|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Пн Дек 04, 2017 20:42
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Elissa
Ну да, ну да... это как большинство "наших" идут в клуб потанцевать, где написано "Club" - а там публиШный дом. И таких "отелей" тоже достаточно. Это Испания, "детка"! Зато есть что вспомнить.
Вино, домино,публичные дома, мариванна, весело у нас тут
Кстати, о веселье...за последний год получила колоссальный опыт и, как следствие, подтвердила свои сомнения по поводу веселья в старых компаниях, "дружбы" и тыды, когда не пьешь, не ешь, как все, при этом умеешь получать удовольствие не только от еды-питья. Несмотря на это, свой образ жизни не навязываешь , но он всех волнует (в негативном ключе, естественно...для поддеть). Забавно это...
Может быть забила бы тревогу, что со мной что-то не так, расстраивалась бы от осознания, что интересен лишь как "собутыльник", если бы не было других компаний, в которых весело, интересно без нудежа "опять выпендрилась, что не ест, не пьет, худая, попа не жирная..." и далее по тексту и нужное подчеркнуть
Какое счастье чувствовать себя свободно среди таких же "долбанутых кентавров" или же пофигистов, самодостаточных людей, которым ты тоже интересен как личность со своими прибамбахами
_________________ Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Дек 04, 2017 21:57
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
Цитата: |
Может быть забила бы тревогу, что со мной что-то не так, расстраивалась бы от осознания, что интересен лишь как "собутыльник", если бы не было других компаний, в которых весело, интересно без нудежа "опять выпендрилась, что не ест, не пьет, худая, попа не жирная..." и далее по тексту и нужное подчеркнуть
|
. Угу это ты про меня, ну от да... сижу тихо тихо про египетскую культуру не свищу, делаю вид что мне интересно про дебилизм слушать - идеи и знания не обсуждаются, зачем действительно если можно обплевать чужих детей и 150 раз спросить а чего ты не пьёшь а тортики чего не ешь - ведь ела же , пила же , че тв теперь ? Ну от так ... свиньи не меняются, а люди склоны к переменам
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Пн Дек 04, 2017 23:33
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Рисыч, о тебе и думаю постоянно в такие моменты и в другие тоже
И вот пригласили меня в выходной на три тусы сразу:
- зальная тусовка
- девичник
- тусовка с "друзьями"
И куда я решила пойти, есть сомнения?
_________________ Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Дек 05, 2017 01:16
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
Nellen : | Рисыч, о тебе и думаю постоянно в такие моменты и в другие тоже
И вот пригласили меня в выходной на три тусы сразу:
- зальная тусовка
- девичник
- тусовка с "друзьями"
И куда я решила пойти, есть сомнения? |
у меня в выходные шоппинг с подростками - одевать и помогать подарки покупать ну и лекции за жизнь читать, а кто ж ищо так что не все так печально, в этом всем есть светлые моменты
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1158
Откуда: Рига, Даугавгрива
|
Пришла поделиться с вами.
Зашел с коллегой разговор про спорт. Типо она ходит, я ходила.. собираюсь возобновить. Отлично, казалось бы на одной волне.
Решили, что может попробовать в обед рядом с работой походить.
И тут Остапа понесло.
Я говорю, что хочу в зал. А она на групповые. Ну хорошо, разойдемся каждый по своим делам.
Но тут человек начинает мне обьяснять, что женщине достаточно работы с собственным весом, кардио и гантелей по 0.5 кг
Я говорю, что так не считаю. Но если она не хочет, не буду пытаться ее переубедить. И прошу не пытаться переубедить меня.
Но человек не успокаивается.
Я тоже не из стали.
Вот как не послать, а?
_________________
|
в начало |
|
|
|
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Дек 07, 2017 13:07
|
|
|
|
Сообщения: 5508
Откуда: Рига
|
помогает спросить: "Чего ты хочешь, (вы хотите?)чтобы я сделала?
Обычно, в этом месте наступает пауза, а дальше - интересно
_________________ Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Дек 07, 2017 14:23
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
бггг прикольное предложение опробую на очередной пьянке когда курей понесёт рассказать мне о пользе винища в горло.
Хотя имхо она не тебя она себя убеждает
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
Чистой воды вкусовщина. Ей может быть вполне достаточно, не всем нравятся подтянутые, мясистые тела )) кто-то из женщин категорически боится, что будет выделяться, например, квадрицепс, или там поечи. А кому-то это наоборот красиво. Рельеф она себе точно не сделает, но лучше пусть ходит так, чем никак. Скажи, что тебе нравятся мышцы, пусть считает тебя шварценеггером
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Дек 07, 2017 15:15
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
Мне очень понравилось Перфекционистки- идиотки
прям про рижские реалии имхо как подсмотрено
все ж так
в итоге баба или забивает на свою тело и здоровье ( для кого!!! если секс гавно и пусть знает с больной спроса меньше и ты ды )
или разводиться
или шпилит бухие рожи я и супружник на выгуле - типа секрет крепких отношений в пьянке совместной - вино вечером и вино в выхи все в вине при детях ага
ну как то хз
кто-то видит формы здоровых супружеских отношений ? Я не про вас самих - у вас же все хорошо
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1158
Откуда: Рига, Даугавгрива
|
Arinka : | Чистой воды вкусовщина. Ей может быть вполне достаточно, не всем нравятся подтянутые, мясистые тела )) кто-то из женщин категорически боится, что будет выделяться, например, квадрицепс, или там поечи. А кому-то это наоборот красиво. Рельеф она себе точно не сделает, но лучше пусть ходит так, чем никак. Скажи, что тебе нравятся мышцы, пусть считает тебя шварценеггером |
Ну вот я и сказала, что, видимо, у нас разное представление по поводу того, как должно выглядеть женское тело. И предложила закрыть тему но она успела меня задеть своими высказываниями, что мол нифига я не знаю.. видать одного тренера наслушалась.. и правды не знаю..
_________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
andromeda : |
Ну вот я и сказала, что, видимо, у нас разное представление по поводу того, как должно выглядеть женское тело. И предложила закрыть тему но она успела меня задеть своими высказываниями, что мол нифига я не знаю.. видать одного тренера наслушалась.. и правды не знаю.. |
Ой, масюся, на каждого реагировать - не успеешь нервную систему восстанавливать. Тебе же лучше - будет тебя оттенять как надо фон выигрышный создавать
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1158
Откуда: Рига, Даугавгрива
|
Arinka : |
Ой, масюся, на каждого реагировать - не успеешь нервную систему восстанавливать. Тебе же лучше - будет тебя оттенять как надо фон выигрышный создавать |
Я, видимо, давно на тему спорта ни с кем не общалась! А с кем общалась - обычно ко мне прислушивался или разделял мою точку зрения изначально. А тут прямо такой протест! но да, выдохнем и будем пахать. Планирую в ближайшем будущем таки вернуться в зал
На завтра запланированы контрольные замеры перед началом приведения себя в порядок
_________________
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Дек 08, 2017 20:15
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
Zazuza : | Riska
Это в сухом виде?
Потому что в готовом 100 г гречки и 100 г макарошек - по объему очень даже и большая разница. |
вот я тогда тебе внятно ответить не могла
ща прям цитатой подвернулось !!!
полезно имхо цитаты запоминать
Калорийность продукта всегда считается в сухом/сыром/неприготовленном виде! Несмотря на то, что в процесс приготовления крупы впитывают воду, а, например, кусок мяса воду отдает, в большинстве случаев соотношение белков, жиров и углеводов остается прежним. То есть 50 грамм сухого риса дают такой же БЖУК, что и 200 грамм их же разваренных.
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Дек 08, 2017 20:33
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
Хорошие новости
http://www.beloveshkin.com/2017/12/razobshhayushhie-belki-ucp-kholod-i-zdorove.html#more
Ирисин вырабатывается мышечной тканью не только при физической работе, но и при действии на организм холода. Так, при дрожании от холода в течение 10-15 минут вырабатывается такое же количество ирисина, как и при часовой езде на велосипеде со средней интенсивностью. Основываясь на животных моделях, исследователи подсчитали, что всего 50 граммов бурого жира (что меньше количества у большинства добровольцев исследования) могут сжигать около 20 процентов ежедневного потребления калорий — и даже больше, если жир «стимулировать».
ну и
Имеются данные о том, что бурая жировая ткань (БЖТ), содержащая значительные количества белка UCP 1, способна поглощать молочную кислоту, и эта ее способность усиливается под влиянием физической тренировки.
т е нет артритам, подагре и прочему , если после тренировки не забыть про контрастный душ
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Riska : | при дрожании от холода в течение 10-15 минут вырабатывается такое же количество ирисина, как и при часовой езде на велосипеде |
Интересно, при дрожании от резко повышающейся температуры он тоже выделяется?
Я в регресс. Выпадаю из тренировок на время лечения и восстановления от непойми чего. Думаю, через две недели вернусь в зал. Эх... Плакала моя жопка
_________________ A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Дек 11, 2017 14:48
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
жаль , выздоравливай
у нас все на интенсиве , праздники ж - бани , тусовки
я вчера натрисетила - давно не делала в темпе "думалпомру"
Гиперэкстензия
Жим гантелями лёжа под углом
Отжимания обратные от скамьи
Становая тяга с гантелями
Разводы с гантелями лёжа
Трицепс с верхнего блока
Гудмонинг
Сведение рук в тренажёре "бабочка"
Фран жим сидя
и 4 круга в каждом трисете по 20 ке
и потом кардио ...
и встала и даже, ничего так завтра суперсеты на жопс
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1479
|
Приветы!
У нас на работе забанили ккм, читать можно, залогиниться- нет
-0.5кэгэ за неделю
_________________
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Дек 11, 2017 21:35
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
О мы знамениты бггг нас опять банят , прям ностальгия
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
leilo |
|
|
Пн Дек 11, 2017 23:12
|
|
|
|
Сообщения: 466
|
А если сопли и кашли, можно ли контрастный душ, интересненько.
Последний раз редактировалось: leilo (Вт Дек 12, 2017 09:23), всего редактировалось 1 раз
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Дек 12, 2017 00:53
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
взрослому ?
можно
в пределах разумного
но лучше витамины
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
я тож на больничном
подцепила все же заразу от младшенького. Пока организм сражается, но насморк дышать не дает уже И это я пью витамин С нон стопом.
_________________ Just let things go and see what happens
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Дек 12, 2017 18:05
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
у меня зима и ппп ( пресс попа плечи главное выживаемость в этой серии
Подъём ног сидя
Выпады с гантелями (назад и в бок)
Жим штанги стоя с груди
Скручивания боксерские
Болгарские выпады
Жим гантелей Арнольд
Подъём ног в упоре
Разведение ног в тренажёре
Махи гантелями кувшинчики
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Дек 14, 2017 19:01
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
Я со всеми зачетами и забегами "кому еще не куплен подарок к Рождеству" совсем забыла про самых умных и красивых деффочек ККМа лапочек , которые кентаврят и уже давно не шпилят фотки "мой милый ждет меня с бокалом вина в выходной, потому как по трезвому секса у него со мной быть не может " которые давно привели себя в "кондицию" и не размазывают розовые сопельки по пухлым щечкам
Всех оченно люблю и помню переживаю за юрч , лирику и даже за забаненную Элиссу ( гады че и не говори , хотят чтобы пахала как Карла)
У меня трабла , с меня закуски на Рождественнскую тусовку - думаю что мои пп сырные маффины у народа уже из ушей лезут а салаты с бри навевают скуку ... и че делать что придумать для русских и чтобы не переступать через себя? у кого идеи есть?
И еще нужен тоже брейн сторм , что смешного сказать на "ты что не ешь тортики " или " тычто все еще не пьешь " ну вообще есть какие -то новые фишки как отбрехиваться от "комплиментов" которые нахер не сдались я итак в курсе что я офигенна
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
Riska
Я сейчас как раз читаю книжку про психологическое айкидо )
смысл в том, чтобы во всем соглашаться с оппонентом и говорить первой то, что он сам собирается тебе сказать. Т.е. ответ в твоем случае - да, не ем тортики и да, всё еще не пью.
Яйца фаршированные - или желток + зелень + йогурт натуральный, или шпроты, или килька, не знаю, сколько там вреда в них. Вполне себе съедобное. Я еще делала куриные ляжки без кожи, в них сыра кусочек (с плесенью), и в духовку. Когда остынет -можно порезать как рулетик.
_________________ Just let things go and see what happens
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Дек 14, 2017 22:23
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31872
Откуда: Торонто
|
Zazuza : | Riska
Я сейчас как раз читаю книжку про психологическое айкидо )
смысл в том, чтобы во всем соглашаться с оппонентом и говорить первой то, что он сам собирается тебе сказать. Т.е. ответ в твоем случае - да, не ем тортики и да, всё еще не пью.
Яйца фаршированные - или желток + зелень + йогурт натуральный, или шпроты, или килька, не знаю, сколько там вреда в них. Вполне себе съедобное. Я еще делала куриные ляжки без кожи, в них сыра кусочек (с плесенью), и в духовку. Когда остынет -можно порезать как рулетик. |
. Я этим психо кун-фу уже больше 2 х лет занимаюсь, хочется как то уже подмахнуть на те же вопросы
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|