|
 |
Fenix |
|
|
Вт Окт 09, 2012 03:25
|
 |
|
|
|
Сообщения: 3846
Откуда: Riga
|
Меня интересует помощь в составлении примерного меню из наших продуктов, при условии, что мы кое-что не едим.
Посоветуйте!
Свара веротаи?
_________________
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 235
|
У нас есть группа "Равновесие" занятия проходят в клубе в Иманте на Курземес 15. Каждый раз обсуждаем эту тему. Руководитель-Татьяна, специалист в этом вопросе. Объясняет просто и понятно.А ещё и угощает всякими вкусностями  Вот у нас как раз не диета,а сбалансированное питание. В итоге с апреля месяца у меня -12,600 кг. Ем ВСЁ!!! Но очень продумано. Коллеги и друзья удивляются.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 309
Откуда: Золитуде
|
Melena , а можно подробнее? Что именно обсуждается на занятиях?
Ваш руководитель Татьяна, она специалист в каком плане? Имею ввиду образование.
Спасибо.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 235
|
Татьяна- в прошлом руководитель многолетней группы Свара Веротаи. В настоящем- специалист по телесному ориентированию. На занятиях обсуждаем как совместимость продуктов,так и индивидуальные предпочтения (например питание по группе крови). За основу берётся пищевая пирамида, где имеется соотношение жиров,белков и углеводов. Часто разбираем отдельный приём пищи(завтрак,обед или ужин) на все составные(на те же жиры ,белки,углеводы) Также обсуждается состав блюд по витаминам и минералам. Татьяна также даёт рекомендации как и что приготовить,чтобы по возможности сохранить наибольшее количество витаминов.
Если честно, ещё подробнее писать не хочется.Поскольку мой ответ не был дан в целях рекламы. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 309
Откуда: Золитуде
|
Melena- спасибо за ответ! 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 442
Откуда: Рига, Иманта
|
Леночка, а телесное ориентирование - это как-то с Андреем Лукашенковым связано, с его группой и направлением? Можно потом более подробную информацию получить? Я как раз в эту субботу хотела сказать, что Вы очень похудели, но постеснялась 
_________________
мама двух дочек
Сухое и мокрое валяние
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 235
|
ondatra, про телесное ориентирование -это лучше к Татьяне.  Но эту информацию смогу для Вас узнать.
Света,я правда похудела. Воспринимаю это как комплимент С апреля месяца -13.600. Я довольна очень.Может не так быстро,но умерено. Были большие проблемы со здоровьем. Лишний вес-одна из причин.Поэтому решила за себя взяться. Просто выбора другого не было...Поверьте ,голодная не хожу.Ем ВСЁ!Только продумано.
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
