|
 |
Anna |
|
|
Вт Сен 15, 2015 16:49
|
 |
|
|
|
Сообщения: 1789
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
Юля скажите что за упражнения? Я наверное пропустила. У меня тоже диастаз пресм качать нельзя а живот хочется чуток в порядок привести.
_________________
Владимир 24
Никита 17
Данила 9
 
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1878
Откуда: Ziepniekkalns
|
Моя писает ночью, и много. Какает не каждый день, но обычно во второй половине дня.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2497
|
| Anna : | | Юля скажите что за упражнения? Я наверное пропустила. У меня тоже диастаз пресм качать нельзя а живот хочется чуток в порядок привести. |
Просто втягивать живот и держать его втянутым (напряжённым) как можно дольше и чаще.
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Вт Сен 15, 2015 17:15
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
Аня, вот здесь коротенечко и внятно про пресс после родов
https://www.youtube.com/watch?v=SmisgUbTVQA
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2203
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Жду отзыв от вас
У меня старшая на дормео спит мы довольны, вот думаю детский у них тоже взять
На счет памперса, ночью не меняю и наше магическое время тоже 06:00 или 07:00 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2497
|
Это видео содержит материалы от партнера StarLight Digital, который заблокировал их показ в целях соблюдения авторских прав.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2203
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Julia_3_in_1 : |
Это видео содержит материалы от партнера StarLight Digital, который заблокировал их показ в целях соблюдения авторских прав. |
Да
_________________
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Вт Сен 15, 2015 18:02
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
раньше надо было смотреть - я эту ссылку еще несколько месяцев назад давала 
суть такая, что, пока есть диастаз, можно делать только планку и "вакуум" (то самое втягивание живота)
но там есть разновидности втягивания и своя техника (сколько повторять, как дышать)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4860
Откуда: Riga, Darzini
|
Читаю как вы худеть собрались и жру зефир. Хорошо....
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1878
Откуда: Ziepniekkalns
|
В ютубе есть видео упражнения при диастазе после родов. автор Mariya Bezhko, мне понравилось, все понятно. Ещё бы делать начать 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Lizz |
|
|
Вт Сен 15, 2015 19:00
|
|
|
|
|
Сообщения: 3280
Откуда: Рига, Золитуде
|
| Desenchantee : | | Читаю как вы худеть собрались и жру зефир. Хорошо.... |
Ага, и я плюшками балуюсь, уже 2 булочки схомячила
_________________
Дочка - 2011
Сын - 15 апреля 2015
Лена я, если что Начинающая доула...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2497
|
Я вот тут, о диастазе и разрешённых упражнениях читала:
http://zayplyushki.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota-posle-rodov/
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2497
|
| Desenchantee : | | Читаю как вы худеть собрались и жру зефир. Хорошо.... |
Я примерно так же худею Но тут речь, скорее, о том, чтобы убрать живот, а не похудеть. У меня, хотя бы, теперь не беременный вид. А вес остался прежним. Понятно, что после сожранного торта, втягивай-не втягивай - фиг похудеешь
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1346
Откуда: Рига
|
Как у вас пампики выдерживают так долго?  я ок 9 укладываю, в 3-4 меняю и до 7-10. Один раз заспалась, не поменяла, ребенок записаный по самые уши и спальный мешок аж взмок.
_________________
Майский цветочек 2015
Последний раз редактировалось: Tanaiss (Вт Сен 15, 2015 20:39), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
Откуда: Адажи, Пурвциемс
|
| Lastik : | Юлия, а он у тебя сам "ушел"? Или ты упражнения делала? А для кожи мож кремчик какой попробовать? У меня еще со времен беременности крем от растяжек остался, вот я им мажу для эластичности, когда не забываю.
А еще, мамы после КС, шрам чем-то мажете? У меня конратьюбекс, мож еще средства есть? А то у меня так высоко-над джинсами видно. |
я в своё время тоже шов контрактубексом мазала. А через 3 года сделала на весь шов тату... шва не видно, красота!  , но бооольно было! Зато даже почтенный Гайлис (царствие ему небесное!) не мог потом его разглядеть!
_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)
Последний раз редактировалось: JevgenijaO (Вт Сен 15, 2015 20:02), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4860
Откуда: Riga, Darzini
|
я видела намотку слинго-шарфа так, что сначала мотали слинг, при чем очень быстро, а потом сажали ребенка (с раздвинутыми ножками) вроде где-то на фб видела. но найти не могу  может кто подскажет?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| Desenchantee : | | я видела намотку слинго-шарфа так, что сначала мотали слинг, при чем очень быстро, а потом сажали ребенка (с раздвинутыми ножками) вроде где-то на фб видела. но найти не могу может кто подскажет? |
крест под карманом, простой крест - эти точно так мотаются. есть наверное еще что-то..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| JevgenijaO : |
я в своё время тоже шов контрактубексом мазала. А через 3 года сделала на весь шов тату... шва не видно, красота! , но бооольно было! Зато даже почтенный Гайлис (царствие ему небесное!) не мог потом его разглядеть! |
Мне вот всегда было интересно как подобного рода тату на животе выглядят во время и после беременности
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Desenchantee : | | я видела намотку слинго-шарфа так, что сначала мотали слинг, при чем очень быстро, а потом сажали ребенка (с раздвинутыми ножками) вроде где-то на фб видела. но найти не могу может кто подскажет? |
так?
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
Lizz |
|
|
Вт Сен 15, 2015 20:41
|
|
|
|
|
Сообщения: 3280
Откуда: Рига, Золитуде
|
| Desenchantee : | | я видела намотку слинго-шарфа так, что сначала мотали слинг, при чем очень быстро, а потом сажали ребенка (с раздвинутыми ножками) вроде где-то на фб видела. но найти не могу может кто подскажет? |
Дык прям тут есть целая фотоинструкция подробная...
_________________
Дочка - 2011
Сын - 15 апреля 2015
Лена я, если что Начинающая доула...
|
| в начало |
|
|
|
Lizz |
|
|
Вт Сен 15, 2015 20:45
|
|
|
|
|
Сообщения: 3280
Откуда: Рига, Золитуде
|
Даааа, тут подробней...
_________________
Дочка - 2011
Сын - 15 апреля 2015
Лена я, если что Начинающая доула...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
Откуда: Адажи, Пурвциемс
|
не меняются. Она (тату) не на животе, а ниже. По крайней мере у меня последующие три беременности на неё никак не повлияли внизу МОЙ живот при беременности не растягивается вообще (может у кого иначе?)
_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)
Последний раз редактировалось: JevgenijaO (Вт Сен 15, 2015 21:29), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2056
Откуда: Швеция
|
| JevgenijaO : |
я в своё время тоже шов контрактубексом мазала. А через 3 года сделала на весь шов тату... шва не видно, красота! , но бооольно было! Зато даже почтенный Гайлис (царствие ему небесное!) не мог потом его разглядеть! |
У меня на ноге шрам после операции, тоже сделала тату, правда не доделала. Капец как больно было! Я не выдержала. Хотя на лопатке делала намного больше, чем на ноге и только поблевала, но выдержала.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 648
Откуда: The Netherlands ,Rotterdam
|
| Julia_3_in_1 : | | Lastik : | Юлия, а он у тебя сам "ушел"? Или ты упражнения делала? А для кожи мож кремчик какой попробовать? У меня еще со времен беременности крем от растяжек остался, вот я им мажу для эластичности, когда не забываю.
А еще, мамы после КС, шрам чем-то мажете? У меня конратьюбекс, мож еще средства есть? А то у меня так высоко-над джинсами видно. |
Живот ушёл и втянулся пуп через 2 дня упражнения "втягивание живота". Нитка писала, что делает. Я решила тоже заняться этим видом спорта . У меня расхождение мышц живота (диастаз), а при этом, никаких качаний пресса нельзя (хорошая отмазка, чтоб ничего не делать) . Да и ленивая я, если честно. Для меня, лучший вид спорта- шахматы.
Шрам не мажу ничем, а страшный сморщенный живот мажу каким-то кремом моделирующим фигуру, в нём куча всяких анти-, плюс обещана эластичная кожа. Эффекта, конечно, ноль. В чём, я и не сомневалась Думаю, что тут поможет только время. Если я за это время не состарюсь |
 
Под столом от всех постов что выше
_________________
Никита - царь горы 08.2005
Принцесса Анастасия 02.2010
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4860
Откуда: Riga, Darzini
|
| Lastik : | | Desenchantee : | | я видела намотку слинго-шарфа так, что сначала мотали слинг, при чем очень быстро, а потом сажали ребенка (с раздвинутыми ножками) вроде где-то на фб видела. но найти не могу может кто подскажет? |
так? |
нет, не так. Там полностью наматывался шарф, а потом в готовую намотку вдевался ребенок 6и только снизу его как-то укрывали. А тут мотают вместе с ребенком
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
