gv
Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
вторник, 21 ноября

Фотоконкурс

Занятия и экскурсии


eshopwedrop.lv


elmirashow


ilifia


nabassaite.lv



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 436 437 438 439
предыдущая  |  следующая

Elissa online Elissa Сообщение Пн Ноя 13, 2017 20:21 Ответить с цитатой




Сообщения: 1331

Riska :


ты пробовала и заимела гастрит Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно ?


Аха. Вот лечить эррозивный гастрит нифига не весело было. Поэтому, собственно, и начала завтракать, да.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Пн Ноя 13, 2017 20:37 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30796
Откуда: Торонто

Не поняла. Ты без завтрака гастрит поимела или после отказа от ужина?


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Elissa online Elissa Сообщение Пн Ноя 13, 2017 21:00 Ответить с цитатой




Сообщения: 1331

Riska :

Можно попробовать не жрать как не в себя на ночь месяц и проверить Улыбка
жратва после 6 после 30 лет Улыбка это всегда - ВСЕГДА Улыбка сало на писечной складке Улыбка даже если у тебя треня была в 8


Ржууу Смешно умеешь ты написать, это да. Ну зачем же сразу в крайности, никто не говорит про "не в себя" и есть прямо в кровати. C Белошвейкиным не знакома, почитаю, но вот этому источнику доверяю Улыбка

Зазуза, Риска, ~350ккал в 19:30 это много на ужин? 1400ккал в день при росте 1,58 и весе 56 это много? Не ругайте, помогайте!Улыбка

Гастрит поимела, перестав завтракать с утра.


_________________



Последний раз редактировалось: Elissa (Пн Ноя 13, 2017 21:07), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Пн Ноя 13, 2017 21:03 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30796
Откуда: Торонто

56 кило это ахренеть как много Улыбка. Завтракать надо - выпила водички и через полчасика пожрала хорошенько


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Elissa online Elissa Сообщение Пн Ноя 13, 2017 21:10 Ответить с цитатой




Сообщения: 1331

Про вес и так знаю, что немало, вопрос про ккал был Смешно фууу, насмеялась Улыбка
Так и делаю утром, на водопой, потом банные процедуры, потом еда.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Пн Ноя 13, 2017 21:19 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30796
Откуда: Торонто

Позитив это здорово ... про 350 имхо это дохера, но вы меня запинаете, а у меня уже не та весовая категория чтоб отбиться, 110 - 120 максимум, это стаканище кефира или творожок или брокколи похлебка без сухарика


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Пн Ноя 13, 2017 21:29 Ответить с цитатой




Сообщения: 3327
Откуда: UK

Мне тоже 350 ккал дохера для ужина, обед, вернее ланч - самое то.
Рост 165 см и 51 кг вес Улыбка

Если вес поддерживать - 1400 ккал, имхо, для Ваших параметров годится. Если худеть - много.


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Пн Ноя 13, 2017 21:31 Ответить с цитатой




Сообщения: 3327
Откуда: UK

да и написано уже столько, что дело не только в калориях. Столько факторов надо учитывать - и бжу, и время приема пищи, и нагрузки, и порции. Но если схема не работает - надо что-то менять?


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Elissa online Elissa Сообщение Пн Ноя 13, 2017 21:58 Ответить с цитатой




Сообщения: 1331

Сенькю.
До этого 2 недели было 1250-1350, и те же -200г в неделю. Поэтому и решила попробовать подбавить. Прогресс пошел, за исключением странного воскресенья. Хихи ухудшения, во всяком случае, нет, это радует.
Если за неделю ничего не поменяется, с понедельника урежу ужин, увеличу завтрак Улыбка

О как тема ожила Хихи


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Danielj online Danielj Сообщение Пн Ноя 13, 2017 22:08 Ответить с цитатой




Сообщения: 6370
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Zazuza :
Мне тоже 350 ккал дохера для ужина, обед, вернее ланч - самое то.
Рост 165 см и 51 кг вес Улыбка

Если вес поддерживать - 1400 ккал, имхо, для Ваших параметров годится. Если худеть - много.



а Риска не разрешает матом ругаться на форуме Хихи

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Zazuza online Zazuza Сообщение Пн Ноя 13, 2017 22:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 3327
Откуда: UK

Danielj :

Zazuza :
Мне тоже 350 ккал дохера для ужина, обед, вернее ланч - самое то.
Рост 165 см и 51 кг вес Улыбка

Если вес поддерживать - 1400 ккал, имхо, для Ваших параметров годится. Если худеть - много.



а Риска не разрешает матом ругаться на форуме Хихи



так не я первая Хихи

Riska :
Позитив это здорово ... про 350 имхо это дохера, но вы меня запинаете, а у меня уже не та весовая категория чтоб отбиться, 110 - 120 максимум, это стаканище кефира или творожок или брокколи похлебка без сухарика


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Danielj online Danielj Сообщение Пн Ноя 13, 2017 22:57 Ответить с цитатой




Сообщения: 6370
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Ага, главный по форуму материться начал в открытом доступе Очень смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Пн Ноя 13, 2017 23:16 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30796
Откуда: Торонто

ну я вроде уже давно жирные жопы называю жирными жопами
а дохера жратвы - дохера жратвой в старые гланды
че то вы "долго разгоняетесь" ну или читаете через предложение Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно


Когда тема начинает затрагивать вонючие жаренным луком и супом лифчики - она всегда оживает
Бабье любит пожрать , как про треньки так тишь да гладь Очень смешно Очень смешно Очень смешно
Как про увеличить калораж - так хрю-хрю-хрю моментом Улыбка


У кого нить есть гожая инфа про как выбрать перчатки для зала
че то мне все не так и все не такие
и новые бесят уже Зла не хватает


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Danielj online Danielj Сообщение Пн Ноя 13, 2017 23:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 6370
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Riska :
ну я вроде уже давно жирные жопы называю жирными жопами
а дохера жратвы - дохера жратвой в старые гланды
че то вы "долго разгоняетесь" ну или читаете через предложение Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно



Не через предложение, а через посты и очень многие Очень смешно


Riska :
У кого нить есть гожая инфа про как выбрать перчатки для зала
че то мне все не так и все не такие
и новые бесят уже Зла не хватает



это не перчатки фу и бе, это старость с фу и бе, мне всё не так Смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Zazuza online Zazuza Сообщение Пн Ноя 13, 2017 23:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 3327
Откуда: UK

я такие купила. Не знаю, хорошие или плохие, сравнивать не с чем. но руки не скользят.


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Ноя 14, 2017 00:05 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30796
Откуда: Торонто

Danielj :


Не через предложение, а через посты и очень многие Очень смешно




Вот и ты ж понимаешь что потеряла уже берега и не боишься по прокаченой жопе получить за такие признания Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно
ваще ахамела ящитаю

А старость это самое приятное что может случиться Улыбка это ты понимаешь что твоя жизнь слишком быстра чтобы терпеть неудобства или дискомфорт и хочешь для себя только лучшего и суперического чтоб ах и вау тельцу


Elissa
а если без стеба
то
прогресс может быть только в одном случае
это когда ты тратишь больше чем засовываешь в пасть

если наступает "плато" то игра с калоражом - тупиковый вариант
нужно научить тело тратить
тратить на позитиве
в идеале это либо + кардио
либо высокоинтенсивка , если сердце и здоровье позволяют
т е ты должна научить тело быть активным в режиме МНОГО
и научить себя удивлять себя Улыбка
научив себя жрать мало - в этом и нужно оставаться
не нужно изобретать велик с жрачкой
нужно "двигать жопой" чем чаще - тем лучше уходит лишнее сало с пупа


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Mapusha offline Mapusha Сообщение Вт Ноя 14, 2017 00:10 Ответить с цитатой




Сообщения: 4779
Откуда: Рига

Привет Красотки!!
350 - это картошка с отбивной - много для вечера..
Если стакана кефира мало - можно его с водой разбавить- лучше усвоится и будет сытно.. сама раньше баловалась после вечерней йоги. Надо вернуться...

Согласна - что после 1800 - не надо кушать.. если совсем никак- то или кефирчика немного - не пол литра или стаканчик протеина выпиваю..


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Riska offline Riska Сообщение Вт Ноя 14, 2017 00:21 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30796
Откуда: Торонто

Зазузик у меня похожие



вот блин мне как-то хочется чтобы в месте липучки они потуже держали бы запястье ... утопия да?


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Вт Ноя 14, 2017 00:39 Ответить с цитатой




Сообщения: 3327
Откуда: UK

тогда давить будут, стягивать, тоже неудобно Печально


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Danielj online Danielj Сообщение Вт Ноя 14, 2017 00:50 Ответить с цитатой




Сообщения: 6370
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Риска Смешно

По поводу перчаток, только мерить, искать, мерить. Мне перчатки нужны не потому, что скользит, а мазоли натираю В шоке Смешно Очень мне нравились на спортдайректе для велосипедистов. Они тонкие были, хорошо обтягивали руеу и не мешали, вообщем, как вторая кожа были. Но из-за того, что не для зала были, рвались быстро между пальцами. Сейчас купила для зала, тоже не нравятся. Буду возвращаться к тем найковским и менять на новые, зашивать мне лень, хотя можно наверное было бы.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Ноя 14, 2017 00:55 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30796
Откуда: Торонто

вот слушай В шоке ну нада же
у меня подруга тоже ходит с велосипедками , типа "самые удобные " я с нее ржала , типа ну ты чеее ну это ж не спин класс , мы ж кентавры ... а вот оно че ...
ей блин удобно ... а я - лошара Размышляю купила се найк Размышляю Размышляю Размышляю Размышляю


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

sally online sally Сообщение Вт Ноя 14, 2017 09:05 Ответить с цитатой




Сообщения: 1986
Откуда: Золитундра

У меня такие, очень довольна, без липучек на запястье, тонюсенькие, на мозолистых местах подушечки Love


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Elissa online Elissa Сообщение Вт Ноя 14, 2017 09:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 1331

Danielj :
Риска Смешно

По поводу перчаток, только мерить, искать, мерить. Мне перчатки нужны не потому, что скользит, а мазоли натираю В шоке Смешно Очень мне нравились на спортдайректе для велосипедистов. Они тонкие были, хорошо обтягивали руеу и не мешали, вообщем, как вторая кожа были. Но из-за того, что не для зала были, рвались быстро между пальцами. Сейчас купила для зала, тоже не нравятся. Буду возвращаться к тем найковским и менять на новые, зашивать мне лень, хотя можно наверное было бы.


Подписываюсь. Тоже носила велосипедные, когда кожа кусками с рук стала слезать. У меня были Specialized одни из самых топовых моделей, очень тонкие сверху и хорошо так padded снизу (с гелем), руки не потели. На мякише большого пальца была вставка из микрофибры, в тему пот вытереть с носа Улыбка После них пыталась купить обычные найки, в вело вроде как не гоже, но не понравились вообще.
Сейчас не ношу, пока нет необходимости. От скольжения помогает ведро белой шняги, которая в зале стоит Улыбка


_________________



Последний раз редактировалось: Elissa (Вт Ноя 14, 2017 09:20), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Belkaa online Belkaa Сообщение Вт Ноя 14, 2017 09:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 6121
Откуда: Рига, Зепчик

Я тоже в велосипедках хожу. Когда покупала - еще не разбиралась в них, купила чисто на пробу. Ну и основной фактор был - чтобы под цвет кроссовок подходили Очень смешно У меня к ним претензий нет совершенно. Как-то мерила потом другие - вообще никак. Если нужно будет обновить, то поеду снова в тот же магаз и куплю точно такие же.


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Elissa online Elissa Сообщение Вт Ноя 14, 2017 09:16 Ответить с цитатой




Сообщения: 1331

Ну вооо, сегодня я на 0.5кг легче. Я ж говорю - это жирный полтергейст. Проклятие понедельника. А вы - жреешь мноого, жрееешь мноого Смешно Очкарик

Хорошего всем дня, девочки!


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 436 437 438 439
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ВТ, 21/11
день

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
1°..3°

Ветер ЮЗ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 755..757 мм рт.ст.
ВТ, 21/11
вечер

облачно

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
0°..2°

Ветер Ю, 1-3 м/сек
Атм. давл. 756..758 мм рт.ст.
СР, 22/11
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер Ю, 1-3 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
СР, 22/11
утро

малооблачно

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
-2°..-4°

Ветер ЮВ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 664 гостей и 123 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015