gv
Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
суббота, 21 октября

Фотоконкурс

Фотозал

Занятия и экскурсии


ilifia


nabassaite.lv



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Nellen


«Супный» завтрак

В самое жаркое время я выживала на холодных овощных супах, смузи и яйцах, салатах и овощах, ничего другого просто не хотелось. Мой вариант сбалансированного, на мой взгляд, смузи-супа можно использовать в качестве завтрака и даже легкого обеда.

Ингредиенты (на 2 порции):

спелый авокадо
банан (лучше не сильно спелый)
крупный пучок шпината или других листьев
небольшой пучок любых молодых ростков салата
стакан кефира
любые семечки (подсолнечника, чиа, конопляные или тыквенные)
1 ст.л. кокосового масла

Приготовление

Чистим банан и авокадо. Добавляем кефир, шпинат, ростки, кокосовое масло и блендерим.
Украшаем наш смузи-суп семечками, листьями базилика и подаем к столу. К супу в качестве второго блюда я варила перепелиные яйца.
Наш завтрак или обед был максимально сытным и в то же время легким, не перегружающим желудок.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




11

Опубликовано: пятница, 11 августа 2017
Количество просмотров: 823





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
СБ, 21/10
вечер

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
1°..3°

Ветер В, 2-4 м/сек
Атм. давл. 766..768 мм рт.ст.
ВС, 22/10
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер В, 1-3 м/сек
Атм. давл. 766..768 мм рт.ст.
ВС, 22/10
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
-1°..-3°

Ветер ЮВ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 765..767 мм рт.ст.
ВС, 22/10
день

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
5°..7°

Ветер В, 1-3 м/сек
Атм. давл. 763..765 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 639 гостей и 99 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015