|
 |
Riska |
|
|
Ср Июн 29, 2016 23:48
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
я до сих пор хожу в зал в Яниных старых кроссовках - не развалились и ок
в лосинках за 10 баксов
и майках ХМ 
я иду туда не выгула ради , а потеть и пыхтеть , посему мне жабно на форму тратить бабки , на платишки и босоножки не жалко
разве что в Испании отслюнявила се новые лосинки , чтоб о Нельке вспоминать ... так то 3 года регулярных в зале прошло ...
и сумка у мну блин Вичка сикрит которые на скачухах раздают ... быдло америкосовское чоуж 
|
| в начало |
 
|
|
 |
anja |
|
|
Ср Июн 29, 2016 23:50
|
|
|
|
|
Сообщения: 241
Откуда: Рига, Дарзциемс
|
Ахаха, пока писала пост про мотивацию тряпкой, Riska тяжелую артиллерию выкатила и бахнула.
Усе, ушла думать о ХОРОШЕМ.
_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Я тоже без формы))
Ну есть пара штанов и куча маек, этого достаточно. И сумка пакет на шнурке, в какие обычно школота форму или переобувку кладет, помещается все - и спасибо))
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 08:04
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Я вас умоляю. На спортдиректе полно красивой,удобной одежды за копейки.
Вот штаники Puma за 8 евро и топ (мегаудобный) USAPro за 4. И это я в зал не хожу, меня никто не видит, только для себя любимой.
_________________
  
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
У меня тоже со спортдиректа то, в чем хожу в зал. Но мне не нравятся эти все топы, потому ношу майки. Речь-то не идет о цене. Наверное тема о том, что специально тарить форму всю такую по фэн-шую
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 08:36
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Ну а я что, не специально купила? у меня было в чём тренить, отличная вещь, уже 19 лет ей. Сейчас комбезы к стати опять модны, но все, что попадались на глаз, стоят что-то запредельное.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1997
Откуда: Рига, Иманта
|
Anhen, vigladite zamechateljno, i eto mama 3-ih detok 
_________________
[url=http://webdeti.net][img]
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 08:58
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Leeeeen, спасибо!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Anhen, вот второй вариант мне больше нравится, чем эти первые разукрашки 
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Чт Июн 30, 2016 12:14
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Сколько вы накаталииии, пока я была в отпуске 
Успела лишь пролистать и заострить внимание на фотах фитоняшек с шикарными спорти-формами! 
Т.к. отдых был не только своей семьей, и "отпуск" предполагался тюленим, что я терпеть не могу, хотя бы питание семьи я не меняла,а мой вес не изменился ни на 100 г в худшую сторону.
Из активного времяпровождения, конечно, плаванье...много плавать в море и 2 дня по 2 часа прогулки быстрым шагом, с собой брала утяжелители, йоговскую ленту. Планку так вообще можно делать в любых условиях  Я, кстати, тоже выполняю на локтях, а если на лодонях, то обязательно упражнение "скалолаз".
В аэропорту мои утяжелители на таможенном контроле (и туда и обратно) досматривали с особым интересом и удивлением  . Видимо, мало таких дурочек, которые летят на Ибицу, а половина ручной клади - гантели, а не тряпки
А вы на отдыхе заниметесь спортом?
Про Олесю в курсе 
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
| Nellen : | | А вы на отдыхе заниметесь спортом? |
На предпоследнем отдыхе занималась только йогой, но каждый день. А в последний отпуск составила себе список упражнений, которые можно делать с собственным весом и по вечерам нарезала выпады вокруг бассейна. Но что не нравилось - привлекала много внимания и постоянно ловила на себе недоуменные взгляды. Видимо, не принято на отдыхе спортом заниматься, надо пить и жрать. Зато вернулась с отдыха -1,5 кг, которые до этого намертво стояли.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
| Maitresse777 : | | По тяжести выполнения для вас какая сложнее?на ладонях или на локтях?Мне на локтях сложнее,но тут тренер мне америку открыл-якобы на ладонях считается сложнее и больше нагружает тело. |
Планку я делаю сначала на прямых руках (мне она дается легче и могу около 3 минут простоять), а потом на локтях (но в ней через минуту начинают аццки плечи болеть), и потом боковую планку. Вообще, надо тему поизучать, планок много разных вариаций, пора разнообразие в тренировки вносить.
Еще встречала мнение на просторах интернета, что больше нагрузка, если ноги ставить вместе. И в отжиманиях тоже. Кто как делает?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
| Riska : | | 3 по 10 +- каждый день обратным хватом |
Круууто! Но ты явно не груша?
| Riska : | | для спины широким по 5, но повторов 5 могу сделать с минуты отдыха |
Широким хватом - это подтягивания или отжимания?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
| Anhen : | Я вас умоляю. На спортдиректе полно красивой,удобной одежды за копейки.
|
Вы часто там заказываете? Вам все подходит? Я один раз заказала красивый, но дорогущий комплект Адидас, так леггинсы постоянно сползают, т.к. резинка не держит, а майка настолько в обтяжку, что делает из меня сосиску в целлофане и надеть\снять ее - то еще испытание. И синяя ткань оказалась такая, что чуть вспотеешь, а пятна такие темные как будто описалась.  Теперь боюсь в интернете без примерки заказывать. 
Но я для себя однозначно решила, что хочу заниматься в красивой форме, мне она повышает настроение. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 681
Откуда: Елгава
|
| Nellen : |
А вы на отдыхе заниметесь спортом?
|
Я тоже из тех, кто на отдых тащит спортивное обмундирование. Прошлым летом в Турции ходила в тренажерку.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Я уже мужу сказала, чтобы застолбил мне место в чемодане для кроссовок))
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Чт Июн 30, 2016 13:54
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| Belkaa : | | Я уже мужу сказала, чтобы застолбил мне место в чемодане для кроссовок)) |
я обычно лечу в кроссовках, потому как летом это самая крупногабаритная обувь
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 13:55
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Sovushka : | | Riska : | | 3 по 10 +- каждый день обратным хватом |
Круууто! Но ты явно не груша?
| Riska : | | для спины широким по 5, но повторов 5 могу сделать с минуты отдыха |
Широким хватом - это подтягивания или отжимания? |
это подтягивания
я "морковка" т е плечи куда шире жопы
но просушить руки для меня - проблема
верхние кубики на прессе, циллик счистить - не проблема , а заметные дельты - проблема  собственно ну , что не всем же быть грушами
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Чт Июн 30, 2016 13:55
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
| Sovushka : |
Планку я делаю сначала на прямых руках (мне она дается легче и могу около 3 минут простоять), а потом на локтях (но в ней через минуту начинают аццки плечи болеть), и потом боковую планку. Вообще, надо тему поизучать, планок много разных вариаций, пора разнообразие в тренировки вносить.
Еще встречала мнение на просторах интернета, что больше нагрузка, если ноги ставить вместе. И в отжиманиях тоже. Кто как делает? |
Планка на прямых руках мне тоже дается намного легче,долго держусь, если ноги не подключать В локтях - минуту стою по три раза, ноги вместе.
| Цитата: | | Но я для себя однозначно решила, что хочу заниматься в красивой форме, мне она повышает настроение. |
 Даже дома надеваю красивую форму. Для себя.
И вообще, если шопинг я выдерживаю 30 минут максимум  , то в спортивном магазине меня ничего не напрягает,не выводит голова после такого шопинга не болит, спокойно выбираю форму, удобную обувь, инвентарь Могу просто позырить, что еще надо для других активных видов спорта 
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 13:58
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Belkaa : | Я тоже без формы))
Ну есть пара штанов и куча маек, этого достаточно. И сумка пакет на шнурке, в какие обычно школота форму или переобувку кладет, помещается все - и спасибо)) |
как все помещается а хрени для лица и душа ???? у меня только на косметику до и после такая вот сумка - ибо за рожей возрастной следить нужно , для душа всякие мывки и прочие - иначе запаршиветь раз плюнуть, читай вон Тосю правленый пост про прыщи
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:00
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Anhen : | Я вас умоляю. На спортдиректе полно красивой,удобной одежды за копейки.
|
прасцыте конечно
но майки с HM хотя бы хб, а то что на директе - это привет прыщам на спине и жопе
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:04
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
лично мне в х/б как-то не очень заниматься, потому как при потении видны все "мокрые" места, плюс мокрая форма неприятна к телу..... прыщей вроде как нет 
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:10
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Прыщи? А, ну это не знаю, не было таковых у меня никогда.
Sovushka, довольно часто, но недорогое, так что риск минимальный. Ну вот шорты usa 8 великоваты не критично, а топ 8 идеально.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:19
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| no4ka : | | лично мне в х/б как-то не очень заниматься, потому как при потении видны все "мокрые" места, плюс мокрая форма неприятна к телу..... прыщей вроде как нет |
а разве на не хб мокрые места при потении не видны ? по ходу сколько видела без разницы ты в хб или нет - мокрота видна на всем , кроме черного
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:20
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Anhen : | Прыщи? А, ну это не знаю, не было таковых у меня никогда.
|
везет
я б за такую кожу " убЫла б"
плохо иметь чувствительную заразу
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
