|
 |
ivasi |
|
|
Пт Янв 12, 2007 22:15
|
 |
|
|
|
Сообщения: 682
Откуда: jugla
|
kopusha!!!  respekt vam i uvazuxa!!!!!!!
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1888
Откуда: Jurmala, Kauguri
|
Мне делали массаж спины, довольно сильно нажимали, проблем с молочком нету.
А вот лишний пузик еще со мной остался  хотя малышу уже 5 месяцев...или это нормально?? Гуляем исключительно в слинге или дидике по полтора-два часа, дома делаю зарядочку (сколько малыш позволит), пуз вроде уменьшаеться, но не спешит стать плоским 
|
| в начало |
|
|
|
marrrgo |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Пт Янв 12, 2007 22:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 5419
Откуда: Вецумниеки Кенгарагс
|
| dEadLock : | | New : | | dEadLock : | | A na schet magazina... Dumaju na vihodnih vibratsa.... Menja poka smushajet grudj davatj v obshestvennom meste, vot i ne hozhu |
kabinki dlja pereodevanija |
A prodavci ne udivatsa?  Da ja dumaju eto glupij komplekss, skoro projdet! Pri svekre ja uzhe kormila! |
U menja bolj$aja praktika kormlenija v kabinkah (poka ne osmelela i ne na4ala gde ni popadja v slinge kormitj  ) ...Provereno : ne udivljajutsja
_________________
|
| в начало |
|
|
 |
Riska |
|
|
Пт Янв 12, 2007 22:30
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| milena_m : | Вопрос,
Возможно ли совмещать ГВ и спорт, а так же масажи направленные на корекцию фигуры? Уж очень хочеться привести себя в порядок, но и не навредить малышке |
NUZNO!!!
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1473
Откуда: Рига
|
Тоже сначала думала что вот, подожду 9 месяцев всё нормальзуется устоканится мои 50 кг ко мне вернутся...щщщщас вам. Сначала да снижалось, но в какойто момент остановилось...и теперь даже не думает сижатся, на оборот повышается, сутра взвешивалась 58 кг. Откуда не понимаю, ничего жаренного не ем, в сладком ограничиваю себя. Сутра ёгурт, в обед рис или гречка с курицей или рыбой...
Гуляю практически каждый день в дидике по 2 - 3 часа. А вес всё растёт и растёт...
По этому спорт это очень даже хорошо и правельно подобранная диета и массаж, это то что нужно...
Разочаровалась я что то в этих 9 месяцах...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4207
Откуда: Планета Земля
|
я без спорта уже 53 кг вешу
13,5 набрала
до беременности 50 кг
вес то одно..а вот качество так сказать кожи и рельефа.....тут без спорта ни-ни
Пуз весит, целлюлит на Ж...
мракуссс
_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 682
Откуда: Эстония, Выру
|
| Riska : | | milena_m : | Вопрос,
Возможно ли совмещать ГВ и спорт, а так же масажи направленные на корекцию фигуры? Уж очень хочеться привести себя в порядок, но и не навредить малышке |
NUZNO!!! |
Полностью согласна. Всю беременность не вылезала из бассейна, и через 2 месяца после родов уже пошла. ( папа и бабушка с коляской в это время гуляли). И то с трудом дотерпела, готова была через 2 недели идти.  Нет, я не псих, всего лишь мастер спорта!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1350
Откуда: Riga, centrs
|
[/quote]
Я кормила везде, где только можно и нельзя и мне было глубоко безразлично, что подумают окружающие :!: особенно, когда ребенок орет, то вообще посреди улицы останавливалась и кормила мелкого прям на весу, или садилась на ступеньки подъезда какого-нибудь благо лето было (это еще когда синга не было)  А в магазине вообще не проблема, на днях в Домину ездили, так я в Кубусе малого кормила сидя на каком-то паровозике [/quote]
По-хорошему завидую вам. Я вот как-то не могу осмелиться в общественном месте, даже представить это тяжело. Поэтому чувствую себя связанной, толком и надолго никуда не сходить, получается только короткими перебежками. А так все дома сижу, хотя по натуре не домосед. 
|
| в начало |
|
|
|
Katenjka |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Сб Янв 13, 2007 01:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 3775
Откуда: Рига, Югла
|
Я тоже и в баню ходила, и на морозе кормила, на молоке не сказалось. А по поводу общественных мест, главное расслабиться, и понять что важнее. Мы тоже кормились везде и на улице и в магазинах. Слинг и дидик значительно этот процесс облегчают.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Сб Янв 13, 2007 01:36
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| Koroljok : |
По-хорошему завидую вам. Я вот как-то не могу осмелиться в общественном месте, даже представить это тяжело. Поэтому чувствую себя связанной, толком и надолго никуда не сходить, получается только короткими перебежками. А так все дома сижу, хотя по натуре не домосед. |
тут главное одежду подходящую подобрать. летом гуляла с одной мамочкой - стоим трепемся, я малого на ручках держу - через минут через 10 она удивлённо замечает, что мы всё это время кормимся
недавно в ресторане кормила - по-моему, никто так и не понял
|
| в начало |
|
|
|
oljusha |
|
Эрготерапевт |
Вс Янв 14, 2007 00:56
|
|
|
|
|
Сообщения: 707
Откуда: Ильгуциемс
|
С первым мелким в 4 месяца уже сама тренировки вела, а мелкий со мной или в колясе спал, или у меня на ручках болтался, увеличивал маме нагрузки спортивные  . На ГВ не сказалось.
_________________
Кирилл (13.03.1997) и Александр (09.01.2006)
 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1
|
я вот тоже думала, что через месяц после родов заниматься пойду, но не пошла - времени не хватало. А теперь дочурке 5 месяцев, а я борюсь за то, чтобы немного поправиться. Себя в еде не ограничиваю, а вес уже 49,5 кг. (До беременности был 50 кг, за беременность набрала 14кг).
Правда, сейчас малышку вожу на гимнастику и сама иногда занимаюсь вместе с ней (нагрузка средняя), молока не уменьшается.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вс Янв 14, 2007 20:00
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
я тоже иногда врадаю в краску когда надо в общественном месте покормить ... и даж не от факта шо покормить, а от жиртрестовых бочин 
так что даёшь красивый кормящих мам спорт форева
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 488
Откуда: Teika
|
ja tozhe iz stesniteljnyx.. byla
v domine v magazine mothercare jestj specialjnoje pomeschenije, gde jestj divan i dazhe muzyka, chtoby spokojno pokormitj svoju malyshnju. tak chto mozhno smelo napravljatjsja tuda. sama ja, chestno govorja, tam ne byla, potomu chto rebenok zaxotel jestj kogda my obedali. kormila prjamo v kafe - u menja na etot sluchaj sharf shirokij prishirokij. i nikomu nikakogo dela ne bylo. tak chto vyxodite v ljudi, jesli jestj zhelanije!
v alfe jestj divany v restorane gan bei - tozhe mozhno ukromno pokormitj
a voobsche pro ves ne parjtesj. ja ochenj rasstrajivalasj, chto kogda malyshne byl mesjac ves ostanovilsja i odevatj bylo nechego. a potom pljunula na vse eto, kupila v mango paru brjuk nedorogix na razmer boljshe i srazu pochustvovala sebja kak chelovek rasslabilasj i vot za 2 poslednix mesjaca jesche 4 kg soshli jesche 3 kg i vlezu v svoji "xudyje" dzynsy urra!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1013
Откуда: Плявниеки
|
| milena_m : | | Да малышка как бы тока завтра появиться должна Ж. Просто слышала мнение, что противопоказанно буквально всё! Ну естественно кроме прогулок. Правда ли это. Тяжёлое не поднимать, от сквозняка беречь, в баню не ходить....Я согласна на 6 недель, до осмотра гинеколога, а потом то почему нет? Ещё говорят если в зал пойдёшь через недели 2 молоко проподёт.....Или мне это пока, всё таким важным кажется? Но очень не хочеться превратиться в тетёху, у которой в голове одни пелёнки, ну и к лету хочется выглядеть нормально. Может кто-то пробывал совмещать и всё было ок? Жду чудес! |
У меня малынке 2 месяца, первый месяц я никуда не ходила, кормила грудью, сейчас у меня смешанное питание.
Сейчас начали потихоньку выходить - прогулки, занятие спортом дома - пресс, ноги, даже в бане были, правда на 2 минутки. Это притом, что у меня было кесарево...Если начинать сейчас и потихоньку, то к лету все будет ОК. Главное не перестараться - только никаких упражнений на грудные мышцы, а то молоко может пропасть. Удачи.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
ALika |
|
|
Пн Янв 15, 2007 13:53
|
|
|
|
|
Сообщения: 1712
Откуда: Ильгюциемс
|
Nikusja | Цитата: | | Главное не перестараться - только никаких упражнений на грудные мышцы, а то молоко может пропасть |
Обоснуйте пожалуйста это
_________________
Лапочки-дочки
Влада-13.08.2003
Милана-12.12.2004
Светлана-5.12.2007
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Пн Янв 15, 2007 13:56
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
chto zametila, kak nachinaesh paritsja po povodu vesa, on rsteeet, a kak ne dumaesh (kogda dumatj to o takih melochah s malishom na rukah?), to on nezametno ischazaet
I esche, estj mami, kotorie hudejut, poka kormjat grudju (ja iz takih)
drugie, kak tolko zakonchat kormlenie (tut pljus, chto potom snova v svoj ves srazu vozvrachajutsja)
Vse eto po moim nabljudenijam na istinu ne pretenduju
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 235
|
http://binmovie.ru/2007/01/08/krasota_za_10_minutobuchajushhee_video_chast_1.html
Po etoi ssilke mozhno skachat sledujuwee:
О фильме: Нет времени на тренировки?
Тогда это - отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.
Tam v kommentarijah est ssilki na 2uju i 3iju chasti Eto dlja teh, kto hochet zannimatsja doma
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Янв 15, 2007 14:05
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| ALika : | Nikusja | Цитата: | | Главное не перестараться - только никаких упражнений на грудные мышцы, а то молоко может пропасть |
Обоснуйте пожалуйста это |
да глупость это - не приставай к новичку
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
ALika |
|
|
Пн Янв 15, 2007 14:06
|
|
|
|
|
Сообщения: 1712
Откуда: Ильгюциемс
|
| Riska : | | ALika : | Nikusja | Цитата: | | Главное не перестараться - только никаких упражнений на грудные мышцы, а то молоко может пропасть |
Обоснуйте пожалуйста это |
да глупость это - не приставай к новичку |
понял
_________________
Лапочки-дочки
Влада-13.08.2003
Милана-12.12.2004
Светлана-5.12.2007
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1013
Откуда: Плявниеки
|
Ну это не совсем глупость... Конечно я чуть не подумала, какая у кого физические нагрузки, если идти просто в зал на тренировки по аэробике и т.д, то ничего страшного, просто я занимаюсь проффесионально српортом и смотрю, как недавно родившие мамы, которые кормят грудью, приходят в зал и начинают усиленно качать груь, что бы она не висела и была красивой... вот от этого точно молоко может пропасть...
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Янв 15, 2007 18:14
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
КАК ???
как молоко вырабатывается знаете ???
и причём тут мышцы поддерживающие грудь ??
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1013
Откуда: Плявниеки
|
Молоко это гармональный процесс,
но если усиленно заниматься, то организм начинает вырабатовать, так называемый мужской гармон + мышечный корсет, не дает полностью опустошить грудь, из-за етого может начать снижаться выработка молока, поэтому,качать грудь и сильные нагрузки на грудь не рекомендуется.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Янв 15, 2007 19:50
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Nikusja : | Молоко это гармональный процесс,
но если усиленно заниматься, то организм начинает вырабатовать, так называемый мужской гармон + мышечный корсет, не дает полностью опустошить грудь, из-за етого может начать снижаться выработка молока, поэтому,качать грудь и сильные нагрузки на грудь не рекомендуется. |
знаете я кормлю второго ребёнка - без сосок , бутылок и т.д. , грудь размера д и если ее не качать она будет - уши спаниеля в полёте, так вот молока как странно не убавляется , может потому что прикладываниея не ограничиваю ведь есть спрос будет и предложение , такой вот гормональный процесс
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1013
Откуда: Плявниеки
|
знаете я кормлю второго ребёнка - без сосок , бутылок и т.д. , грудь размера д и если ее не качать она будет - уши спаниеля в полёте, так вот молока как странно не убавляется , может потому что прикладываниея не ограничиваю ведь есть спрос будет и предложение , такой вот гормональный процесс [/quote]
У каждого по разному, я наблюдала как раз обратный процесс, приходили мамы, какчались, а потом жаловались, что молоко пропадает... когда я к Вам попала на сайт, то поняла, что Вы по другому рекомендуете ГВ, нежели врачи. Может, если делать все по Вашей системе молоко и не пропадет... .
Если бы я знала Ваш сайт раньше и не слушала врачей, может и я бы сейчас кормила грудью, а не из бутылочки....
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
