|
|
|
Сообщения: 5286
Откуда: Иманта
|
Я сейчас занимаюсь английским 2 раза в неделю и 1 раз хожу на психологические курсы в Контакт... и это время на МЕНЯ. Это как праздник. потому что время только мое и потраченное только на меня и никто не в силах его сговнить, потому что я охраняю свое право на такой вот отдых очень ревностно. Сказать что у меня появился прилив сил - НИЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ! Три часа в неделю МОИХ, для меня красивой и не надо мне триста раз ванны с лавандой. Найти бы еще на время медленный. релаксирующий спорт - и я буду получай полный кайф от жизни.
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 219
Откуда: Riga,centr
|
Надо,согласна на 100%...как-то я возмутилась,что хочу попить чай спокойно.(хотя бы )Муж был в комнате с сыном 6-мес.,который плакал,а мужу лень было поскакать с ребенком на руках,ну не хотел он....Мне сказали так-хочешь попить чай спокойно?Нечего рожать столько было Коротко и ясно Столько ругани на эти темы было,вывод-я зажралась и вообще много хочу
_________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
У меня время на себя есть и мне хорошо. Потому что когда у меня постоянный дефицит "себяполюбляния", я становлюсь мегерой. И мне не стыдно отключать телефон, с наслаждением по полчаса мыть голову и отдавать ребенка на несколько часов папе-бабушке, чтобы просто было тихо дома. Или ходить по улицам. Или эгоистично в одиночестве сидеть в кафе. Или слопать шоколадку и ни с кем не делиться. Для "делиться" у меня есть другая шоколадка.
Я как раз из тех, кто наслаждается процессом. У меня "для себя" результат не на первом месте. Мне, например, нравится сам процесс езды верхом на свежем воздухе - на Олимпиаду не стремлюсь. Или медитация во время маникюра - могу накрасить ногти, а потом снять лак и перекрасить в другой цвет. Могу просто так, для себя, наложить макияж, нарядиться и сфоткаться И никуда-никуда не идти.
Мне пофиг на урожай, нравится сам процесс выращивания чего-то на балконе. Посадила лаванду только потому, что нравится запах. И кинзу Подхожу и нюхаю - мне от этого хорошо.
Все больше делегирую обязанности, все больше доверяю то, что я, несомненно, сделаю лучше , но зато и не попрекаю, если сделано (естессна!) недостаточно перфектно И, как ни странно, если человеку спокойно и четко объяснить, что ты от него хочешь, он сделает и сделает достаточно хорошо. Причем, с удовольствием.
И могу с уверенность сказать, что да, я делаю только то, что хочу. Потому что от тех жизненные "надо" я научилась получать удовольствие. Если не в процессе, то от осознания собственной силы воли
Бежать быстрее, выше, сильнее можно только на короткие дистанции. А жизненные марафоны бегут не торопясь, разумно экономя силы и попутно наслаждаясь окружающей красотой.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 5759
Откуда: Олайне/Рига
|
BellaM : | 5 баллов )
вообще, я сегодня день напролет над этим думаю. вот что пришло на ум. мне как то не приносит удовольствие то, за что я потом себя не виню. за чашку чая себя не виню, значит индифферентно, за поход по магазам - тоже, могу ходить пока ноги не сотру, удовольствия не получаю, но и вины не испытываю. вот за сигарету - виню, и курю с удовольствием, хоть и не часто. эклеры с диванами - туда же. прочие излишества нехорошие (с)
как странно! |
Точно!!! Прям в точку. И у меня также, если задуматься.
_________________ В мире много кактусов, но не обязательно на них сидеть!
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1860
Откуда: Рига, Кенгарагс
|
Сильно сказано. Уверенно. Спокойно.
а можно последний абзац взять себе в статус в соц.сеть?
_________________ Сын Сережа (31.07.2004)
|
в начало |
|
|
|
potik |
|
|
Ср Сен 26, 2012 17:17
|
|
|
|
Сообщения: 740
Откуда: Riga
|
Ptichka : | Krizdole : |
Esli dazhe 10 minut iz vshej 24 chasov vydelitj na sebja? Zavaritj chaij i vipitj spkoijno, vikljuchiv programmu "nuzhno sdelatj!" i vkljuchitj "pomechtajem?". Nu ladno, jeslji nje kazhdij denj, to hotja by raz v 2 dnja? Pered snom? Utrom vstav na 10 min ranjshe?
Nje speshitje s otvetom, podumaijtje. |
Но не каждому нужен тот чай и 10 минут. Допустим, меня это не вдохновит и не в озникнет ощущения времени для себя. В конце-концов, я не думаю, что такие занятые люди и чай не пьют, и не едят. Просто не всем это прям радость доставляет. ДЛя меня это обыденно. Хотелось бы верить, что для большинства тоже. |
ну чай скорее в данном контексте дан, как пример что и за 10 минут может быть радость и время на себя алтернатив много как расслабится за 10 минут - и ваша любимая мелодия, и просмотр фотографий, у меня в компе и е-книги записан роллик в 2 минуты но просмотр которого всегда вызывает радость
а чай может быть очень дорогим и вкусным , заранее припятанный именно для таких моментов
меня например в гонке по городе и .тд. дико успакаивает - Капуччино вкусный, как я люблю, - выключенный мобильный в тихом месте
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
Listopad_mislej : | Сильно сказано. Уверенно. Спокойно.
а можно последний абзац взять себе в статус в соц.сеть? |
Нескромно поинтересуюсь - если это мне, то на здоровье
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 5759
Откуда: Олайне/Рига
|
Очень интересно других почитать и их ощущения! Прочла САунд и вспомнила КАКИХ трудов мне стоит заставить красить себя ногти. Но надо и результат нравится. ТОже и макияжем-я нравлюсь себе в нём, поэтому и крашусь, а процесс - . Интересно, такие разные подходы как-то класифицируются с психологической точки зрения?
_________________ В мире много кактусов, но не обязательно на них сидеть!
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1860
Откуда: Рига, Кенгарагс
|
Вам
_________________ Сын Сережа (31.07.2004)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 219
Откуда: Riga,centr
|
А мне лень краситься,потому что вечером лень смываться И вообще,дома сижу..а когда бегу в магазин,вся в мыле,и кого-то встречу,думаю-вот дура....как всегда И заметила,когда ходила на работу-и красилась,и одежду выбирала тщательно и все тому подобное...Я-лентяйка????
_________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1860
Откуда: Рига, Кенгарагс
|
Gajka1976 : | А мне лень краситься,потому что вечером лень смываться И вообще,дома сижу..а когда бегу в магазин,вся в мыле,и кого-то встречу,думаю-вот дура....как всегда И заметила,когда ходила на работу-и красилась,и одежду выбирала тщательно и все тому подобное...Я-лентяйка???? |
а этА... че муж по этому поводу?
_________________ Сын Сережа (31.07.2004)
|
в начало |
|
|
|
potik |
|
|
Ср Сен 26, 2012 17:27
|
|
|
|
Сообщения: 740
Откуда: Riga
|
Ptichka : | Очень интересно других почитать и их ощущения! Прочла САунд и вспомнила КАКИХ трудов мне стоит заставить красить себя ногти. Но надо и результат нравится. |
кроме нервного тика и размазанных и неаккуратных ногтей у меня не вызывает
Но Я ХОЧУ красиво накрашенные ногти- иду на маникюр !!!
и результатом, и процессом я довольна
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 219
Откуда: Riga,centr
|
Абсолютно спокойно..мне кажется,даже если я накрашусь-он не заметит...это как в том анекдоте про противогаз-ты что,брови выщипала?
_________________
|
в начало |
|
|
|
potik |
|
|
Ср Сен 26, 2012 17:31
|
|
|
|
Сообщения: 740
Откуда: Riga
|
Gajka1976 : | ...Я-лентяйка???? |
Ваш вопрос + Ваша подпись
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 219
Откуда: Riga,centr
|
К тому же еще и тупая тк не поняла
_________________
|
в начало |
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5809
Откуда: центр столицы :)
|
я даже и не могу сказать, что важнее- процесс или результат, это как правило зависит от настроения. Иногда тренеровка сама приносит удовольствие, а бывает, что только мысль о том, какая же я когда-то стану красивая и подтянутая спасает...
а еще интересно, как сильно взаимосвязаны надо- не надо и хочу- могу. Элементарный пример- я не хочу краситься, мне это не надо, но! я знаю, что придет муж, и ему будет приятно. поэтому я крашусь и в итоге я рада, что смогла доставить удовольствие близкому человеку и таких пример миллион...
_________________ Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 5759
Откуда: Олайне/Рига
|
potik : |
кроме нервного тика и размазанных и неаккуратных ногтей у меня не вызывает
Но Я ХОЧУ красиво накрашенные ногти- иду на маникюр !!!
и результатом, и процессом я довольна |
Нее, ногти свои никому не дам делать. Лучше меня никто не сделает.
_________________ В мире много кактусов, но не обязательно на них сидеть!
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
А можно с таким же наслаждением вообще 2 дня не краситься и из дома не выходить
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
в начало |
|
|
|
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Ср Сен 26, 2012 18:38
|
|
|
|
Сообщения: 5506
Откуда: Рига
|
Vladkina_mama : | Marusenka : |
можно что-то делать со своим восприятием.... |
а как? |
в деталях весь процесс не изложу, но основной мыслью - поделюсь...
1. нет железной и 100% обусловленной реакции ни на одно событие по принципу
"Развод родителей ВЫЗЫВАЕТ угненное состояние". Как варианты, разные люди в такой же ситуации могли бы злиться, грустить, жалеть, негодовать, ненавидеть и т.д.
2.раз возможных реакций несколько, значит те чувства, которые вы испытываете - это что то про вас, а не только про развод родителей.
3. (боюсь, что по интернету не выполнимое)
Найти это самое своё, что вызывает угнетённое состояние. Вопрос, который может помочь:
- А что это про меня?
Если кратко, то как-то так...
_________________ Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 4207
Откуда: Планета Земля
|
Неважно ЧТО ты делаешь ( массаж, спа, диван с тортиком, маникюр, книга, море) важно КАК ты это делаешь....с удовольствием, с любовью и т.д.
Неважно ГДЕ ты живешь (Индонезия, Индия, Россия, Латвия, Италия и т.д.) важно КАК ты живешь....осознанно,с любовью, с удовольствием, наслаждаясь....и т.д.
Можно идти от обратного...например я получаю огромное чувство удовлетворения самой собою когда дома чисто...посему и процесс уборки- для меня не каторга и наказание, а процесс приносящий мне положительные эмоции.
_________________ Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет
|
в начало |
|
|
|
potik |
|
|
Ср Сен 26, 2012 19:28
|
|
|
|
Сообщения: 740
Откуда: Riga
|
Gajka1976 : | К тому же еще и тупая тк не поняла |
KAK mama 4-h detej, mozhet bitj Lentjajkoj ?
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 219
Откуда: Riga,centr
|
По отношению к себе,быть может?
_________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 3074
Откуда: Garkalne
|
Gajka1976 : | По отношению к себе,быть может? |
По-моей теории, скорее жадина Но это я, если что, по-себе сужу.
Хочется и деток много и совсем маленькую и звяздой быть. Экономика, которая должна быть экономной, говорит, что ресурсы конечны
Gajka1976, давайте радоваться нашим маленьким деткам. Скоро вырастут. А будет ли еще младенчик? Кто знает? А красота - через годик все вернем и еще лучше станем!
Кстати, эти ножки, пузики и попки, улыбочки и гуленья - "подзаряжают" очень хорошо
_________________
Последний раз редактировалось: aliska (Ср Сен 26, 2012 20:44), всего редактировалось 1 раз
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 3074
Откуда: Garkalne
|
SoundOfLight : |
Бежать быстрее, выше, сильнее можно только на короткие дистанции. А жизненные марафоны бегут не торопясь, разумно экономя силы и попутно наслаждаясь окружающей красотой. |
мне тоже понравилось!
_________________
|
в начало |
|
|
|
potik |
|
|
Ср Сен 26, 2012 22:29
|
|
|
|
Сообщения: 740
Откуда: Riga
|
прям совпадение
на этой неделе у Флайледи
Миссия недели БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY
''почему это так важно: любить и баловать себя? Всё очень просто. Только уважая самих себя, мы сможем по-настоящему ценить тех, кто нас окружает. Когда внутри пустота и холод, нам нечем поделиться с близкими.
Обязательно находите время только для себя каждый день. Учитесь концентрироваться на собственных ощущениях и расслабляться. Запоминайте, что вас радует. Знайте, что вас вдохновляет.''
источник: FlyLady.ru http://www.flylady.ru/#ixzz27bcqZmTc
Клуб Flylady.ru
идеи для вдохновения
|
в начало |
|