|
|
|
|
|
Сообщения: 604
|
Помогите подруге, ей с врачом не повезло, не могут найти контакта. Беременносить 23 недели, под утро беспокоят судороги в ногах, в икрах. Доктор о состоянии и не интересуется, выписала кальций пить. А надо ли?? Сомневаемся.. Как думаете, что это за судороги?
_________________
|
| в начало |
 
|
|
 |
Drema |
|
|
Вс Авг 31, 2008 21:34
|
 |
|
|
|
Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne
|
Обычно они и бывают от недостатка кальция  Если не кальций (пьем кальций - не помогает) - то или магний, или калий...это из опыта форумчанок. Но прописать кальций или магний при ночных судорогах в икрах - стандартная рекомендация.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 235
|
Oi, u menja tozhe sudorogi bili v nogah. Pro6lo posle rodov  Nikakie vitamini/minerali ne pomogli.
Mne ewjo banani sovetovali estj.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 604
|
А что бы еще поесть, кроме синтетических витаминов? Творог, понятно, а еще кто что знает?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Drema |
|
|
Вс Авг 31, 2008 21:41
|
|
|
|
|
Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne
|
В бананах вроде калий
В чае из листьев малины - магний
В молочке - кальций (да и не только в молочке)...Чтобы кальций лучше усваивался, обычно советуют паралельно кушать что-нить с витамином С.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 608
Откуда: Riga,Imanta
|
У меня тоже с пузиком судороги были. Потом прекратились.
Зато после родов иногда по ночам немеют руки. Такое страшное и волнительное ощущение...бррр. Говорят, что это сердце. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Kraaa |
|
|
Пн Сен 01, 2008 10:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 308
|
сухофрукты- особенно курага.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4244
Откуда: Иманта
|
Ночные судороги в икрах были, ничего не пила, после родов сами прошли.
_________________
Ребенок рождает родителей. Станислав Ежи Лец
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3116
|
Магний не помогал, помог именно кальций.
Творога сколько ни ешь, необходимую дозу не наешь. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4911
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Если творог никак, то самое лучшее - яичная скорлупа. Моется, высушивается, измельчается в кофемолке до состояния "почти пыль", и этим посыпается все что ни попадя в вашем меню, можно в салат добавлять, можно и в творог, и в кашку. Оно практически не ощущается. Еще в аптеках дорогой кальций, который не синтетический, его нужно растворять в воде и потом эту воду пить. А вообще поверьте, у нас, гордых жителей Латвии, низкое содержание кальция по сравнению с жителями других широт, зубы поэтому у нас плохие, так что лишний кальций врядли повредит.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 812
|
menja sudorogi muchajut izredka po utram poslednije 3 nedeli (sejchas 26 nedelja beremennosti). Tvorog zapihivaju v sebja nasilno raz v nedelju maximum. Pomogajet vechernij massaz - poprosite muza pomassirovatj ikri i stupni po 5 minut hotja bi, ochenj pomaogajet i lucshe spitsa
_________________
"Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя" (с)
|
| в начало |
|
|
|
Drema |
|
|
Пн Сен 01, 2008 13:19
|
|
|
|
|
Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne
|
| Klotiljda : | Магний не помогал, помог именно кальций.
Творога сколько ни ешь, необходимую дозу не наешь. |
Ну ладно уж, не наешь Ведь не только в твороге кальций...у меня были намеки на судороги в икрах, разок даже прихватило - ниче, сделала упор на молочку, скорлупы погрызла - ттт - все утихло. Вообще, это совпало по времени с тем, как пуз стал резко расти. Явно надо было миркоэлементиков в себя залить
|
| в начало |
|
|
|
Drema |
|
|
Пн Сен 01, 2008 13:22
|
|
|
|
|
Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne
|
Запихивать в себя творог раз в неделю имхо маловато Посмотрите в инете, где еще кальций встречается...и не надо себя насиловать 
Вон в блендере можно взбить творог с бананчиком и апельсином, добавить сгущенки для вкуса Да просто курицу потушить и мягких хрящиков погрызть...много еще чего можно придумать. Хоть перепелиных яиц сварить и со скорлупой под килечку схомячить 
|
| в начало |
|
|
|
Murr |
|
|
Пн Сен 01, 2008 13:31
|
|
|
|
|
Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ
|
судороги в ногах бывают у меня лет с 15ти, не толкьо при беременности. после тренировок тоже... При этом до беременности во время тренировок ежедневно пила спортивные коктейли, там всего чего. и в том числе от судорог... Это имхо нормальная реакция организма на нагрузки.
Мой опыт и совет такой - во-первых вечером обязательно использовать крем для ног, лучше для беремешек, тк они более натуральные. Мне нра Dr. Fisher, есть наша мама, но как-то не пошел, хотя состав такой же почти. Если не устраивает такой крем, то можно взять в аптеке Венал или что-то подобное- с конским каштаном. Во-вторых засыпаем с ногами на подушке, это вообще хорошая привычка по жизни помогает ножкам отдохнуть, отток лимфы и крови дает, снижает риск варикоза. на ночь желательно не одевать носки - передавливает сосуды. В-третьих - заводим привычку при малейших появлениях судорог тянтуть носки на себя. Это сразу же снимает судурогу. В-четвертых - потягуши делаем не носки от себя, а на себя. и в-пятых - побольше движения ногам, побольше следить что за компом сидим нога на ногу, взять за привычку крутить ступнями по кругу в транспорте например или перед телеком.
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3116
|
А где Др. Фишер можно купить? Мне вот Наша Мама тоже не пошёл - запах отвратительный, не могу заставить себя им пользоваться. 
|
| в начало |
|
|
 |
Riska |
|
|
Пн Сен 01, 2008 14:12
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Alstera : | | А что бы еще поесть, кроме синтетических витаминов? Творог, понятно, а еще кто что знает? |
(указано количество мг кальция в 100 г продукта):
курятина - 16-20
колбаса докторская - 30
карп - 14
гречка - 70
овсянка - 64
хлеб пшеничный - 26-32
ржаной - 21
печенье - 20-43
морковь - 51
капуста белокочанная - 48
репчатый лук - 31
курага - 160
изюм - 80
сушеные яблоки - 111
| Цитата: | Some foods traditionally recommended to breastfeeding mothers in different countries around the world are also rich in calcium. Chicken broth, where the chicken is cooked for long time to soften the bones, is an example. In different parts of the world where people do not traditionally consume milk products, or make very sparing use of them, other vegetable and mineral sources exist that will enrich the diet with calcium. Some examples include:
* Sesame seeds, which can be eaten whole, in the form of tahini (sesame butter) and gomasio (a salt substitute that contains sesame seeds and salt), or can be added to many foods. They should be chewed well in order to increase the ability of the body to utilize the calcium they contain.
* Tofu or soy cheese, which is often coagulated using a calcium-rich substance and is an important part of the traditional diet in Japan, China, and other countries.
* Tortillas that are made using lime-processed corn are a good source of calcium in Mexican diets.
* Some types of algae (sea vegetables, such as wakame) fermented foods (miso), and seasonings including tamari and soy sauce can also contribute to enriching our diets with calcium, as well as many other minerals that are especially important to a breastfeeding mother
|
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Murr |
|
|
Пн Сен 01, 2008 14:15
|
|
|
|
|
Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ
|
Фишер - в Аптеках. мне у него и запах нравится и консистенция - впитывается хорошо.
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 812
|
| Цитата: |
Во-вторых засыпаем с ногами на подушке, это вообще хорошая привычка по жизни помогает ножкам отдохнуть, отток лимфы и крови дает, снижает риск варикоза. на ночь желательно не одевать носки - передавливает сосуды. В-третьих - заводим привычку при малейших появлениях судорог тянтуть носки на себя. Это сразу же снимает судурогу. В-четвертых - потягуши делаем не носки от себя, а на себя. и в-пятых - побольше движения ногам, побольше следить что за компом сидим нога на ногу, взять за привычку крутить ступнями по кругу в транспорте например или перед телеком.
|
Murr, eto tak klassno s podushkoj pod nogami zasipatj! Jescho bi i prosipatsa tak ze! Takije vertljaki kak ja prosipajutsa s utra, a nogi gde-nitj na muze, a podushka v luschem sluchaje na polu vozle krovati.. Bivajet vo sne v drugoj konec komnati letit
Kstati naschet potjaguhi, kogda noski na sebja, ja 2 nedeli nazad imenno tak i potjanulasj - sudoroga svela takaja, chto do sih por bo-bo
Da, za sovet pro Fishera - senx
_________________
"Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя" (с)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 11
|
Umenja na4elis sudorogi,nogi ustra o4en boljat posli nih,4to delat
|
| в начало |
|
|
|
Алика |
|
|
Пт Май 25, 2012 10:32
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 6970
Откуда: Золитуде
|
| LediXXXX : | | Umenja na4elis sudorogi,nogi ustra o4en boljat posli nih,4to delat |
Идти к врачу.
_________________
- Не машина ломается у спортсмена, а спортсмен ломает машину (с)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 374
|
мне помогает магний В6, но сначала надо провериться у врача.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 137
Откуда: Рига - Таллинн
|
Еще из натуральных средств против судорог - сезам чуть обжарить и принимать с сахаром нерафинированным. Инструктор по йоге так советовала делать, говорила, что таким образом сама полностью избавилась от судорог.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 106
|
| Alstera : | | Помогите подруге, ей с врачом не повезло, не могут найти контакта. Беременносить 23 недели, под утро беспокоят судороги в ногах, в икрах. Доктор о состоянии и не интересуется, выписала кальций пить. А надо ли?? Сомневаемся.. Как думаете, что это за судороги? |
Когда была беременной у меня было тоже самое. Врач мне кальций пить не рекомендовала а есть 9% творог по 100гр каждый день ну и всех видов овощи и фрукты,зелени,сухофрукты.Каждый день мучилась с судорогами а точнее по ночам,вскакивала от жуткой боли ПОМОГАЛ ФАСТУМ ГЕЛЬ как намазывала на икры и ниже,сразу боль снималась а потом и прошло.
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
