Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
пятница, 29 марта

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 326 327 328 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая

VK offline VK Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:07 Ответить с цитатой




Сообщения: 4518
Откуда: Дзирциемс

Riska :
А что мешает встать на полчаса раньше с утра ?



Дочка, спящая со мной проснётся и обрыдается.

Спасибо за инструкцию к зарядке, буду делать.

Zazuza, у меня не висит, просто качество пожёваное, не гладкая совсем, слишком пузожители толсты были. Очень смешно Может вовсе нереавльно ей стянуться.


_________________




Последний раз редактировалось: VK (Вт Апр 25, 2017 19:11), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:09 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

sk :

Riska :
А что мешает встать на полчаса раньше с утра ?



Никто тебе кроме меня правду не скажет. Ты старая, у тебя склероз. Смешно Смешно Смешно


да я в курсе , одуваны даже пила вместо кофя - не помогли Очень смешно
я еще и имена не помню бггг

т е это уже писали , вот блин


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:12 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

VK :


Цитата:

хоть один раз в зал выберись - попробуй таки

Как понять? Тот самый недостающий четвёртый раз в неделю?



это Зазузе , потому как я ее люблю Смешно т к она поменяла приоритеты на то что "она себя любит"
Тебя пока себя не полюбишь сама , крепко Улыбка тож никто любить не будет , я так точно Смешно Смешно Смешно я - сволочь


а вообще имхо опять же я бы сменила б басс на зал - коже точно лучше будет


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

sk offline sk Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 1872

Riska :

sk :

Riska :
А что мешает встать на полчаса раньше с утра ?



Никто тебе кроме меня правду не скажет. Ты старая, у тебя склероз. Смешно Смешно Смешно


да я в курсе , одуваны даже пила вместо кофя - не помогли Очень смешно
я еще и имена не помню бггг

т е это уже писали , вот блин



Я обычно встаю на полчаса раньше детей. Это на то, что бы умыться да подготовиться к уходу в школы (я в курсе, чта надо готовить утро с вечера, не надо мне про это рассказывать). Вот эти полчаса никого не интересуют. Но как только я встаю еще на полчаса раньше - тут же кому-нибудь не спится. Сразу припрутся в комнату и будут мне мешаться. Не работает. Надеюсь пока.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

VK offline VK Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 4518
Откуда: Дзирциемс

Riska :

а вообще имхо опять же я бы сменила б басс на зал - коже точно лучше будет



Улыбка Там у меня была цель победить себя и научиться в 30+ плавать, так что теперь могу размышлять о смене деятельности, тренажёры мне намного больше нравятся. Улыбка


_________________


в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Arinka offline Arinka Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:18 Ответить с цитатой




Сообщения: 571
Откуда: Юрмала

VK :
Arinka, отлично выглядите. Цветок У Вас трое детишек было? Краснею Какое волшебство ровняет кожу на животе?

:


спасибо, волшебство одно тут - спорт и пп, но когда начинаешь это рассказывать все скучно зевают и быстро переводят тему.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:18 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

Zazuza :

Riska :
хоть один раз в зал выберись - попробуй таки

Я джигу станцую Улыбка как Брюс в Орешке



Та еще было б куда выбираться.
Вожу старшую в бассейн на занятия, там жим есть, но какой-то такой тесный, убогий, даже идти не хочется Улыбка Я интроверт местами, меня вообще такие места пугают Хихи Чужие люди, запахи, правила Заклеил рот Еще и английскую речь не всегда понимаю.

Есть вроде и хорошие жимы парочка, но тоже по отзывам, не знаю, стоит ли доверять им. Тайная есть мысля, когда мама приедет, хотя бы на месяц взять абонемент и попробовать походить - а там, глядишь, что-нибудь придумается Улыбка


сходи в убогий разово
не с кем не болтай
делай то же что и дома , но увеличь веса - свободные ж есть там
сделай пресс на наклонной скамье и скручивания на брусьях

сфоткай мне сам жим

подумаем над прогой и будешь пока дочь плавает "качать жопу" - все в пользу

я тоже интроверт Рукопожатие
меня люди в зале в принципе бесят - они скамейки занимают и болтают много Улыбка поэтому хожу всегда и в субботу во второй половине дня когда гарантировано - никого , чтобы одна хотя бы треня была бы в адов кайф

так а как приедем мама
пойди плиз в жим на кроссфит , на интенсив , прогресс будет офигенно заметен и потом быстрее втянешься Улыбка что надо пережжешь Цветок



а еще сегодня поняла что фул бади я "терплю" таки Печально из серии надо и надо
после него все тело какое-то "не о чем " ... Угу


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай



Последний раз редактировалось: Riska (Вт Апр 25, 2017 19:23), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza offline Zazuza Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:21 Ответить с цитатой




Сообщения: 3482
Откуда: UK

Цитата:

Я обычно встаю на полчаса раньше детей. Это на то, что бы умыться да подготовиться к уходу в школы (я в курсе, чта надо готовить утро с вечера, не надо мне про это рассказывать). Вот эти полчаса никого не интересуют. Но как только я встаю еще на полчаса раньше - тут же кому-нибудь не спится. Сразу припрутся в комнату и будут мне мешаться. Не работает. Надеюсь пока.



Та же фигня.
Младший товарищ вообще взял моду просыпаться в 6:30. И по выходным тоже. Днем не спит, ложится вроде не оч.рано. Только светает - все, подъем. А с ним вообще ничего сделать нельзя, шило в попе.
Сейчас я занимаюсь вечером (вот как раз собираюсь), когда старшая дома, она за ним присматривает. Хотя все равно постоянно приходится останавливаться - как закон, то попу вытереть, то еще какую-нибудь глобальную проблему решить Хихи Раньше нервничала, сейчас уже нормально к этому отношусь, почти не ору ни на кого.

С утра планка пару минут - максимум, но мне скучно, я лучше поотжимаюсь.

Кстати, пару раз заменяла стандартные попрыгушки просто на гантельки, из того, что помню - на руки в основном и плечи. Но мне надо писать на листочке, память дырявая.


_________________
Just let things go and see what happens

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:22 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

VK :

Riska :

а вообще имхо опять же я бы сменила б басс на зал - коже точно лучше будет



Улыбка Там у меня была цель победить себя и научиться в 30+ плавать, так что теперь могу размышлять о смене деятельности, тренажёры мне намного больше нравятся. Улыбка



задумалась ... плавать не умею , ну если только не с аквалангом ... и думаю зачем мне оно надо было бы - плавать в бассике...хм ... Есть подвох?

вот с парашютом хочу - это преодолеть страх высоты , я ее нереально боюсь

ну и на моцик на белые иду сдавать , это скорее не переломить , а просто гонять хочется Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

sk offline sk Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:22 Ответить с цитатой




Сообщения: 1872

А мы вот с детьми стали по выходным гулять по окрестностям. Километров по 10, но вижу, что можно и больше. А то простые вылазки в парк меня вымораживают, чвствую себя идиоткой там. Или сиди у площадки, или гуляй по кругу. Бесит неимоверно. Сколько можно. Два дня просидела в интернете, составила программу на пару месяцев что где интересного будет происходить, чтобы гулять еще и с пользой для детей. Кучу маршрутов прогулочных обнаружила, начинаем с маршрутов вокруг нас (оказалось куча готовых есть, размеченных и описанных), в далекоидущих планах обойти Лондон пешком.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Zazuza offline Zazuza Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:24 Ответить с цитатой




Сообщения: 3482
Откуда: UK

Riska :

сходи в убогий разово
не с кем не болтай
делай то же что и дома , но увеличь веса - свободные ж есть там
сделай пресс на наклонной скамье и скручивания на брусьях

сфоткай мне сам жим

подумаем над прогой и будешь пока день плавает "качать жопу" - все в пользу



ооо, я б с радостью Улыбка Но со мной ж команда - пока старшая плавает, младшие разносят всё вокруг.

Из Турции приедем в начале июня, буду зал выбирать Улыбка


_________________
Just let things go and see what happens

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:25 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

Цитата:

в далекоидущих планах обойти Лондон пешком.


фотки как-то шпиль дыа


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Arinka offline Arinka Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:26 Ответить с цитатой




Сообщения: 571
Откуда: Юрмала

VK :

Riska :
А что мешает встать на полчаса раньше с утра ?



Дочка, спящая со мной проснётся и обрыдается.

Спасибо за инструкцию к зарядке, буду делать.

Zazuza, у меня не висит, просто качество пожёваное, не гладкая совсем, слишком пузожители толсты были. Очень смешно Может вовсе нереавльно ей стянуться.

стянется, я тут уже выкладывала свои стремные фотки стремного живота. Сейчас все намного лучше. Последней дочери - 2.6, с моим животом уже год как все хорошо. Диета, диета и диета. С залом у вас все хорошо, вижу. Значит, тупо диетой все скорректируете. Жир или не жир на животе легко определить по складке, которую сжимаешь пальцами. Там все видно Подмигивать
Под диетой понимаю всего лишь ограничение углеводов и жиров до минимальных норм. Ну и соотв-но увеличение доли белка. Простые углеводы - сахар, муку - ВООБЩЕ УБРАТЬ нафик Злорадствую во всем. И мед. И ложечку. И полконфеточки. И фруктики вечером.



Последний раз редактировалось: Arinka (Вт Апр 25, 2017 19:28), всего редактировалось 2 раз(а)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

sk offline sk Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:27 Ответить с цитатой




Сообщения: 1872

Riska :

Цитата:

в далекоидущих планах обойти Лондон пешком.


фотки как-то шпиль дыа


Чо ты фоток Лондона не видела? You know- Fish, Chips, Cup o' tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins, London!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:29 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

Цитата:

С утра планка пару минут - максимум, но мне скучно, я лучше поотжимаюсь.


кором не пренебрегай

никогда Улыбка
не то так другое делай
делай боковую , на одной ноге

планка это универсальное упражнение - соль Улыбка
или хз ... с чем сравнить Улыбка - кефирчик Улыбка ее надо делать Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:30 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

sk :

Riska :

Цитата:

в далекоидущих планах обойти Лондон пешком.


фотки как-то шпиль дыа


Чо ты фоток Лондона не видела? You know- Fish, Chips, Cup o' tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins, London!


ну пфф
я видела фотки Лондона, чьи то
но я там не была никогда
и мне интересно
ну лень - не шпиль Улыбка
но мне было б интересно Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:35 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

Riska :
Че делать, если вы вокруг плохие , а я не желаю быть рыхлой козой

Делайте зарядку
разогрев походкой спайдермена


1)



2) до "писец ща обосрусь и упаду" должно выйти хотя бы минута - 4 раза


3) так же как и стульчик


Если еще живы
отжимания куриные с колен или по взрослому
полезно , чтобы сиське не опали б на пузо

делать на голодный желудок
Если есть возможность потом пойти 10 минут пробежаться , нету ну и фиг с ним с бегом , потом сердце укрепите




Забыла приседания !!!! Обычные самы простые
они тоже должны быть в зарядке

Я их делаю обычно комплексно с утра Улыбка
40 пока у плиты закидываю , 30 перед душем
30 после душа , 30 пока не оделась

вроде фигня - ну че там приседания без отягощения , но 100-150 приседаний в день - офигенный вклад в "живот" как не крути , это все плюсом к залу а не отдельно от него Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

sk offline sk Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:38 Ответить с цитатой




Сообщения: 1872

Как ты умудрилась никогда не бывать в Лондоне? В шоке Курица - не птица, Лондон - не заграница. Приезжай. Я уже как-то Биг Бенов и Тауеров нафотографировалась, мы теперь больше в стороне от очень туристических маршрутов держимся. Там даже зачастую красных дабл-декеров нет. Здорово
Кстати почувствовала себя дико дремучей тут с вами. Люди из Латвии да Канады рассказывают, что в Boots продают. В шоке Спецом пошла в наш местечковый. Короче, или вы не про Boots рассказываете, или в Boots для туристов продают не то, что простым лондонцам. (Вы же небось в Boots на Oxford-street или в Westfield были?). В нашей деревне там ничего достойного, все как везде. L'Oreal, Nivea, Garnier и иже с ним, и их собственная линия. Может конечно на сайте что-то получше, но вот честно, я бы в последнюю очередь на сайте Boots органик искать стала.
Так что спасибо за совет.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

sk offline sk Сообщение Вт Апр 25, 2017 19:53 Ответить с цитатой




Сообщения: 1872

Riska :

ну пфф
я видела фотки Лондона, чьи то
но я там не была никогда
и мне интересно
ну лень - не шпиль Улыбка
но мне было б интересно Улыбка



Вот например



Oxford опережает Cambridge!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Mapusha offline Mapusha Сообщение Вт Апр 25, 2017 20:07 Ответить с цитатой




Сообщения: 4942

Рульсометр должен быть с Bluetooth! Это все.. тогда и часы не обязательно..
я часы только на соревнования одеваю чтобы телефон не доставать..
а на дорожках беговых он автоматически считывает

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Mapusha offline Mapusha Сообщение Вт Апр 25, 2017 20:10 Ответить с цитатой




Сообщения: 4942

Мне с Boots Epsom salt нравится.. беру на акциях..

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Irinushka offline Irinushka Сообщение Вт Апр 25, 2017 20:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 4335

VK :


Irinushka, это вы на велике в Межик катаетесь? Улыбка


Не, пешком. На велике там нечего и ехать-то...


_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

mymy offline mymy Сообщение Вт Апр 25, 2017 20:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта

Да, хорошая зарядка, я еще мельницу добавляю, приседаю с гантелькой.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Апр 25, 2017 20:27 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто

Цитата:

Люди из Латвии да Канады рассказывают, что в Boots продают.



я на их сайте посмотрела Краснею


ооо лодочки - красивая фотка Улыбка
у нас так на Оттаве гребут, сама не видела , только рекламки смотрела Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza offline Zazuza Сообщение Вт Апр 25, 2017 20:37 Ответить с цитатой




Сообщения: 3482
Откуда: UK

sk
а вы где обитаете?
Мы как из Лондона переехали - полной грудью вздохнули Улыбка Кругом леса, поля, фермы, красотища!
Много парков и территорий для прогулок, так, чтобы целый день провести с детьми. Все в пределах 30-40 минут на машине, стараемся выбираться. Летом - на море, благо тоже совсем недалеко. Осенью - за грибами Хихи В Лондоне как-то сложнее, с этими дорогами и расстояниями.


_________________
Just let things go and see what happens

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 326 327 328 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ПТ, 29/03
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Ветер ЮВ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 743..745 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
день

облачно

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
10°..12°

Ветер ЮЗ, 4-6 м/сек
Атм. давл. 748..750 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
вечер

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Ветер Ю, 0-2 м/сек
Атм. давл. 751..753 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 6 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022