Сообщения: 996
Откуда: Рига

Дамы, поделитесь, как восстанавливаете фигуру после родо?
Вроде и прибавка была небольшпя, + 12 кг, и сбросить осталось только 3 кг, но хотелось бы подтянуть фигурку, ибо тонна съеденных эклеров во время беременности осела в самом интересном месте
Сейчас много гуляем с дочей, но видимо этого недостаточно. Не сказала бы что ем много, аппетита вообще нет.
Хочу не то, чтобы похудеть, а стать более подтянутой к лету.
Сейчас у ваку степ акция на абонемент - ходил кто-то? Эффективно?
Буду рада любой информацией, которой поделитесь!

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Сообщения: 394

на ваку-степ не ходила, не знаю что за зверь.
А Стар-вак массаж очень хорошо кожу подтягивает

Правда, что вы хотите, у вас же только месяц от родов прошел . Дайте организму войти в нормальное русло. Кожа 5-9 месяцев растягивалась, а вы хотите, чтоб она за 1 месяц "села" на место

Сообщения: 996
Откуда: Рига

А куда Вы ходили на этот массаж?

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Модератор
Сообщения: 5807
Откуда: центр столицы :)

тренажёрный зал

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Сообщения: 394

ходила в Зепчик к частному мастеру, делает лучше, чем в большинстве салонов.
+ делает обертывания

Сообщения: 394

Vladkina_mama :

тренажёрный зал

к сожалению тренажерный зал никак не влияет на состояние кожи
если она не упругая, то можно обкачаться, а кожа над мышцами будет висеть как тряпка

Сообщения: 2823
Откуда: Дом мебели

Bambusik :

ибо тонна съеденных эклеров во время беременности осела в самом интересном месте

это не эклеры, это кости тазовые, которые расходятся, органы внутренние ещё на место не встали. Голоданием не увлекайтесь, вам надо есть, что бы не было проблем с уменьшением молока. Говорят пеленание помогает

_________________

Сообщения: 996
Откуда: Рига

А сколько Вы раз ходили? Что с оплатой?

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Сообщения: 17244
Откуда: Рига, Тейка

Интересно узнать было бы, что за послеродовое обёртывание-пеленание Гармония предлагает.

_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи

Сообщения: 996
Откуда: Рига

Vladkina_mama :

тренажёрный зал

Возможно. Но сколько туда нужно отходить для первых изменений в теле

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Сообщения: 996
Откуда: Рига

Belkin :

Bambusik : ибо тонна съеденных эклеров во время беременности осела в самом интересном месте это не эклеры, это кости тазовые, которые расходятся, органы внутренние ещё на место не встали. Голоданием не увлекайтесь, вам надо есть, что бы не было проблем с уменьшением молока. Говорят пеленание помогает

интересно. Я бандаж ношу дома, поддерживаю живот.

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Сообщения: 2301
Откуда: RIGA

Всё равно сначала нужна диета.
Если не есть бутеры с хлебом, сладости с белым сахаром, несвежую еду, полуфабрикаты, то это позитивно скажется на состоянии тканей и кожи. Только не есть надо не пару недель, а всё время
Не надо есть тогда, когда хочется чего-то вкусненького. Надо есть тогда, когда есть реальный голод.
Порции тоже должны быть меньше. А потом уже физические нагрузки.

Первые 4 месяца после родов иметь +1(2) размера - это же вроде нормально? Купите себе на это время пару удачных карсивых нарядов и не парьтесь?

_________________

Сообщения: 846
Откуда: Даугавгрива

Bambusik! LPG массаж? Стоит только проконсультироваться у специалиста, можно ли его делать через 2 месяца после родов.

_________________

Сообщения: 394

курс - минимум 10 раз, цена (но это было 2,5 года обратно) была 12 лат за 1 раз (без обертывания)

Сообщения: 6908
Откуда: Страна чудес, Иманта

Девочки, ваше желание быть красивыми понятно!
Но дайте телу самому прийти в норму. Во время беременности мышцы пресса разошлись в стороны. Если пресс начать качать сейчас( да ребёнкиных 2-3 месяцев), то можно получить обратный эффект. Плюс все процедуры, связанные с лимфодреннажем влияют на КАЧЕСТВО МОЛОКА. Все токсины, которые отложились в ваших складках, распадаясь, попадают прямо в лимфоток, а из лимфы в молоко.
Красота не всегда требует ТАКИХ жертв.

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Сообщения: 258

Я после третьих родов быстро пришла в норму по кеге, а вот подтянуть мышцы тоже хотелось побыстрее. Пошла на миостимуляцию, сделала 2 курса, т е 20 раз примерно(2 раза в неделю по 30 минут). Результат отличный был. Потом уже в зал для поддержки и на танцы, а так же йога
и

antiliza :

Если не есть бутеры с хлебом, сладости с белым сахаром, несвежую еду, полуфабрикаты, то это позитивно скажется на состоянии тканей и кожи. Только не есть надо не пару недель, а всё время

да

Сообщения: 1525

Вроде аналогично тому,что в статье
http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
только я не понимаю,если на эту процедурунадо 5-6 часоы,тогде в это время малыш находится....?

_________________
Три лапочки-дочки

Анастасия 2002
Кристина 2003
Виктория 2014

Сообщения: 996
Откуда: Рига

antiliza :

Всё равно сначала нужна диета. Если не есть бутеры с хлебом, сладости с белым сахаром, несвежую еду, полуфабрикаты, то это позитивно скажется на состоянии тканей и кожи. Только не есть надо не пару недель, а всё время Не надо есть тогда, когда хочется чего-то вкусненького. Надо есть тогда, когда есть реальный голод. Порции тоже должны быть меньше. А потом уже физические нагрузки. Первые 4 месяца после родов иметь +1(2) размера - это же вроде нормально? Купите себе на это время пару удачных карсивых нарядов и не парьтесь?

Стараюсь всего этого не есть.
У меня сохранился мой размер, просто кожа не такая упругая как была раньше

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Сообщения: 996
Откуда: Рига

спасибо за идею

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Сообщения: 4529
Откуда: Кенгарагс

Малыша нянчит папа (или няня, бабушка, акушерка), время от времени приносит маме к груди.

_________________
Акушерка, доула - помощь в родах

Сообщения: 2301
Откуда: RIGA

Bambusik :

У меня сохранился мой размер, просто кожа не такая упругая как была раньше

маслице для кожи тогда и все дела. Не сразу, но к лету должен ыть эффект, если втирать его 2 раза в день. Это получается дешевле и полезнее процедур в салоне

_________________