем головы и укладкой) и моментально приводит в порядок поврежденные, сухие, ломкие или секущиеся волосы. Подобные ритуалы можно найти у ведущих брендов, специализирующихся на профессиональной косметике. Главное, что все средства способствуют быстрому восстановлению межмолекулярных связей внутренней части волос – кортекса, заполняют межклеточные пустоты и надолго закрепляют в волосах керамиды, протеины, молекулярную влагу, витамины...

Результат мгновенный – «отутюженные» шелковистые, мягкие, красивые волосы. Эффект сохраняется минимум 2-3 недели.

Ежедневный уход за волосами подразумевает регулярное и бережное к ним отношение. Если ввести все вышеперечисленные советы в привычку, то уход за волосами не покажется таким уж сложным делом.

Придерживайтесь сбалансированного питания, подберите правильный шампунь, используйте удобные, не травмирующие волосы расчески, резинки и украшения и не забывайте регулярно баловать свои волосы питательными масками, консультируйтесь со своим парикмахером по возникшим вопросам... В результате ваши волосы скажут вам спасибо своим здоровым блеском и сияющим внешним видом.


Обсуждаем статью здесь




12

Опубликовано: среда, 12 марта 2014
Количество просмотров: 3477





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ВТ, 23/05
день

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
12°..14°

Ветер З, 1-3 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.
ВТ, 23/05
вечер

малооблачно

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
10°..12°

Ветер СЗ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.
СР, 24/05
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
7°..9°

Ветер ЮЗ, 0-2 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.
СР, 24/05
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
10°..12°

Ветер ЮЗ, 0-2 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 781 гостей и 138 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015