|
|
|
|
|
Сообщения: 2505
Откуда: Ботанический сад
|
| aliska : | Девченки, а как вы живете с токсикозом?
Я что имею ввиду. Вот он есть и мало что помогает. Это "плохо" - оно постоянно. Как настраиваетесь, что делаете или не делаете особенного? Как себя настраиваете? Поделитесь! |
токсикоз у меня был в начале беременности только, помогали толдько перекусы , поэтому много набрала кило, но подругому было хреновенько 
А ещё меня воротило от запаха жареного, просто туши свет, муж готовил себе кушать отдельно и когда меня нет в комнате , вечерами, я не могла зайти в гости , меня воротило процеса приготовления блюд, те что жарят, так же и в тех местах где готовят еду. Правда это длилось только несколько недель 
Врачи советуют при токсикозе есть углеводы, например сухарики 
_________________
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 536
|
privetik
s toksikozom kak ne borolasj, ne pomogalo ,seichas sam proshol
no nachala pobalivatj spina, pricem mezhdu lopatok, vot teperj dumaju eto ot beremennosti ili samo po sebe ?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2505
Откуда: Ботанический сад
|
| Dimina : | privetik
s toksikozom kak ne borolasj, ne pomogalo ,seichas sam proshol
no nachala pobalivatj spina, pricem mezhdu lopatok, vot teperj dumaju eto ot beremennosti ili samo po sebe ? |
между лопаток ?
вот про это не слышала, обычно при беременности болит поясница и связки внизу животы, тоесть не сам живот, а между ног, связки 
эмммм, как обьяснить даже не знаю
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 536
|
dumaju mozhet na sport pora
kuda vi hodite ili budete hoditj mesto raspolozhenija mne v principe ne vazhno , vazhneje chasi zanjatij , tak chto bi s rabotoi ne sopradalo
dumaju pohoditj na sport
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2505
Откуда: Ботанический сад
|
| Dimina : | dumaju mozhet na sport pora
kuda vi hodite ili budete hoditj mesto raspolozhenija mne v principe ne vazhno , vazhneje chasi zanjatij , tak chto bi s rabotoi ne sopradalo
dumaju pohoditj na sport |
Вам сейчас только водные процедуры показаны Кстати и для спины полезно
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
Не, не только водные 
Нужно только что бы или группа была "беременная", или тренер знал и учитывал "положение". Специальные занятия для беременных в VC4 вроде бы есть, может ещё где... Не знаю... Знаю, что тут девочки многие йогой занимались, может откликнуться что/как/где.
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 640
Откуда: Pljavnieki
|
| aliska : | Девченки, а как вы живете с токсикозом?
Я что имею ввиду. Вот он есть и мало что помогает. Это "плохо" - оно постоянно. Как настраиваетесь, что делаете или не делаете особенного? Как себя настраиваете? Поделитесь! |
Никак, знала, что скоро должно пройти. Меньше ела и выбирала более предпочтительные блюда. При возможности больше отдыхала. Хотелось вести затворнический образ жизни, поэтому по гостям особо не ходила.
_________________
Анастасия (18.10.2005), Никита (19.10.2008)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 536
|
это вопрос или утверждение ?
думаю что не только водные ))
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 536
|
poidu k Dr, sproshu v cem delo
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2201
|
Девушки, тут спина у некоторых болит, а у меня на сегодня на 17,45 запись к остеопату пропадает! Может кто хочет сходить? Я месяца за полтора к нему записывалась, если не раньше. Очень беспокоила зона поясницы, матка давила на позвоночник. Пока запись подошла - уже ничего не болит, упражнения помогли. Врач очень хороший, мне его Дина Цепле рекомендовала - он с беременными очень хорошо работает, аккуратненько так
Если кого интересует, дайте знать, напишу координаты.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 536
|
oi zhalko ja ranjhse suda ne zashla, kooordinati hochu
a chto u tebja za uprazhnenija
rasskahzi pozhalusta
mne podruga skazala chto spina u menja bolit iz za togo chto mishchi ne trenerovannije . a chto teperj delatj;)?
|
| в начало |
|
|
 |
Drema |
|
|
Сб Июн 28, 2008 20:53
|
 |
|
|
|
Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne
|
Тренировать потихонечку Упражнений не подскажу, к сожалению...тут точно должен смотреть чел с образованием по фитнесу и прицельно показывать упражнения и следить за качеством исполнения. Это если совсем по-правилам делать
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2201
|
| Dimina : | oi zhalko ja ranjhse suda ne zashla, kooordinati hochu
a chto u tebja za uprazhnenija
rasskahzi pozhalusta
mne podruga skazala chto spina u menja bolit iz za togo chto mishchi ne trenerovannije . a chto teperj delatj;)? |
Координаты остеопата в ЛС пришлю.
Упражнения я очень простенькие и безобидные делаю. От болей в крестце лучше ввсего мне лично помогают прогибания: встаем на четвереньки и выгибаемся поочередно вверх и вниз. Ну это, конечно, каждому по-своему...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3236
|
Девченки привет! Вливаюсь струей в вашу беремчатую волну 
А где бы в интернете посмотреть развитие ребенка в описании и на картинке?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3236
|
И как укрепить мышцы живота? Какие упражнения делать можно?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
На вопросы не отвечу, но поздравляю от всей души 
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 142
Откуда: Latvija, Riga
|
На сколько мне известно - первые пару месяцев лучше воздержаться от нагрузок, что бы плод хорошо закрепился, так мне моя врач советовала, а после я пошла не водную аэробику для беременных, но вместо упражнений на пресс нам дают больше упражнений на ноги и на растяжку промежности, пресс очень осторожненько и с маленькой амплитудой.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 241
|
Поздравляю тоже  По неделям практически на всех беременных сайтах есть-все одно и тоже вот к примеру http://health.rambler.ru/time/409/
_________________
[img:dcb283be44]
[img]http://schitalka.ru/counter/97724.png[/img]
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2201
|
вот очень подробный календарь. Это прямая перепечатка с одной книги http://www.skidki.lv/forum/showthread.php?t=1079
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 964
Откуда: UK
|
| poposha : | | И как укрепить мышцы живота? Какие упражнения делать можно? |
не на ранних сроках можно делать упражнения на боковые мышцы живота (всё как обычно, локтём тянетесь к противоположному колену). Главное не переусердствовать!
Поздравляю !
_________________
мама Софии и Анны
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 903
Откуда: Carnikava-Saulkrasti-Riga
|
| poposha : | Девченки привет! Вливаюсь струей в вашу беремчатую волну
А где бы в интернете посмотреть развитие ребенка в описании и на картинке? |
Ассаламу алейкум! Можешь посмотреть здесь
http://maminsite.ru/pages.files/pregnance/calculator.html
http://babystrology.com/tickers/
_________________
дочь - 2007, сын - 2008, сын - 2010, дочь - 2012
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 903
Откуда: Carnikava-Saulkrasti-Riga
|
| poposha : | | И как укрепить мышцы живота? Какие упражнения делать можно? |
А смысл? и риск 
_________________
дочь - 2007, сын - 2008, сын - 2010, дочь - 2012
|
| в начало |
|
|
|
Murr |
|
|
Ср Июл 02, 2008 12:21
|
|
|
|
|
Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ
|
девчонки! Давайте собираться уже может на спорт ходить куда-то? Манс мазайс сегодня столько инфы по этому поводу выдал... и вам плавательные занятия, и йога, и пилатес и что душе угодно. кто за компанию? Хочу на йогу попробовать... но не уверена. что у меня это пойдет. И водные обязательно пока кипсала родная не откровется, те до сентября.
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1745
Откуда: Рига, около Домины
|
Я практически заканчиваю ходить в Веселибас намс 5 на Грециниеку на аква-аэробику для беременных. Заканчиваю потому, что в отпуск уезжаем.
Вообще же, в первый раз (3,5 года назад) занятия у того же тренера там же были гораздо более эффективнее, интенсивнее, даже по времени длиннее (1 час против 45 мин сейчас).
Короче говоря, разочаровалась я как-то  Поэтому после отпуска последние пару месяцев дохожу просто в Даугавас спорта намс в бассейн, без тренера, просто плавать.
_________________
Александра (январь 2005)
Георгий (ноябрь 2008)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 241
|
У меня сестренка беременная отходила в бассейн в Улброке.....Вам наверное далеко-но он новый ,год назад построили,потом водичка теплая спецом для мелких и беременных.
Вот мы всем семейством думаем походить по выходным
и На йогу я б с удовольствием-ток я рабочая до 17.00 никак
_________________
[img:dcb283be44]
[img]http://schitalka.ru/counter/97724.png[/img]
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
