Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
пятница, 15 декабря

Фотоконкурс

Занятия и экскурсии


ilifia


nabassaite.lv



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Nellen


Фаршированный портобелло

Идея для лёгкого обеда у меня родилась моментально, когда возникло желание сделать что-то не мясное. Грибы, овощи и киноа - вот и всё, что вам понадобится.

Нам понадобится (на 2 персоны):

2 портобелло
цукини
красная паприка
морковь
лук
чеснок
киноа
зелень (у меня тимьян и базилик)
чёрный перец, соль по вкусу

Приготовление

Варим киноа в подсоленной воде с добавлением куркумы 15 минут.
Обжариваем нарезанные овощи: цукини, морковь, лук, чеснок и паприку 3-5 минут.

Смешиваем киноа и овощи, фаршируем ими портобелло.
Ставим в духовку на 7-10 минут.

Подаём с зелёным салатом.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




08

Опубликовано: пятница, 8 сентября 2017
Количество просмотров: 1268





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ПТ, 15/12
день

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
1°..3°

Ветер Ю, 5-7 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 15/12
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
0°..2°

Ветер ЮВ, 4-6 м/сек
Атм. давл. 747..749 мм рт.ст.
СБ, 16/12
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
-1°..-3°

Ветер ЮВ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 747..749 мм рт.ст.
СБ, 16/12
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
-3°..-5°

Ветер ЮВ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 748..750 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 571 гостей и 113 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015