|  |
|
 |
Pippa |
|
|
Пт Апр 15, 2016 21:28
|
 |
|
|
|
Сообщения: 1582
Откуда: Олайне
|
| Riska : |
лишний вес - это всегда болячки в старости - всегда  это истина
убрать вес можно только не "жрать в три пуза" это тоже истина |
абсолютно согласна
НО
| Riska : | | подтянуть тело , укрепить мышцы , чтобы жир не лежал буграми - может только спорт - это тоже истина |
это уже истина для красивости, и если нетврем... ой, изините, лень, то это "быть старым сальным мешком "
"Без спорта же в 60 кг...да почти в 40." - и даже после 40 лет - не есть высокая самооценка, есть и другие приоритеты.
|
| в начало |
  
|
|
 |
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 21:32
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
| Цитата: |
Riska, ну почему ж Вам кажется, что кто-то от чего-то отмазывается?
|
потому как читаю
| Цитата: |
Все согласны, просто не всем нужны пинки.
|
т е вы тупо не поняли , что я тут только пинаю и просто мазахистки или любители отстаивать и приходите сказать что вам пинки не нужны
Сорри моя темка для пинков как и статья , не нужны - значит не вас расчитана , проходим с позицией мимо, я вам не судья и не советчик 
| Цитата: |
Кто-то смотреть не может без отвращения на высушенное сверхрельефное тело с накачанным попцом.
|
это и есть страшно , пардон имхо ,
высушенное перекаченное тело это очень страшно, и проблем со здоровьем думаю столько же что и у тушки в 100 кг
Собственно еще раз
Я могу пнуть , могу сказать неприглядную правду , но я не убеждаю вас что вы не богини у каждого свои понятия каким он хочет себя видеть и что готов для этого делать
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Пт Апр 15, 2016 21:33
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
Никого не уговариваю, не осуждаю дело личное.
Я опять со своими шмотками, мерила я тут плащик в горошек, покупать не стала,слишком молодежный, продавец, пухлая бабулька, спросила сколтко мне лет, она оказалась на 3 года старше меня  Не я не выгляжу на 10 лет моложе, но разница капитальная, подвижность другая, да и лишний вес прибавляет возраст, как ни крути.
Я сейчас не хожу в зал,нет времени но, 30 мин с Джиллиан Майклс через день и пусть посуда постоит подождет.
Еще добавлю что нужно начать с питания, просто посчитать Кбжу и недельку вести пищевой дневник. Я убрала вкусняшечки перекусики, все то что не считала едой. Это 500 калорий. А как только уходит вес, сразу хочеться интенсивно двигаться!
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 21:41
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
| Pippa : |
| Riska : | | подтянуть тело , укрепить мышцы , чтобы жир не лежал буграми - может только спорт - это тоже истина |
это уже истина для красивости, и если нетврем... ой, изините, лень, то это "быть старым сальным мешком "
"Без спорта же в 60 кг...да почти в 40." - и даже после 40 лет - не есть высокая самооценка, есть и другие приоритеты. |
ничего не поняла
при чем тут спорт и самооценка?
Самооценка она вообще как относится к подтянутым мышцам, не болеющей спине ?
Нет ну наверно у меня был прилив " я крута" когда я в гору смогла без отдышки час лезть и потом обратно т е то что я занималась спортом, укрепила мышцы и перестала быть вялотопающей и вечно усталой , наверно так только ... тогда да может на самооценку как то и влияет ...
Спорт для активности , все отмазки на нетврем -это лень - это правда , что так коробит -то в этом?
Мне как то не в лом признать, что я- ленивая старая корова чеуж раз правда
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 21:50
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
| Anhen : | | Я при 161 см роста и весе 47 совершенно не выгляжу худой и измождённой. Про то, что просто так всё прекрасно уже не будет осознала ещё до 30. Поэтому не жру всё, что не приколочено, есть и другие в жизни радости. |
красиво выглядите
хорошая генетика , я после второго ребенка прийти в дородовую форму не смогла , собственно с этого видимо жалость к себе и возвеличивание своей лени началось ... "яжмать" и ты ды
Anhen очень зачотно с 3 мя детками форму держите 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| Riska : |
т е вы тупо не поняли , что я тут только пинаю и просто мазахистки или любители отстаивать и приходите сказать что вам пинки не нужны
) |
Ай, всё!
Все красивые и все хорошие 
Нужны пинки, нужны. И мне нужны, и всем нужны. Всех вылечим. Я свои минусы знаю, если есть вдохновение - я с ними борюсь. Мне не нравятся спортклубы, я брезгую. Зато с удовольствием совершу пешую прогулку, быстрым или не очень, шагом. И в гору, и с горы, и по лесу, и по пляжу. И упражнения для спины, бо мышечный корсет - это залог моего прямохождения.
Но что я о себе, да о себе?
Думаю, кому нужно, тот Вас услышал. 
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 22:04
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
Я в свое время купила гантельки , фитбол и кирпичик "йоговвый"
когда у меня нет возможности ехать в зал ( и я очень понимаю рижан не любящих рижские залы - я их тоже не смогла полюбить) я делаю силовые дома , спина за это очень благодарна - т к в музеях и после не болит , но опять и вес лишний на нее не давит , а он тоже для больной спины - "гад последний"
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| Riska : | | спина за это очень благодарна - т к в музеях и после не болит , но опять и вес лишний на нее не давит , а он тоже для больной спины - "гад последний" |
Воот!
Спина - мой главный мотиватор, мой пинок под зад. Я ж говорю - каждому свое! Одни прочтут и побегут в зал, другие обидятся и закушают все чизкейком назло администрации  
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Pippa |
|
|
Пт Апр 15, 2016 22:21
|
|
|
|
|
Сообщения: 1582
Откуда: Олайне
|
я про то, что неоднократно повторялось: ты не занимаешься спортом каждый день активно, с тренером сначала, правильно-грамотно, серьезно и с нагрузками - ты старая жирная корова! Но не так все черно-бело.
А занимаешься - старая подтянутая газель?
Спорт нужен для здоровья - никто не спорит.
Многие и пытаются в меру своих возможностей.
Красивое тело хочется, но это не жизненная необходимость. Но ты его туда же - кто не стремится к супер телу, тот губит свое здоровье и вообще жирный лох.
А что делать, если ноги кривые? Руки короткие? Все, на пляж не ходи - куда ж с такими ногами-то?
Я сейчас не говорю про лишний вес +15 кг и выше. Я про условно лишние 5-8 кг и нестремлению к супер телу
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 22:22
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
да да мне назло и чем это им в радость интересно мне ж все -равно у меня уже сегодня зал был и попа горит и ноги тож после километров "в гору"
зато мне хороший мотиватор был не лениться и сделать много кардио после силовой чтобы ну уж раз пинаешь то пни и себя ленивую попу - так что мне хорошо , можно сказать сама себя и пнула  мне в зачот , а всем назлошникам " по чизкейку на попу"
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 22:31
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
| Pippa : | я про то, что неоднократно повторялось: ты не занимаешься спортом каждый день активно, с тренером сначала, правильно-грамотно, серьезно и с нагрузками - ты старая жирная корова! Но не так все черно-бело.
А занимаешься - старая подтянутая газель?
Спорт нужен для здоровья - никто не спорит.
Многие и пытаются в меру своих возможностей.
Красивое тело хочется, но это не жизненная необходимость. Но ты его туда же - кто не стремится к супер телу, тот губит свое здоровье и вообще жирный лох.
А что делать, если ноги кривые? Руки короткие? Все, на пляж не ходи - куда ж с такими ногами-то?
Я сейчас не говорю про лишний вес +15 кг и выше. Я про условно лишние 5-8 кг и нестремлению к супер телу |
Кто блин мешает кроме лени скинуть 5-8 лишних кг ?
это вообще не про супер тело ( оно не реально после 40- забыли о нем , все поезд не уехал только в 25-30) , это лишние 8 кг !!! сала, жира и лени - все
хочется на эти лишние смотреть - да бога ради, смотри
кому не хочется , тот работает "над собой" понимая, что поленись я сейчас через 5 лет это будет невозможно так и будут 8 лишних болтаться салом и станут проблемами с почками, печенью и сердцем и привет терапевты и прочие врачи - оно надо?
и да убрав лишний вес и подтянув мышечный корсет качество тела улучшится - это бонус - огромный бонус для женщины, я считаю
UPD
И чего вы прицепились к 40?
То что молодежь 30 -летняя жря г-но и наклав на спорт превращает себя в жирных коров, что 30 летние тела становятся сальными мешками - вот это реально обидно мне очень обидно , т к я старая и мне всегда очень обидно что молодые при нынешних возможностях могут быть такие тупые
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1446
Откуда: Рига, центр
|
Можно идеальное тело и после 30. Сама видела и трогала Но во-первых, не у всех, а во-вторых, для каждого идеал другой. Для меня, например, идеальное -это рельеф с мышцами - " мясо", так сказать, для кого-то " тонкое и звонкое", как у йогов
Дошла в свой добеременный размер, но, до моего идеала мне ещё пахать и пахать. Но я в пути 
_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 22:48
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
давайте делиться фотками "идеалов"
я свои в статье накидала хочется и на другие идеалы посмотреть !
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1446
Откуда: Рига, центр
|
Моя вот, 35 лет:
Для кого-то перекач
_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»
Последний раз редактировалось: Natsha (Сб Апр 16, 2016 11:54), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
Pippa |
|
|
Пт Апр 15, 2016 23:06
|
|
|
|
|
Сообщения: 1582
Откуда: Олайне
|
вооот! и я про это же - мой поезд ушел уже - тю-тю! Мне уже ничего не светит 
я потому и написала, что условно лишние, т.е. по меркам форума\статьи - дааа, лишние, относительно прокачанного красивого тела. При моем восприятии, для моего здоровья - это мой нормальный вес. Да, в 20 лет он был на 5 кг меньше. Ну так мне уже и не шешнадцать. Или его нужно во что бы то ни стало вернуть? 
за молодежь некоторую не то что обидно, страшно становится 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
Не ругайте молодёжь, сами там были
Безотносительно топика, но относительно молодёжи (не конкретных личностей, а вообще, в принципе ) - улыбаемся и машем. Есть вещи, которые нужно понять самостоятельно. Лучшее, что я могу для них сейчас сделать - сделать так, что бы посмотрев на меня они сказали "вау, я тоже так хочу!". И спросили меня "как?!!"
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Мой поезд тоже ушел, 40овник через пол-года. До идеала тела мне далеко и никогда мне его не видать, если не вмешать пластику, бо природа не одарила грудью того размера, как я хочу, зато таз очень удобный для рождения детей . И что я могу сказать про превентивные меры..Наша человеческая сущность такова, что мы откладываем решение проблем до момента их появления. Ну, пока петух в попу не клюнетю мы не начнем шевелить телом или извилиной.
Вот, к примеру, в 26-летнем возрасте надо было бы озаботиться крЭмом от морщин после 40)) но нет, дождалась 40 и озаботилась. Ну конечно, у меня ж генетика, мама ничем не пользовалась и выглядела всегда моложе. И сейчас выглядит))
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
Последний раз редактировалось: Belkaa (Пт Апр 15, 2016 23:28), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 23:27
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
no статья в массе своей и была к этому чтобы молодежь остановилась себя превращать в сальных уродин
Pippa
имхо ты себя загнала в угол ... зачем-то, и ты не хочешь быть "в лишних" , но и не готова пока покинуть "зону комфорта" , моя статья для тебя не будет пинком ,
если пинком и будут (или не будут) другие пинающие обстоятельства, тогда мо быть про статью вспомнишь ( а может и нет - хз)
просто про тебя это " не сейчас "
я помню, как пинающие мягко статьи Неллен в свое время для меня были "не сейчас" потому как лениться и жалеть себя и думать, что я уже никогда ничего не смогу мне тогда было комфортней - у каждого свои "биоритмы "
|
| в начало |
|
|
|
Pippa |
|
|
Пт Апр 15, 2016 23:40
|
|
|
|
|
Сообщения: 1582
Откуда: Олайне
|
| Riska : | Pippa
имхо ты себя загнала в угол ... зачем-то, и ты не хочешь быть "в лишних" , но и не готова пока покинуть "зону комфорта" , моя статья для тебя не будет пинком ,
если пинком и будут (или не будут) другие пинающие обстоятельства, тогда мо быть про статью вспомнишь ( а может и нет - хз)
просто про тебя это " не сейчас "
|
вот ты зря - статья и мне пинок - пока насчет пересмотра питания и увеличения нагрузок в принципе, так что спасибо и вот пока тут препиралась, все выискивала: не, ну что-то у мене болеть-то должно? в сОрок-то с гАком? что не так? ну и нашла - вот уже и продвинулась в сторону "болит - иди качайся!"
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
так, я опять сбила всех с толку, простите
Продолжаем разговор Девочки, просто для сравнения, может кто-то ещё поделится своими примерами для подражания? На самом деле интересно - просто потому, что все мы действительно очень разные, и идеалы у нас тоже разные, иногда диаметрально противоположные...
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 23:45
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
Pippa - я в тебя верю
на самом деле мне был пинок, когда улетая из Риги в аэропорту я встретила Вольф и она ,наглая тетка, спросила меня сколько я вешу - не она по-доброму конечно , но это дало офигенный пинок не забросить "зарядку" по приезду ( а когда переселяешься на другой континент как-то вообще не до себя любимой ) и заставить себя двигаться в направлении спорта и борьбы с лишними кг ... и я очень благодарна за тот критичный оценивающий взгляд который не давал мне лишний раз себя начать жалеть "яжустаю" "яжтокапереехала" и все такое
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Я поделюсь обязательно, но при более удобном случае. Муж не поймет, почему это я гуглю фотки красоток
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Апр 15, 2016 23:48
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
я очень люблю фотку которую я уже на какой то страницы выкладывала , подружка подкинула 40 летнюю даму которая в спорт пришла и сделала себя в 40
имхо мне очень нравится 
43 года ей пишут и весит 60 кг
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 748
|
К сожалению спорт и диеты хорошо сказываются только на теле, но никак не на лице. Часто вижу в зале дам +/- 40 с обалденной рельефной фигурой и высохшим морщинистым лицом.
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Сб Апр 16, 2016 00:19
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Здорово, когда есть примеры для подражания!Но у меня их нет  А то б поделилась...
Не, мне очень нравятся разные красивые и подтянутые тетки, но примерами для себя их не считаю, они - это ОНИ, я - это Я....т.е. я сама себе "барометр" Четкой воображаемой картинки " я хочу быть Такой" в голове нет. Может это плохо, но... если я придерживаюсь правильного (для меня) питания, занимаюсь спортом, то мне это нравится. Я делаю это исключительно для себя любимой и с огромным удовольствием, четко расставляя приоритеты. И занимаюсь никак не для конкретного результата (прим.отжаться 50 раз, поднять гирю в сколько-то кг и т.д.), я наслаждаюсь самим процессом спорта: прогулки в горы, занятия в зале, дома, т.о. незаметно увеличивается вес или число подходов, расстояния, что я могу преодолеть, гуляя в горах по 5-8 часов, сплавляясь на каное и т.д. Только потом случайно обнаруживаю приятные изменения. Я надеюсь, что не остановлюсь до тех пор, "пока смерть не разлучит нас...со спортом"
И да, мои статьи о спорте, писанные сто лет назад, конечно, не такие мотиваторы, как Рискины. Мне тогда хотелось делиться информацией, что можно заниматься разным спортом, с разным уровнем подготовки...
Danielj,здорово При наличии малого дитя выбирать спорт вместо сна с дитем... я в шоке и в восторге
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поиск
Группы
Профиль