Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
вторник, 24 января

Фотоконкурс

Фотозал

Занятия и экскурсии


Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Nellen


Суп-пюре из цукини с курицей и кедровыми орехами

Зимние праздники впереди, холодно на улице, да и вообще хорошо иногда разнообразить меню, поэтому на столе у нас появился суп-пюре. Это блюдо не идёт вразрез с моими основными принципами питания - оно вкусное, лёгкое и полезное.

Ингредиенты (на 3-4 порции)

цукини — 1 шт.
цветная капуста — половина головки
филе кукурузной курицы — 2 шт.
2 ст.л. молотого миндаля
1 ст.л. кедровых орехов
чеснок, лук — по вкусу
лавровый лист, ямайкский чёрный перец
соль
зелень петрушки или укропа

Приготовление:

В подсоленной воде (примерно 1 л) варим до готовности нарезанную на кусочки цветную капусту и цукини с добавлением ямайкского чёрного перца и лаврового листа.

Даём овощам чуть-чуть остыть и блендерим их.

На сковороде с 1 ч.л. масла обжариваем чеснок, лук и кедровые орешки, добавляем порезанное на кусочке куриное филе и тушим на маленьком огне примерно 7 мин. Мой выбор пал на мясо кукурузной курицы - оно мне кажется вкуснее.

В тарелку наливаем суп-пюре, посыпаем молотым миндалём и выкладываем куриное филе с орешками и чесноком. Украшаем суп зеленью.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




16

Опубликовано: пятница, 16 декабря 2016
Количество просмотров: 961





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ВТ, 24/01
ночь

малооблачно

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
1°..3°

Ветер З, 4-6 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.
ВТ, 24/01
утро

малооблачно

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
-1°..1°

Ветер З, 4-6 м/сек
Атм. давл. 759..761 мм рт.ст.
ВТ, 24/01
день

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
-1°..1°

Ветер СЗ, 4-6 м/сек
Атм. давл. 762..764 мм рт.ст.
ВТ, 24/01
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер СЗ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 765..767 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 563 гостей и 132 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015