|
 |
Olya |
|
Креатив мама |
Ср Мар 03, 2010 17:54
|
 |
|
|
|
Сообщения: 2916
Откуда: Vecmilgravis
|
| Irinushka : |
Стоит ли оно того?
Мне вот тоже мяса как-то просто не хочется в эти дни, но от молочки и яиц я отказываться точно не буду. Потому что мне дороги мои кости, моё сердце, моя выносливость, моё хорошее настроение в конце концов.
Впрочем - всяк сам себе хозяин   |
Иринушка, под любую близкую тебе по духу теорию в интернете можно накопать множество подтверждающих научных фактов. ))думаю что кости, сердце итд. так же могут быть дороги и людям, соблюдающим пост )) и не факт что их здоровье от этого страдает )
|
| в начало |
 
|
|
|
Olya |
|
Креатив мама |
Ср Мар 03, 2010 17:56
|
|
|
|
|
Сообщения: 2916
Откуда: Vecmilgravis
|
| oltea : | | Madge : | | Великий Пост длится отсилы 7 недель, причем ОДИН раз в год! Я никого не призываю поститься!!! Просто, у меня получается терять вес именно при таких условиях. |
просто примерно в это время в женском организме максимальное количество прогестерона, что само по себе снижает вес, подтягивает кожу. |
ну у кого-то организм и не снижает вес и не подтягивает кожу. )
знаю случаи когда теряет именно благодаря посту
|
| в начало |
|
|
|
oltea |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Ср Мар 03, 2010 18:50
|
|
|
|
|
Сообщения: 6908
Откуда: Страна чудес, Иманта
|
ага-ага, в июле в организме самый высокий уровень тестостерона, что ведёт к обратному набору веса.  Природа вообще хитрая, так что все в апреле на Канары.
_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness
|
| в начало |
 
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Ср Мар 03, 2010 19:37
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| Ljul4ik : | | Madge : | | я заметила, что исключить мясо, рыбу из питания, чтобы похудеть - это все фигня! Стоит только исключить из рациона все мучное - худеешь сразу. |
не ем мучное-вообще не худею |
да уж, можно не есть мучное, кроме мучного есть еще целый ряд сахаросодержащих продуктов - мороженое, крема и тп, которые также при сьедании сразу попу взращивают как пить дать 
Кстати, сейчас я ограничила до минимума продукты, содержащие муку, сахар, но на свадьбе в воскресенье от кусочка тортика не отказалась, и результат тем не менее меня порадовал за неделю. Так что я бы лучше вместо слова ИСКЛЮЧИТЬ (все равно на всю жизнь не исключишь, а потом больше будет соблазна сорваться) применяла по жизни словосочетание КУШАТЬ ОБДУМАННО. Например, позволить себе кусочек тортика или чего-то любимого иногда и в разумном кол-ве, чтобы такой принцип можно было по жизни соблюдать, а не только во время диеты.
_________________
Последний раз редактировалось: mrnxx (Ср Мар 03, 2010 19:54), всего редактировалось 2 раз(а)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
А ведь коровы кроме травы вообще ничего не едят 
И тоже не худеют 
Значит дело в чем-то другом, у каждого индивидуально... 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
| mrnxx : |
насколько я знаю - соль задерживает воду в организме, и для похудания стараются как можно меньше потреблять соли... Например, подсаливать уже готовое блюдо. |
Как раз-таки определённое кол-во соли задерживает именно необходимую нам воду!!! И это только плюс при похудении! подробней почитать можно по ссылке, что no4ka написала или в книгах на тему водопития!
no4ka, я ещё не такой матёрый юзер чтоб умело ссылками как ты кидатся!
спасибо!!!
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Чт Мар 04, 2010 23:23
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| pobedovna : | Как раз-таки определённое кол-во соли задерживает именно необходимую нам воду!!! И это только плюс при похудении! подробней почитать можно по ссылке, что no4ka написала или в книгах на тему водопития!
no4ka, я ещё не такой матёрый юзер чтоб умело ссылками как ты кидатся!
спасибо!!! |
если вода задерживается в организме -как можно похудеть? что-то я про такое еще не слышала..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
http://www.vodalechit.forum24.ru/?1-8-0-00000001-000-0-0-1264868990
вот почитай! интересный форум! а в книге более подробно всё написано!
http://vodalechit.narod.ru/
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пт Мар 05, 2010 13:50
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| pobedovna : | http://www.vodalechit.forum24.ru/?1-8-0-00000001-000-0-0-1264868990
вот почитай! интересный форум! а в книге более подробно всё написано!
http://vodalechit.narod.ru/ |
"Лечится лекарствами, значит запускать болезнь до еще более серьёзного состояния."
Громкое, но спорное заявление...
"Теперь становится понятным, почему у детей, которые пьют вместо воды содержащую кофеин газировку, средняя успеваемость в школе намного ниже, чем у тех, которые пьют только воду. Первую группу составляют преимущественно троечники и двоечники, а вторая учится на «хорошо» и «отлично». Сегодня это известный факт. Даже не понимая сути проблемы, общество заметило, что употребление содовой вместо воды вызывает синдром дефицита внимания с гиперактивностью."
Слышала о многих других факторах, которые влияют непосредственно на внимательность детей и их успеваемость, и употребление газированных напитков - уж точно не единственный фактор, возможно, что даже далеко не первый в списке...
Конечно, как питье - вода для меня на первом месте, но получается, что зеленый чай - тоже яд, хоть и помимо кофеина содержит много полезных микроэлементов и витаминов... Весь Восток пьет зеленый чай - и никогда он там ядом не считался.
В общем целом - много спорного в книге, я бы не стала принимать все на веру безоговорочно.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Пт Мар 05, 2010 14:36
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| mrnxx : | | я бы не стала принимать все на веру безоговорочно. |
это касается абсолютно любой системы питания и комплекса упражнений
тот же бодифлекс некоторые тоже считают вредным из-за задержек дыхания
думать своей головой никогда не вредно 
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Сб Мар 06, 2010 09:44
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| no4ka : | | mrnxx : | | я бы не стала принимать все на веру безоговорочно. |
это касается абсолютно любой системы питания и комплекса упражнений
тот же бодифлекс некоторые тоже считают вредным из-за задержек дыхания
думать своей головой никогда не вредно |
не могу судить насколько вредна задержка дыхания на 8-10 седкунд с научной точки зрения, но по себе заметила, что мне стало гораздо легче раньше встать утром, чтобы позаниматься; мне стало легче дышать, а также очень ощутимо почуствовала, что начинает по-тихоньку отступать аллергия на пыль (без капель вообще дышать трудно), если совсем недавно я один раз ночью обязательно просыпалась от заложенности носа и капала капли - уже почти неделю я сплю спокойно до утра не просыпаясь!
Когда я раньше занималась фитнесом - всегда повышался аппетит и сдерживать себя было трудно. Сейчас, занимаясь Бодифлексом, у меня не то что не увеличились порции - они начали уменьшаться, я теперь наедаюсь меньшим кол-вом, и это при том, что я начала давать организму доп. физ. нагрузку - это многого стоит!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Сб Мар 06, 2010 09:48
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
ну классно 
главное подобрать себе занятие по душе
девочки, которые пьют воду с солью, тоже замечают в себе позитивные перемены
Последний раз редактировалось: no4ka (Сб Мар 06, 2010 23:11), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 879
Откуда: Riga, Purvciems
|
| no4ka : |
...тот же бодифлекс некоторые тоже считают вредным из-за задержек дыхания
|
К слову о задержке дыхания
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
mrnxx, molodec! Ja tože zanimajus po etoi sisteme i tože očeņ dovoļna
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| mrnxx : |
мне тоже проще по видео, но здесь много доп. инфо о Бодифлексе как таковом, плюс показаны упражнения для лица - Марина Корпан их не рекламирует в своих занятиях скорее всего в виду их неприглядности для широкой публики... Но они также очень полезны, имхо |
v dc++ našla so vsemi grimasami,tam sama osnovateļnica vse pokazivaet, no Korpan zanjatija mne nravjatsja boļše.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Вс Мар 07, 2010 17:26
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| alarma : | | mrnxx, molodec! Ja tože zanimajus po etoi sisteme i tože očeņ dovoļna |
сколько за неделю удалось сбросить? 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вс Мар 07, 2010 17:31
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
http://ruwoman.delfi.lv/news/family/psycho/tolstushki-umnee-hudyshek.d?id=30376255
для утешения тех,кому не удаётся сбросить лишнее 
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| mrnxx : | | alarma : | | mrnxx, molodec! Ja tože zanimajus po etoi sisteme i tože očeņ dovoļna |
сколько за неделю удалось сбросить? |
Na dannij moment -4kg  no eto ne za nedelju a za mesjac a vot s zamerami ja ne znaju, tk zamerilas pozdno  no tože vidno čto process idet dai odežda svobodnee koroče nado zanimatsja i nado podderživat drug druga 
Oi zabila eče skazat, ja na massaž hožu,na vakuumnij, tam eče čto to terjaju
_________________
Последний раз редактировалось: alarma (Вс Мар 07, 2010 19:26), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| Olj4ik : | http://ruwoman.delfi.lv/news/family/psycho/tolstushki-umnee-hudyshek.d?id=30376255
для утешения тех,кому не удаётся сбросить лишнее |
Oi ne mogu, srazu samoocenka povisilas!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пн Мар 08, 2010 17:18
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
Alarma, у нас похожие результаты! Мне еще 10 кг надо сбросить, моя мечта - к лету вернуть свою фигуру добеременную  В принципе похудение без ущерба для здоровья - макс. 1,5 кг. в нед. Так что мы на верном пути! А тебе сколько осталось до веса твоей мечты? И расскажи как проходит процедура вакуумного массажа?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 63
|
Насчёт вакуумного массажа - пробовала в сочетании с диетой, результаты, к сожалению, не впечатляющие.
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пн Мар 08, 2010 20:17
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
| mrnxx : | | В принципе похудение без ущерба для здоровья - макс. 1,5 кг. в нед. |
только не в неделю,а в месяц
Чтобы в организме не нарушался обмен веществ, максимум на 2 кг в месяц можно худеть так что не торопитесь-тише едешь-дальше будешь,а вот те,кто худеет очень быстро-так же быстро набирают потом
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
arira |
|
|
Вт Мар 09, 2010 00:54
|
|
|
|
|
Сообщения: 740
Откуда: Рига
|
| arina1979 : | | Насчёт вакуумного массажа - пробовала в сочетании с диетой, результаты, к сожалению, не впечатляющие. |
+ еще тренировки на проблемные зоны сама делала дома по 30 минут каждый день  результат был очень даже хороший
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Вт Мар 09, 2010 01:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Согласна с Ольчиком Быстрое скидывание веса=быстрый набор, как следствие еще и нервный срыв.
Скидывала легко и спокойно, без напряга 2 кг в месяц (за 4 мес), точно также не набираю, а держу вес без напряга при адекватном и полноценном питании, позволяя себе и шалости в виде шоколада и сдобы, просто важен стиль жизни +спорт, тогда вес не скачет (=- 1 кг в особенные женские периоды не считаю
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3952
Откуда: Grēnes, Olaines nov.
|
| mrnxx : | | мне тоже проще по видео, но здесь много доп. инфо о Бодифлексе как таковом, плюс показаны упражнения для лица - Марина Корпан их не рекламирует в своих занятиях скорее всего в виду их неприглядности для широкой публики... Но они также очень полезны, имхо |
Спасибо, тогда обязательно посмотрю,для лица - очень актуально.
_________________
Лена
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
