Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
пятница, 01 ноября

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 168 169 170 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая

mymy offline mymy Сообщение Пн Сен 26, 2016 22:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта

Belkaa :


Ох уж эти мамы мальчиков Смешно

В последнее время замечаю, как спортивного вида молодые парни приводят своих девушек в зал, приобщают, так сказать. Счастье нереальное


нет, у меня еще и девочка Хихи

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Belkaa offline Belkaa Сообщение Пн Сен 26, 2016 22:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

mymy :

нет, у меня еще и девочка Хихи



Аналогично. Поэтому я лояльная мать Смешно


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 00:54 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Larisa :
А меня другое поражает. Чего все время удивляться другим? Это их жизнь.


А почему нельзя ? Запрещено высказывать свое мнение Улыбка с чего вдруг то?

Larisa :
Большинство в этой теме на правильном питании сколько? Год, два, пять?


Т е у большенства голова все таки для того чтобы полюбить себя и подумать "проснулась" , а не только чтоб в нее тупо жрать Улыбка гмно Улыбка

Larisa :
чего все время с них поражаться, а себя возвышать - какая я молодца, я ж мимо булочки прошла. Ну прошла и прошла, плюс себе в карму и минус с жопы, а у них наоборот.


Все так Улыбка Так почему с этого нельзя стебаться-то Улыбка ? Потому что мы правЕльные и не можем сказать про жирную свинью - ты жирная свинья и сама в этом виновата, потому что Лариса нам запретила Улыбка ?

Цитата:

В конце концов и родоначальница этой темы еще всего каких лет 5 назад могла позавтракать в том же маке и быть в блаженном предвкушении от забитого по хорошей цене багажника пивасом.


А вот только не надо завидовать Улыбка Очень смешно Очень смешно Очень смешно

Но в отличии от вас "Родоначальница" никогда себе и другим не врала, что она "хорошо выглядит" Улыбка

Цитата:
Выдыхаем дамы, выдыхаем. Каждому свое. Не надо отом, "какие они", давайте лучше о том, "какая я". Цветок



Ну а раз по мне имела наглость проехаться то уж
шпиль фото своей попы Улыбка много" выдохнула" - скинула с 2015 года? или только поучаешь, как надо к жизни относиться? ПП хоть ввела? Талию тож замерь Улыбка ну как бы че , стебаться так со всех Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

no offline no Сообщение Вт Сен 27, 2016 02:02 Ответить с цитатой




Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada

Riska :

Но в отличии от вас "Родоначальница" никогда себе и другим не врала, что она "хорошо выглядит" Улыбка


"Родоначальница" хорошо выглядит, подтверждаю. У неë свои представления о "хорошо" (имеет право), но это нисколько не мешает ей хорошо выглядеть Цветок


_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)



Последний раз редактировалось: no (Вт Сен 27, 2016 02:36), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 02:18 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

мы стебаемся не по всему ККМу Улыбка а в строго отведенном для этого места , месте где никого по головке не гладят , не... ну на самом деле я готовила оооогромный головкогладильный пост и наверно я его к концу недели даже закончу Улыбка но не суть,

тут никого не жалеют - в этой теме всем дают пистонов, прокакаться , пинка , мотивацию или двигательное раздражение -каждому по заслугам его Очень смешно , здесь можно и нужно стебаться, если это помогает держать мотивационный настрой- не скулить, двигаться и не жрать хрень в рот, здесь можно и нужно ругать или хвалить себя , раздражаться на кого бы то ни было за " чужой нос" и вообще много можно Улыбка
потому эта тема и живет Улыбка всем вяло "тявкающим" назло Улыбка

кому не нра - тот проходит мимо, ибо ККМ велик и всякого тут можно найти для своих поп и глаз Улыбка


и еще пишите новые рецепты Улыбка

Я тут маффины делала с яблоком на миндальной, отрубях и псилиуме - без творога даже , Улыбка прикольно вышло - получился уникальный и невиданный рецепт
так что псилиум рулит Ok Ok Ok

Еще ВОК открыл огромное разнообразие ужинов за 10 минут , "чтоб я так жрал" в Маке Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

no offline no Сообщение Вт Сен 27, 2016 02:53 Ответить с цитатой




Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada

А авакадо не пробовали в тесто добавлять вместо масла? Я всë хочу попробовать, но до кухни не добраться. Близится пора печенек Улыбка В моëм архиве кокосовые и из семечек от Неллен, но дети захотят формочками тесто терзать, я знаю Улыбка
Ещë из последнего на MyFitnessPal был рецепт лазании на базе цукини, но сама ещë не пробовала. Вок (я таки купила, спасибо)+гриль расслабляют в плане готовки Хихи
Расскажи, что в твоих маффинах кроме "муки" и яблока? Творожная "запеканка" - язык не поворачивается этот шикарный пирог так назвать Хихи - была очччень вкусной Цветок


_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 03:17 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

А все то же
Яблоки макинтоши порезаны, корица, сироп агавы и кленовый по вкусу , овсяные отруби, миндальная мука и 2 ложки псилиума и белки взбитые

завтра буду пробовать творожную запеканку с апельсинками варенными делать - посмотрим что получится и потом все - все на диету Улыбка гости уедут и готовить не буду Улыбка бггггггггг

мне нра теперь всяко разно мариновать заранее кур и индюковые филеи - на ланч
и в грепфрукте или лимоне и разные всякие травы
выходит прикольно


Мотивашка недели или "все в зал" Улыбка A pound of muscle burns 3 times more calories than a pound of fat.

Ну и еще из новенько мотивационного

Цитата:

Of the 200 or so eating decisions we make every day, many fall into the "mindless margin," or that 100-ish calorie area where you could over- or under-eat without impacting whether you feel full or hungry, says Brian Wansink, Ph.D, author of Mindless Eating.


Disarm your cravings with the 5 Ds:
Delay – When you feel hungry, delay at least 10 minutes before you eat so that your action is conscious, not impulsive
Distract – Distract yourself by engaging in an activity that requires concentration
Distance – Distance yourself from the food
Determine – Think about how much you really want the craved food
Decide – Decide what amount is reasonable and appropriate, eat it slowly and enjoy every bite



Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Вт Сен 27, 2016 08:18 Ответить с цитатой




Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Товарищи дамы бывалые, для чего сей агрегат?


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Klotiljda offline Klotiljda Сообщение Вт Сен 27, 2016 08:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 3119

Riska :

Еще ВОК открыл огромное разнообразие ужинов за 10 минут , "чтоб я так жрал" в Маке Улыбка


Идеи для вока от моего препода по испанскому. Наверно не очень на тему ПП Хихи , но очень вкусно.
1)Куриное филе порезать кубиками, замариновать на полчаса в свежевыжатом соке апельсина +корица + соль + сахар (сахара я бы сказала, что все же больше, чем соли). Обжарить на большом количестве огня, добавив немного рома.
2) другой вариант маринада для филе - ананасовый сок+соль, в процессе жарки добавить и сами кубики ананаса + перец чилли - и жарить до карамелизации. Love

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

mymy offline mymy Сообщение Вт Сен 27, 2016 09:33 Ответить с цитатой




Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта

Клотильда, сенкс, попробуем.
Мы подсели на салат типа Цезарь, у сына любимый, только без сухариков.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Natsha offline Natsha Сообщение Вт Сен 27, 2016 09:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 1446
Откуда: Рига, центр

Belkaa :
Товарищи дамы бывалые, для чего сей агрегат?

[/url]


мне кажется, для гиперэкстензии, но в более горизонтальном положении


_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Сообщение Вт Сен 27, 2016 09:44 Ответить с цитатой




Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España

no :
А авакадо не пробовали в тесто добавлять вместо масла? Я всë хочу попробовать, но до кухни не добраться. Близится пора печенек Улыбка В моëм архиве кокосовые и из семечек от Неллен, но дети захотят формочками тесто терзать,



Эра печенек наступит скоро, да, от меня будут, но все без обычной муки. Низкоуглеводное питание, не строгое палео (не путать с кето-диетой) без стандартов КБЖУ творит чудеса (ттт) Счастье нереальное
Здесь рецепты теряются, поэтому пишу для блога Улыбка

В апельсинах был у меня рецепт, но с уткой...и без сахара. Курица была в Рождественских рецептах с грушей и ягодами, там же индюшка, грудинка утки и много специй, мням.

Пасту из цукини, лазанью из цукини или баклажана готовлю тоже. Ok
Авокадо у меня в пирожные, суфле, крем идут, сладкоежкам - бееее,сахара мало, а я тащусь от естественных вкусов продуктов Love даже себе на ДР готовила торт из авокадо, манго +какао +миндаль и т.д...
Рецептов ПП, на самом деле, масса, ведь одно и то же время от времени надоедает, поэтому не успеваю готовить и пробовать все-все новые вкусняхи.
Мой неизменный завтрак - "яйца в 101 варианте" - лучший из лучших и самый любимый Love


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Вт Сен 27, 2016 09:44 Ответить с цитатой




Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Natsha :

Belkaa :
Товарищи дамы бывалые, для чего сей агрегат?

[/url]


мне кажется, для гиперэкстензии, но в более горизонтальном положении



Там слева рукоятки, наверное на валик этот большой завалиться пузом и правые крайние валики ногами подымать, качая попу и ляхи?


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Natsha offline Natsha Сообщение Вт Сен 27, 2016 09:58 Ответить с цитатой




Сообщения: 1446
Откуда: Рига, центр

как то понять не могу.
На такой не похож?


_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Вт Сен 27, 2016 10:01 Ответить с цитатой




Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Все, клубешник уже видео выложил с примером, как им пользоваться Улыбка Там и пресс, и гиперэкстензия. Да-да

Называется это ghd machine


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Danielj offline Danielj Сообщение Вт Сен 27, 2016 13:44 Ответить с цитатой




Сообщения: 6548
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Девы, я сегодня отгребла самый лучший в своей жизни комплимент Хихи
После трени, переодеваемся, моемся, одеваемся в раздевалке и одна девочка говорит: а ты совсем булки, шоколад не ешь? Я говорю, что неа, совсем не ем. Она смотрит на меня и отвечает: даа, заметно, такая попка гладенькая стала, вообще целлюлита не видно Смешно Счастье нереальное

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Po4emu4ka offline Po4emu4ka Сообщение Вт Сен 27, 2016 15:35 Ответить с цитатой




Сообщения: 114
Откуда: Межциемс

Belkaa :
Как они столько едят и не толстеют?))



лучше всего кушают испанцы Смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 16:39 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Po4emu4ka :

Belkaa :
Как они столько едят и не толстеют?))



лучше всего кушают испанцы Смешно



че никак мимо не пройти без шпильки ? излишЫК желчи?


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 16:40 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Belkaa :
Товарищи дамы бывалые, для чего сей агрегат?



для жопы Улыбка реально Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

wolf offline wolf Сообщение Вт Сен 27, 2016 16:45 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 5385
Откуда: Ильгюциемс

Дамы, а овощи в ВОКе готовите? Соевый соус добавляете?

Динчик- ну крутяк крутецкий Счастье нереальное Ok Make-up

А я заметила, что циль убирают трени BODYCOMBAT (то есть активные прыжки, удары ногами, каратэ рулит) + исключаем морожко Хихи

А еще что с Пиплом? В последние пару дней такое чувство, что вся Рига там тусит? Это народ к НГ готовится?

Про BODYPUMP . Хожу на эти трени около 2х месяцев. Движения одни и те же. Под ту же музыку. Так вот, тренер недавно подошла, просто поправила мне локоть при как мне казалось элементарном упражнении(на мышцы спины) и я почувствовала совсем другую нагрузку. Спина болела АЦки.(во время упражнения) И я в первый раз почувствовала настоящую проработку спины.

То же самое лежа, работа на трицепс, тоже тренер слегка поправила угол наклона штанги, плюс накинула блинов. Трицепс мой кричал-спаси меня Хихи

Ночка, Неллен, молодцы какие бегаете. Ok

Я вот стала еще посещать Боди Баланс раз в неделю, после силовой. Хорошенько растягиваемся там, типо фитнес-йоги.

Про толстых, мне все равно, я как-то не замечаю кто офигенен, кто плохо выглядит. Но с mymy соглашусь, я бы тоже не подписалась под толстушку, ибо толстушка= ей пофиг что ест, как выглядит, нет режима, нет скорее всего духовной жизни,нет порядка, в общем портрет человека понятен. Хотя... разное в жизни может случится. Как опыт показывает, не зарекайся.

Мы вот с мамусиком книжками мотивирующими делимся,из последнего всем советую Ярослав Брин. "Меняю жир на силу воли." Для тех, кому нужен пендуль. Sorry
Мне так он нужен все время. Была мысль повесить Рискину аватарку на холодильник Хихи Подходишь, хочешь открыть, а там Риска на тебя смотрит, и ты, фу блин, есть перехотелось Хихи


_________________
мама супер-дочек

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 17:07 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

wolf :
Дамы, а овощи в ВОКе готовите? Соевый соус добавляете?


а зачем его?


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 17:12 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

wolf у меня есть пи++дец папка под названием "Старая страшная свиная рожа" ну практически после Ломжи Улыбка

так вот могу прислать - хочешь такое старое свиное рыло, как у Рисыча - жри чего уж Улыбка
там еще сальные ручки -плечики аля 2015 Смешно
и стремный спасательный круг вокруг талии
и жирные холодцы ляжек - типа наших "хорошо выглядящих" грушевидных хрюшечек -красатюшечек

вот если все это добро развесишь на холодильник... , то мне конечно будет икаться Улыбка но тоже впрок, пить водичку не забуду Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Po4emu4ka offline Po4emu4ka Сообщение Вт Сен 27, 2016 17:29 Ответить с цитатой




Сообщения: 114
Откуда: Межциемс

Riska :

Po4emu4ka :

Belkaa :
Как они столько едят и не толстеют?))



лучше всего кушают испанцы Смешно



че никак мимо не пройти без шпильки ? излишЫК желчи?



не понял...искренне считаю, что у испанцев самый здоровый рацион.
будем спорить/обсуждать?

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

mymy offline mymy Сообщение Вт Сен 27, 2016 17:33 Ответить с цитатой




Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта

Да, Брин хороший мотиватор. Хихи А мне проще я просто не покупаю. Нет для ломки шоколадка валяется, но последний раз обратила внимание что она аж побелела от старости. ХихиНу и все таки окружающие, я пытаюсь не смотреть, но почему то вижу. Печально
Риска Хихи мне сын одну мою старую фотку показал Отпад! .

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Сен 27, 2016 21:54 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Po4emu4ka :

Riska :

Po4emu4ka :

Belkaa :
Как они столько едят и не толстеют?))



лучше всего кушают испанцы Смешно



че никак мимо не пройти без шпильки ? излишЫК желчи?



не понял...искренне считаю, что у испанцев самый здоровый рацион.
будем спорить/обсуждать?


А хочется Улыбка ?


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 168 169 170 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ПТ, 01/11
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
11°..13°

Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 748..750 мм рт.ст.
ПТ, 01/11
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Ветер ЮЗ, 4-6 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 01/11
день

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Ветер З, 6-8 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 01/11
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
10°..12°

Ветер З, 4-6 м/сек
Атм. давл. 744..746 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 1 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022