|
 |
sally |
|
|
Пт Фев 10, 2017 23:38
|
 |
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
У меня был сегодня спортивнопоказательный день. С утра в зале руки покачала, вечером на горке попаноги понапрягала. Ну и часовое кардио в погоне за неугомонным годовасом на улице при -8. Эх, хорошо в декрете, какжеж потом выходить на работу 
_________________
|
| в начало |
 
|
|
 |
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 00:32
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
не не не
Хорошо работать 
Когда твой день организован, четко спланирован , когда то что ты делаешь приносит тебе только удовольствие и позитив , когда у тебя не остается время на обиды , ссоры, серфинг в соц сетях , и только исключительно зациклен на самом себе , на своих ощущениях и приятия жизни - это супер
япросрала так много ЖИЗНИ в декрете что живя сейчас учебой, работой, спортом , общение с детьми , книгами , живя для себя , о себе , про себя я получаю наконец удовольствие
Мне так нравится то что я делаю , то как меняется мое тело от того что я делаю как меняется мое здоровье , мое восприятие жизни и происходящего в ней , что я это ни за что не променяю на годы декрета
Я вообще по ним не скучаю, это как перевернутая страница , из серии - хочешь повторить - НИ_ЗА _ШО
Есть вещи которые тебя выжимают , а есть которые вдохновляют и делают круче
так вот я -крутая да старая , да страшная , но крутая же
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
mymy
Спасибо! До пн если не полегчает, пойду к врачам, хотя надежды мало тут
Riska
Делала сегодня rib eye steak для мужа, еще и matured какой-то взяла, вот прямо день и ночь с rump steak моими, хотя с одной коровы деланы. Просто поразительно. Муж сказал, переходим на такие. Я попробовала, но вкуса не поняла из-за носа заложенного
На гарнир была спаржа и стручковая фасолька с чесноком, запах и вкус остался для меня опять таки не изведан В общем благодарствую, прижилось 
_________________
Just let things go and see what happens
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
_________________
Just let things go and see what happens
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 01:18
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Цитата: |
Муж сказал, переходим на такие. Я попробовала, но вкуса не поняла из-за носа заложенного
|
да ! риб ай вееещь
вот ими бы только и питалась , но блин и дорого и не здорово
жалею тебя, не почувствовать кайфа от стейка - это печально
спаржу обожаю
с сезамовыми семечками - ням
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
Riska
Оно даже жарилось иначе, с коркой ! И полный прожар за 4 переворота по 3 минуты, хотя кусок толстый. Обычно 6 переворотов.
Хотела фоту сделать, мужчина накинулся и все сьел.
Я еще опробую как оклемаюсь, пока только фасольку поклевала.
_________________
Just let things go and see what happens
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
Рибай да, у нас за скаем на юрмальской трассе есть магазинчик sous vide. Там эти рибаи продают, по всем правилам выдержанные и тд. Просто нереальные, во рту тают. Дорого, конечно, но стоит того.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 14:21
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Сижу и думаю субботним утром - вот имеет смысл связываться с "ученицей" которая пропадает на 2 недели , а потом опять арбайтен арбайтен или не будет ей все равно прогресса до лета , только ответственные, как обычно, переживания мне и мизерный толк ей ...
мо пусть лучше не жрет " на ночь" и хорош
жалко усилий собственных и времени
единственный плюс - дополнительные йога классы, на которые сама бы поленилась идти
дешевых риб аев быть не должно
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Сб Фев 11, 2017 15:05
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
А кто-то пробовал мясо су-вид дома делать?
_________________
  
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 15:58
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Почему планку боковую надо стоять в трусилях и перед зеркалом
Чтобы видеть , как позорно опускаются к полу сало -ляжки и видеть до какого ребра можешь втянуть живот , который все равно норовит обвиснуть кабаньим курдюком 
хороших субботних тренировок 
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
ira_k |
|
|
Сб Фев 11, 2017 16:09
|
|
|
|
|
Сообщения: 164
Откуда: Рига, Зиепнекалнс
|
На счет голодания-это не только организмы разные. Но и состояния у одного и того организма могут быть разные. Года 3 назад мне было плохо и почти до обморока могла дойти-если бы не ела. В больном состоянии или здоровом. Теперь, когда рухнула во мне привязка к еде как таковой(внутри меня как организма или в мозгу.. не об этом речь), голодание мне уже не кажется чем-то ужасным. Для меня самой.
Йоги голодают на сухую, потому как при таком голоде уже в 1й день организм переключается с усвоения пищи на выбрасывание токсинов. Если голодать но пить - выброс токсинов происходит - но 2 или 3й день. Поэтому йоги 2 раза в месяц(даже при здоровом состоянии ) - голодают на сухую одни сутки. И из голода кстати тоже по особому выходят.
Мое отношение к этому тоже вот поменялось с "да как такое возможно?!" до "а может до этой практики через пару лет дойду, кто знает..." 
А тут никто не практикует лечебное голодание? Вдруг опытом бы обменялись...
_________________
Максим - 28.08.2007
Артем -26.09.2013
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 16:12
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Дополнение про биотин!!! Для эстрогеновых "мальчиков"
ЕСЛИ "мальчику" анализы показывают повышенный холестерин в крови , то
врач обычно ему посоветует принимать дополнительно
биотин, цинк ну и селен.
так что посмотрите что в составе "мальчиковских " витаминов
кстати если мальчик все-таки иногда в качалку заходит , чтобы манеджить его мышечные боли , биотин тоже должен быть в составе витаминов ... "мальчуковых" 
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс
|
я сегодня с утра бежала на беговой дорожке, пыхтела и приговаривала себе "Беги, старая алкоголица" ... юмор помогал
пробежала 40 минут, меняя темп, ускоряя под конец. Потом пошла делатЬ руки... я ж все была зациклена, как сброситЬ живот и попу свою, а тут вас начиталасЬ и поняла, что руки то тоже существуют. Начала делатЬ, идет тяжело, не уверена что правилЬно выполняю... руки обвислые, ранЬше не приглядываласЬ, естЬ над чем работатЬ и работатЬ.
Потом делала пресс и планку, планку конечно не в труселях перед зеркалом, а то в зале не поняли бы, но тоже пыхтела, сделала три подхода по 20 секунд, чутЬ не умерала. Зато после тренировки такое классное настроение, подъем... всем хороших выходных!
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 17:13
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Rizzik
вечерком тоже планку постой !!! полезно
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
| Anhen : | | А кто-то пробовал мясо су-вид дома делать? |
Да, мы частенько делаем говядину, куриные грудки. Купили такой девайс, Anova, его можно вставить в кастрюлю с водой, он будет гонять воду и поддерживать заданную температуру. В кастрюлю помещаем завакуумированное мясо и готовится. У него даже есть приложение на тел. Мясо офигенное делается ))
Пс. Вакууматор мы тоже купили ) мы упоротые 
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 18:52
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
На вакууматор я тоже смотрю , мне все нравится кроме как что вся хрень как полезное тоже в мясе особенно красном остаётся , т е экономия нереальна , да вкус будет лучше у говна куска говядины, но и говно из неё никуда не денется ... Хотя хз - исследований то особых нету
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
sally |
|
|
Сб Фев 11, 2017 19:49
|
|
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
| Riska : | Почему планку боковую надо стоять в трусилях и перед зеркалом
|
Хаха. Попробую вечером.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Сб Фев 11, 2017 19:52
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
| sally : | | Riska : | Почему планку боковую надо стоять в трусилях и перед зеркалом
|
Хаха. Попробую вечером. |
И я
Лучше бы не делала- корона слетела
Последний раз редактировалось: mymy (Вс Фев 12, 2017 00:50), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Сб Фев 11, 2017 20:00
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Arinka, и сколько по времени готовится говядина и грудка? Я хочу обойтись зип-пакетами, и готовить в мультиварке на мультиповаре.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
| Anhen : | | Arinka, и сколько по времени готовится говядина и грудка? Я хочу обойтись зип-пакетами, и готовить в мультиварке на мультиповаре. |
говядина часа два - три готовится при температуре воды 60 градусов (для средней экхм прожарки), грудка час, темп 65-70. Зависит от толщины куска, в инете таблицы есть.
Потом я все обжариваю, красоты для, счет на секунды.
Очень хочется попробовать яйца сварить в сувиде, но час ждать  в общем, пока по старинке. Мож к какому особому случаю, званому ужину с салатом с яйцом пашот, и доберусь )
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
| Riska : | | На вакууматор я тоже смотрю , мне все нравится кроме как что вся хрень как полезное тоже в мясе особенно красном остаётся , т е экономия нереальна , да вкус будет лучше у говна куска говядины, но и говно из неё никуда не денется ... Хотя хз - исследований то особых нету |
а какое говно то должно куда деться? бактерии и всякие ботулизмы типа разрушаются при 52 что ли градусах, или 55, темп сувида можно выбирать выше. Я в общем пыталась честно вникнуть поначалу, но успешно забила. В инете есть таблицы пастеризации, можно найти сколько для чего необходимо
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Сб Фев 11, 2017 20:58
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Спасибо!
Я вот читала, что бактерии там живы остаются, поэтому для верности лучше обжарить.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Фев 11, 2017 21:39
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Arinka : | | Riska : | | На вакууматор я тоже смотрю , мне все нравится кроме как что вся хрень как полезное тоже в мясе особенно красном остаётся , т е экономия нереальна , да вкус будет лучше у говна куска говядины, но и говно из неё никуда не денется ... Хотя хз - исследований то особых нету |
а какое говно то должно куда деться? бактерии и всякие ботулизмы типа разрушаются при 52 что ли градусах, или 55, темп сувида можно выбирать выше. Я в общем пыталась честно вникнуть поначалу, но успешно забила. В инете есть таблицы пастеризации, можно найти сколько для чего необходимо |
не не ты неправильно поняла
типа ж заявлено , что для су вида можно брать не супер кусочек дорогой , а реально любой кусок и он получается сочно и вкусно
просто у нас су вид делают китайцы , т е говядина и не органик и точно некачественная , т к испортить ее нельзя ... поэтому я как-то, ну брали пару раз и очканула , теперь думаю да - надо самим лучше делать из "проверенного" мяса
Про зип пакеты не особо уверена что полиэтилен, который не спец для варки можно варить "без вреда" вообще
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
Ну вакууматор можно и купить, в хозяйстве нужная вещь. Помимо заморозки и лучшей сохранности продуктов, ну и готовки, собственно, можно мариновать в нем быстро мясо. Про зип пакеты тоже не уверена, не все пакеты можно нагревать. Мясо мы обычно берем хорошее, тае что насчет куска говна тоже не знаю, но считается, что низкотемпературная готовка спасает даже самое подошвенное мясо.
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Вс Фев 12, 2017 00:49
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
| Anhen : | Спасибо!
Я вот читала, что бактерии там живы остаются, поэтому для верности лучше обжарить. |
Я тоже. Поэтому и страшно.
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
