Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
пятница, 01 ноября

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 474 475 476 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая

Lirika offline Lirika Сообщение Вт Фев 27, 2018 19:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 5948

leilo :
Lirika, миллион плюсов за "неприхотливость", иногда мне этого не хватает очень.



Ну, у меня тоже не врождённое, а приобретённое Хихи Улыбка


_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Фев 27, 2018 19:23 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Lirika :

leilo :
Lirika, миллион плюсов за "неприхотливость", иногда мне этого не хватает очень.



Ну, у меня тоже не врождённое, а приобретённое Хихи Улыбка



терпила? как мама Стоунера?
тебе это правда в себе нравится ?
жизнь всего одна чтобы покорно все стерпливать ...


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Lirika offline Lirika Сообщение Вт Фев 27, 2018 20:04 Ответить с цитатой




Сообщения: 5948

Нравится больше не дергаться насчёт того, что не имеет глобального значения. Когда-то за многое переживала, сейчас смешно даже. Пример с пробками хороший, да и куча других примеров в объективной реальности - каждый день и каждый час. Просто делаешь свои дела - и всё Улыбка. Ну да, и изначально планируешь с поправкой на объективность Хихи


_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Фев 27, 2018 21:19 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Ну я бы тогда назвала б это - умением планировать и находить иннер пис Улыбка в любых ситуациях


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza offline Zazuza Сообщение Вт Фев 27, 2018 22:29 Ответить с цитатой




Сообщения: 3482
Откуда: UK

Я тоже на пути к "дзену" Хихи
Когда меньше ожидаешь чего-то от окружающих людей и мира вообще, всё становится легко и просто как-то Улыбка


_________________
Just let things go and see what happens

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Hopa offline Hopa Сообщение Вт Фев 27, 2018 23:33 Ответить с цитатой




Сообщения: 559
Откуда: Рига, Задвинье

Цитата:

чай Rooibos ( терпеть не могу  но нужно отдать должное - он лучшее что можно пить как чай т к там восемь фенолкарбоксиловых кислот  ) 
заваривать заливая водой не более 95 градусов , т е не кипятком , заваривается долго 7-10 минут 


Добавлю про кверцетин: простой в наших краях способ обогатить рацион кверцетином- добавлять в чай ройбуш луковую шелуху. Совершенно не портит акус чая, богата не только кверцетином, но и многими другими полезными веществами.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Arinka offline Arinka Сообщение Ср Фев 28, 2018 15:03 Ответить с цитатой




Сообщения: 571
Откуда: Юрмала

я сдала в ифбб! мне повезло - она опаздывала, и у нас почти весь экз принимал мальчик. Ей могла и не сдать с моим латышским, хоть она и русская. Она кого-то заваливала за то, что не могли шолдер пресс на латышский перевести. И за нарощенные ногти Очень смешно жесть!
фуууух ну это позади, остался теоретический экз в спорта федерации.
Больше всего мне во мне нравится мое бесстрашие Очень смешно Очень смешно Очень смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Фев 28, 2018 15:05 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Ok Ok Ok Ok Ok Ok афигенная новость !!! ты - крута! Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок Цветок


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Arinka offline Arinka Сообщение Ср Фев 28, 2018 15:07 Ответить с цитатой




Сообщения: 571
Откуда: Юрмала

YESSS! Make-up

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

ilonchis offline ilonchis Сообщение Ср Фев 28, 2018 15:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 681
Откуда: Елгава

Аринка, супер, поздравляю! Ok

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Elissa offline Elissa Сообщение Ср Фев 28, 2018 16:36 Ответить с цитатой




Сообщения: 1479

Умничка! Очень-очень круто найти то, что действительно нравится делать и идти к цели!

А у меня сегодня последний рабочий день. Сижу и думаю, ну вот че не сиделось на своем нагретом теплом месте, с моими коллегами родными-любимыми! Нет, блин, роста профессионального, учиться захотелось Очень смешно
Так что с понедельника буду на новом месте, там, где всегда мечтала работать.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Vladkina_mama offline Vladkina_mama Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Фев 28, 2018 18:01 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 5807
Откуда: центр столицы :)

Аринка, от всей души! Цветок Цветок Ok


_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Фев 28, 2018 18:22 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

вчера была тренька на "утолщение" Улыбка спины
т е постарались максимально убрать нагрузку с моих сильных и таких тонусных плеч и перенести ее вглубь в середину спины

работали с тренером , работали как с "лошарой лошапедовной" т е плечи мои аж держали чтобы не смела читирить

сегодня у меня болит "внутри спины" очучение из интересных

что включило внутрь спины ( это по сути укрепление тех мышц которые мне очень нужны чтобы старую больную спину держать и чтобы не рос вдовий горб)

1) подтягивания не сильно широким хватом с выходом вперед ... в гравитроне с нихилом противовесом было очень тяжело
т е это не езда туды сюды типа такой


а что-то... картинку тяжко найти
но итог должен быть " в верхней точке траектории задержитесь на 1-2 счета и произведите пиковое сокращение сжав мышцы спины " т е "держи лопатками карандаш " а плечи так как будто голову увела за перекладину и локти смотрят строго в пол - не назад, а в пол
сложно , че

2) тяга вертикального блока

опять как НЕ правильно


плечи должны быть опучещены и нагрузка вглубине спины - лопатки и низ спины тянут - а не плечи и руки ... и грудь "раскрывается" , а прогиб в пояснице ваще не должен быть ...

короче ... работать на спиной и работать ... а че делать ...

про тягу в наклоне и становую помолчу , стыдно стало , это блин не за весами гнаться


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Сб Мар 03, 2018 14:31 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

понравилось

очень актуально имхо для мамаш винище с тортиком закладывающих


Цитата:

Кокаин, как известно, приводит к высокому повышению уровня дофамина в мозгу, блокируя дофаминовый транспортер. Перенос дофамина заблокирован и он начинает скапливаться в синапсах, достигая высоких значений и приводя к соответствующей симптоматике. Конечно, действие его известно и описано, но часто мы забываем пожалуй самый важный и самый незаметный нейробиологический компонент действия дофамина – усиление «обучения». Все написанное можно смело относить и к другим мощным стимуляторам выделения дофамина, таким как "биохакерский" модафинил. Впрочем, можно достигнуть того же эффекта сочетанием стимулов. Ведь используя разные легальные комбинации дофаминовых стимуляторов, мы можем достичь сверхвысокую стимуляцию дофамина, сопоставимую с наркотической (алкоголь+никотин+сахар+кофеин). Злоупотребление подобным в среднесрочной перспективе разрушит ваши мозги не хуже кокаина.



Какие же основные признаки наркотической деформации личности? Это неизбежное формирование депрессии, оскудение спектра эмоциональных реакций, потеря способности различать детали, постоянные перепады настроения, ложное ощущение собственного величия, самоуверенность, наглость. Люди получают «способность» очень убедительно врать (эмоциональное притупление делает ложь убедительнее), падает критика с своему состоянию, часто даже вне употребления сохраняются идеи преследования, падают морально-этические нормы и правила.
Также происходит серьезное нарушение – неспособность принимать во внимание изменения внешней обстановки при принятии решений.



прикольный гормон дофамин

Подобные изменения происходят из-за серьезных нейрометаболических нарушений и «переобучения» мозга под высокими уровнями дофамина.

А в жизни используйте простой совет - "не смешивайте", не смешивайте больше одного-двух стимуляторов дофамина вместе. Никаких сериалов с пиццей


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza offline Zazuza Сообщение Вт Мар 06, 2018 12:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 3482
Откуда: UK

Дамы, вопрос интимного характера Улыбка
Кто-нибудь имеет опыт использования менструальной чаши? Вообще и при занятиях в зале в частности?


_________________
Just let things go and see what happens

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Мар 06, 2018 18:12 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

молочницу захотела Улыбка ?
говно это , не бери ее



Наверно все видели , но мало ли кто пропустил отжиг Брина
https://vk.com/wall142117670_26872?offset=20

мне очень понравилось, занесла себе , что ответить дурам которые про "каши жру 3 раза в день " Улыбка

Цитата:

Белки - наш строительный материал. Нет белков - нет жизни.
Жиры - наш пластический материал для наших внутренних органов, гормональной системы, ваш мозг - это жир. Нет жиров - нет жизни.

Углеводы - быстрый источник энергии. Нет углеводов - пофиг!
Включим глюконеогенез ( метаболический путь, приводящий к образованию глюкозы из неуглеводных соединений) и переживем, поскольку еще пару сотен лет назад, углеводы были сезонные, да и то не у всех, а вот белки и жиры, частенько бегали по планете.


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Мар 06, 2018 18:23 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Ох как же я не люблю треньку спины ... а че делать Улыбка

еще больше не люблю у баб такое говно Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Sovushka offline Sovushka Сообщение Вт Мар 06, 2018 20:28 Ответить с цитатой




Сообщения: 1338
Откуда: Рига, массив Краста

Zazuza :
Дамы, вопрос интимного характера Улыбка
Кто-нибудь имеет опыт использования менструальной чаши? Вообще и при занятиях в зале в частности?



Пыталась пользоваться, было удобно во всех смыслах, НО реально начиналась молочница. Думала, что это моя инд.реакция, а оказывается, Риска вон тоже пишет Беспокоюсь

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора

Riska offline Riska Сообщение Вт Мар 06, 2018 22:00 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

Ну дык логику включите почти неделю целый день слизистую раздражать латексом, соску засуньте в нос и ходите так неделю - посмотрите потом на отек


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

leilo offline leilo Сообщение Вт Мар 06, 2018 23:37 Ответить с цитатой




Сообщения: 466

Блиныч, разве может вот так сало висеть там, где сала и быть не может, на спине? Чур меня.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Мар 07, 2018 04:05 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

leilo :
Блиныч, разве может вот так сало висеть там, где сала и быть не может, на спине? Чур меня.



да у кучи баб оно так висит
летом приглядись на майках





ну или фотожопить


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Мар 07, 2018 14:52 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

про рыбий жир обзор
https://www.mygenefood.com/find-best-omega-3-fish-oil-supplements/

с ссылкой на The Council for Responsible Nutrition (CRN)

там понравилось про мультивитамины и low-income
https://www.crnusa.org/resources/fact-sheet-multivitamin-mineral-inclusion-snap


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Mapusha offline Mapusha Сообщение Ср Мар 07, 2018 15:01 Ответить с цитатой




Сообщения: 4942

Я включила тяжелую артилерию - хожу в тоенаерку, потом бассейн - от 1500 м за раз плюс пошла на ваакумный массаж лимфу и тд разогнать.сделала новые рнснички, мезотерапию и спа с глиной и массажами. дома забыли как я выгляжу..

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Мар 07, 2018 16:10 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31873
Откуда: Торонто

массажи это хорошо ... хочу на массаж Улыбка

у меня период "жду + чтобы бегать" все таки по -1 бегать - зубы мерзнут Закатил глаза дайте уже весны
в прошлом году так знатно в это время по Доминиканскому пляжу бегала Счастье нереальное Счастье нереальное пальмы - дятлы

занимаюсь с новой тренершей - албанкой Улыбка Улыбка Улыбка Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Vladkina_mama offline Vladkina_mama Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Мар 07, 2018 16:28 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 5807
Откуда: центр столицы :)

Я тоже очень жду тепла, аж ноги чешутся Смешно пока начала бегать в зале, но это не сильно впечатляет


_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 474 475 476 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ПТ, 01/11
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
11°..13°

Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 748..750 мм рт.ст.
ПТ, 01/11
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Ветер ЮЗ, 4-6 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 01/11
день

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Ветер З, 6-8 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 01/11
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
10°..12°

Ветер З, 4-6 м/сек
Атм. давл. 744..746 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 1 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022