Сообщения: 8
Откуда: Рига, Межапарк

Я тоже недолго ходила к Гунте, пока она еще в MoonSpa была. На самом деле я довольно сильно разочаровалась, так много хорошего о ней читала, а как-то не пошло. Она вся такая занятая, все решает свои проблемы и безума от себя По её мнению все в MoonSpa ходили только из-за нее. В любом случае цена и качество у нее не совпадает, а теперь еще и очень далеко от Центра.

Сообщения: 1215
Откуда: Рига, Дарзциемс

coldsweety я пробовала у 4-х тренеров: в поликлинике Плявниеки, в Моонспа у Гунты и у Луизы и в Veselības nams 5. Больше всего мне понравилось у Гунты и в Veselības nams 5. Гунта ведёт очень профессионально, у неё долгий опыт работы с беременными. То же самое с Veselības nams 5. В поликлинике Плявниеки нагрузка мне показалась слишком низкой и очереди туда нереальные. У Луизы нагрузка мне показалась слишком высокой для беременных (я конечно так могу заниматься, но всё-таки не всем беременным можно такую нагрузку).

Хотя, когда я записывалась к Гунте, на мои слова, что я буду у неё пока она ещё в Моонспа, она спросила: "Вы бассейн ищите ли тренера?" Я конечно искала бассейн, т.к. ездить на двух транспортах ЗИМОЙ беременной в бассейн в Марупе, куда транспорт вообще редко ходит, мне не хочется. Но, к ней на самом деле ездят даже из Сигулды беременные, поэтому, кому что.

Сообщения: 439
Откуда: Rīga, Purvciems

no :

Ага, у меня тоже. Поэтому голову я ни под каким предлогом не мочу Можно шапочку попробовать, но мне тоже не нра -- у меня от неё голова болит...

а вы какой шапочкой пользуетесь? латексовой или силиконовой? если да, то попробуйте тряпичную или стильную душевую - они очень даже красивые есть, правда цена у них раза в три выше.

_________________

Сообщения: 70
Откуда: Rīga Pļavnieki

я бы вообще не советовала бы ходить в басеин. не знаю девочки,ну я думаю что после родов можно сходить и наплаваться , зачем это нужно когда ты беременный? Надо же думать не только о себе. Не знаю моя доктор против,и я тоже

Сообщения: 1215
Откуда: Рига, Дарзциемс

Так это не ради своего удовольствия, а для поддержания формы, во время беременности тоже нужна физическая нагрузка, а водная аэробика считается самым безопасным спортом во время беременности Обычно до 12-ти недель не рекомендуют заниматься никаким спортом, бывает даже запрещают. А после 12-ти недель зависит от того, как проходит ваша беременность. Я начала заниматься после 20-ти недель и чувствую себя намного лучше, свой большой животик в 34 недели не чувствую

Сообщения: 1738
Откуда: Рига Зиепниеккалнс

ol4ester :

я бы вообще не советовала бы ходить в басеин. не знаю девочки,ну я думаю что после родов можно сходить и наплаваться , зачем это нужно когда ты беременный? Надо же думать не только о себе. Не знаю моя доктор против,и я тоже

А какие у доктора аргументы против посещения бассейна- если не секрет?

_________________

Сообщения: 70
Откуда: Rīga Pļavnieki

Мне она говорит так.. что раньше даже не сушествовала слова выкидыш( нет они были ну не так как сейчас,чутли не каждая вторая этим стродает) и не было не каких босейнов,а сейчас чего тока нет для будущих мам сколько опасностей? постоянные узи,какие то опасения что что-то не так. Да и мама у мен окушерка в прошлом,и она не рекамендует. что это очень влияет на вынашивание ребёнка.

Сообщения: 70
Откуда: Rīga Pļavnieki

ну девчёнки,это каждаму своё,мне так, вам так. я в каком бы не была возрасте я к доктору - маме, прислушиваюсь

Сообщения: 4911
Откуда: Рига, Плявниеки

ol4ester :

ну девчёнки,это каждаму своё,мне так, вам так. я в каком бы не была возрасте я к доктору - маме, прислушиваюсь

И что, вопроса " а почемуууу?" не задаете? Плавание и водная аэробика тренируют мышцы, причем без резких движений и слишком сильных нагрузок. Еще йога хороша. К тому же в воде живот не так давит и легче дышится. Все это поможет потом в родах, для того, чтобы легко родить надо быть не дохлой коровой, а выносливой газелью.

_________________



Зорко одно лишь сердце (с)

Сообщения: 1355
Откуда: Плявниеки

Я ходила на гимнастику (физ. + духалка) и в бассейн в Элите.
Очень довольна!!!

Модератор
Сообщения: 1464
Откуда: Рига, Пурвциемс

Я в начале беременности плавала в Спортиме, а потом мне там холодно стало, да и 40 бассейнов уже не плавалось, поэтому стала ходить в Унимарине Спа на водную аэробику. Ходила пмесяцев до 8-ми, потом уже не получалось так рано вставать с утра . Группы смешанные, нужно тренеру сказать, что беременна, и некоторые упражнения тренер для беременных отдельно даёт. Ну и после тренировки можно в спа расслабиться.

_________________
Григорий (18/07/2010)
Майя (23/07/2013)
Лея (04/04/2016)
Гектор (23/02/2021)

Сообщения: 661
Откуда: Юрмала

а аргументы у гинекологов - инфекции, хлорка...
мне в Лиелупе нравилось поплавать, не перегружая себя, и чувствовала себя лучше: отеки сходили , спинке легче, со средней плавала пока пробка не начала отходить, но все с осторожностью надо, без перегрузок

Сообщения: 9834

Я хожу в ТЕВ. На аквааэробику, Мне очень нравится

Сообщения: 709
Откуда: Рига Яунциемс

Я со следующей недели попробую что это такое аквааэробика. Нашла в своем золике акву и для беременных тоже. Потом обязательно напишу.
А еще, может быть кто-то бывал в школьном бассейне в Золитуде. Слышала, что он очень популярен, но вот стоит ли в него идти беременной?

Сообщения: 4942

Ходила в Улброку в школу в бассейн - просто поплавать. У них есть аквааэробика, но не была не знаю. Встречала там много девушек с пузиками. осталась довольна.

Сообщения: 439
Откуда: Rīga, Purvciems

девчёнки.... мамочки... может кому будут интересны скидки на занятия
http://www.atlaizuklubs.lv/ru/permanent/bassenbod.-a%D1%8Drobika/udens-aerobika-grutniecem-keizarmezs-1.html

_________________

Сообщения: 108
Откуда: Золитуде

А где нашла то? В школе в Золике или есть еще каое место? Я тоже из Золика.

_________________

Сообщения: 650
Откуда: Плявниеки

nadya_krumina :

dEadLock, а где находится TEB? и когда занятия?

http://www.thehundred.lv/

_________________

Сообщения: 2794
Откуда: Массив Краста

Kto iz Kengaragsa ili blizlezashih rajonov, sovetuju trenera Svetlanu i bassein na Kaniera v detskoi poliklinike

_________________

Сообщения: 1749
Откуда: Iļģuciems

Знаю, что некоторые девочки ходили в ELITE в Иманте к Маруте.

Сообщения: 9834

nadya_krumina :

dEadLock, а где находится TEB? и когда занятия?

кстати, в Тев в субботу акция - на все абонементы 20% скидка

Сообщения: 23

Кому удобно по месторасположению, рекомендую частный бассеин Гунты - http://udensaerobika.lv/ После занятия еще свежие соки предлагают

_________________

Сообщения: 1074
Откуда: Ильгуциемс

а в зепчике никто в бассейн не ходит, который рядом с максимой большой?

_________________
упустила возможность промолчать (с)

Сообщения: 158
Откуда: Zolitūde

К кому ходили?

_________________
Ю.

Сообщения: 3813
Откуда: Рига

Там только один тренер, Марута Хоферте

_________________
Илья, 02.12.08