Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
четверг, 28 марта

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3
предыдущая  |  следующая

gvinevere offline gvinevere Сообщение Ср Мар 22, 2017 10:08 Ответить с цитатой




Сообщения: 680

тоже пошла недавно на аквааэробику. Пока тоже не понимаю, как на плаву можно делать упражнения. глубина мне до шеи


_________________
I reject your reality and substitute my own!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Katarina offline Katarina Сообщение Ср Мар 22, 2017 11:15 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 1355
Откуда: Вецмилгравис

Olivkina, я тоже на это надеюсь! Ok

gvinevere :
тоже пошла недавно на аквааэробику. Пока тоже не понимаю, как на плаву можно делать упражнения. глубина мне до шеи



gvinevere, а куда ходите? Sorry Я вот думаю всё же сходить еще на пробу в разные бассейны и посмотреть, где больше понравится.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

gvinevere offline gvinevere Сообщение Ср Мар 22, 2017 12:40 Ответить с цитатой




Сообщения: 680

juglas baseins


_________________
I reject your reality and substitute my own!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Juljaska offline Juljaska Сообщение Ср Мар 22, 2017 13:31 Ответить с цитатой




Сообщения: 745
Откуда: Юрмала

Расскажу про акваэробику...хожу уже много лет. Стоять надо что-бы плечи были в воде, т.к мышцы рук тоже должны в воде работают. Есть бассейны, где очень глубоко и тогда одевыают пояса, ты на них держижся и делаешь все упражнения на весу. Мне такие не нравиться. У одного и того же тренира упражнения, могут быть оденаковые, НО правельно ты все сделаешь не сразу, плюс надо учиться еще держать равновесие, а то будет болтать как соплю. Можно темп увеличивать упражнений. Все зависит от тебя. Тело вода очень хорошо поттягивет, и стрес снимает. У нас тренировка проходит сначало бег, прыжки. Потом еще гантельки, мячик и маккаронина добавляется. И кажется все очень легко, но на самом деле, но на самом деле ни все так просто. Все равно устаешь, если все стараешся делать правельно и в темпе. Я еще себе грузики на ноги одеваю, что-бы больше устовать. Улыбка


_________________
Кирилл 22.03.2003

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

gvinevere offline gvinevere Сообщение Ср Мар 22, 2017 13:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 680

живот подтянуть удастся, как думаете? Очень смешно упражнений на пресс много, но вот на весу мне кажется они не полноценными что ли. Шатает, уносит, толком качественно повторить упражнение пока не выходит Очень смешно


_________________
I reject your reality and substitute my own!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Juljaska offline Juljaska Сообщение Ср Мар 22, 2017 14:59 Ответить с цитатой




Сообщения: 745
Откуда: Юрмала

gvinevere :
живот подтянуть удастся, как думаете? Очень смешно упражнений на пресс много, но вот на весу мне кажется они не полноценными что ли. Шатает, уносит, толком качественно повторить упражнение пока не выходит Очень смешно


Чудо сразу не ждите, но через месяца 2 регулярных тренировок и питания, уже будет результат. Тело поттянутое будет. Конечно кубиков не будет... Смешно Я поначалу ходила 4 раза в неделю, в течении года. Потом заменила на 3 раза, в неделю. Сейчас тоже хожу 3 раза, но только у меня 2 раза вода и 1 раз силовая тренировка в неделю. Но я без этого уже и жить не могу, не брасаю даже летом. Только если уезжаю в отпуск, а так в принцепе стараюсь ходить ни смотря не на что. Краснею


_________________
Кирилл 22.03.2003

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Juljaska offline Juljaska Сообщение Ср Мар 22, 2017 15:01 Ответить с цитатой




Сообщения: 745
Откуда: Юрмала

gvinevere :
ж Шатает, уносит, толком качественно повторить упражнение пока не выходит Очень смешно


Это будет так, пока не научитесь держать равновесие. Это приходит не сразу Смешно


_________________
Кирилл 22.03.2003

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

kiwi offline kiwi Сообщение Пн Окт 16, 2017 22:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 2
Откуда: Rīga

http://www.gmbaseins.lv/
Поцелуй

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Vitanja offline Vitanja Сообщение Сб Дек 07, 2019 12:03 Ответить с цитатой




Сообщения: 121
Откуда: Ramava - Makonkalns

Привет!!!

Подниму тему!!!

Кто, куда ходит?

Больше интересует Плявниеки.


_________________
 

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ПТ, 29/03
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Ветер ЮВ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 743..745 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
день

облачно

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
10°..12°

Ветер ЮЗ, 4-6 м/сек
Атм. давл. 748..750 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
вечер

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Ветер Ю, 0-2 м/сек
Атм. давл. 751..753 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 3 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022