|
 |
Riska |
|
|
Вс Мар 13, 2011 10:33
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Меню для кормящей мамы
автор Ксения Соловьева, врач-терапевт, гастроэнтеролог. Консультант-терапевт Больницы Мэрии и Правительства г. Москвы, cертифицированный консультант по грудному вскармливанию
| Цитата: |
Встречаясь с очередной новоиспеченной родительницей, я регулярно слышу: «Скажите, а что мне можно кушать?»
|
Последний раз редактировалось: Riska (Вс Ноя 13, 2011 19:09), всего редактировалось 5 раз(а)
|
| в начало |
 
|
|
 |
zneja |
|
|
Вс Мар 13, 2011 11:40
|
|
|
|
|
Сообщения: 1533
Откуда: Zepniekkalns
|
Огромное спасибо за статью!  МамаКсена как всегда всо разложила по полочкам  Диане спасибо за идею статьи - она действительно актуальна! 
_________________
Мне интересно все, чего я еще не знаю
|
| в начало |
|
|
|
uuuuu |
|
|
Вс Мар 13, 2011 11:59
|
|
|
|
|
Сообщения: 1148
Откуда: Jurmala
|
мэрси. будущим мамочкам точно в букмаркс!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
marsa |
|
|
Вс Мар 13, 2011 12:09
|
|
|
|
|
Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Большое спасибо  Есть вопрос:
| Цитата: |
- мясо, птица* и мясопродукты (подразумеваем язык, печень, сердце, почки);
- рыба;
|
в качестве источников каких витаминов/микроэлементов они необходимы? Я вегетарианка и хотела бы понять, чем мне необходимо заменить эти продукты
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Murr |
|
|
Вс Мар 13, 2011 12:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ
|
Классная статья! Ксенечка спасибо!
вопрос возник - раньше всегда писалось, что лактация - это +400 калорий в сутки. Выходит, намного больше?
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 623
Откуда: Золитуде
|
Очень понравилось. Спасибо.
| Цитата: |
или внезапно появились себорейные корочки на голове
|
Вот чего я РИАЛИ ДОНТ АНДЕРСТЕНД, это корочка на голове. Получается, что корочка - это аллергия? То есть она появилась у нас потому, что это была реакция на мой рацион? 
До сих пор, кстати, держится. Это нас не беспокоит, но как-то странно. У всех прошла, а у нас еще есть. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1946
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Спасибо за статью!
Жаник, когда мы со старшим ребенком в больнице оказались, посмотрев на его корочки (у Коли не только на голове, но и в районе бровей были), врач сказала "мама явно ест много сладкого". И у него тоже долго держались - исчезали на время, потом снова появлялись.
|
| в начало |
|
|
|
Murr |
|
|
Вс Мар 13, 2011 13:09
|
|
|
|
|
Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ
|
| Цитата: |
Причин, по которым сальные железы начинают чрезмерно активно работать,вызывая себорею,существует несколько.Одна из причин - неправильное питание малыша или мамы (в случае кормления крохи грудью).Если рацион кормящей мамы составляет чрезмерное количество жирных продуктов,жареных или соленых,копченых,а также большое количество сладких блюд,организм малыша под воздействием полученных через грудное питание этих продуктов начинает активно выделять сальные железы,чем проявляется в виде желтой корочки на голове.Поэтому очень важно любой кормящей маме следить за правильностью и количеством потребляемой пищи.
|
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 623
Откуда: Золитуде
|
Мне постоянно хочется сладкого. Постоянно. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Alice |
|
|
Вс Мар 13, 2011 14:29
|
|
|
|
|
Сообщения: 6264
Откуда: конец Иманты
|
Эх, мне бы эту статью прочитать годик назад. Может бы у мелкого тогда не было такой тотальной аллергии на все и вся  В роддоме пока лежала, то Мелкого вообще не сыпало ни на что (хотя яйцо на завтрак было каждый день), а как приехали домой, то такое началось..... и продолжается, к сожалению
_________________
"Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые"
|
| в начало |
|
|
|
Murr |
|
|
Вс Мар 13, 2011 16:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ
|
Жиник, так это ж нормально. это тяга к простым углеводам. пирчем никакие полезные сладости не идут - хочется вредного, калорийненького
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 100
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
| zanik26 : |
Мне постоянно хочется сладкого. Постоянно. |
Та же история.  Никогда раньше не имела слабости к тортам и печенькам, а теперь иногда застрелиться хочется, если нет сладкого в доме. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
DiankaM |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Вс Мар 13, 2011 16:54
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 9952
Откуда: Riga, Imanta
|
Сладкого и сдобного хочется многим кормящим мамочкам, т.к. все эти вкусняхи дают энергию, причем быстро.
Я бы не стала полностью отказывать себе в приятных вкусняшках, но важно помнить, что всё должно быть в меру  Разок в день чай с печенькой или конфетку - ну нормально, а если целый день чаи с булками, тут уже стоит задуматься, насколько это полезно.
Что-то мне подсказывает, что не все корочки на голове у ребенка указывают на аллергию. Т.к. они есть практически у всех детей. Лучше МамаКсена расскажет, когда начинать беспокоиться по поводу "себорейных корочек на голове", и чем они отличаются от обычных.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 260
Откуда: Рига-Вентспилс
|
Спасибо за статью!
Мне как раз актуально 
|
| в начало |
|
|
|
Ксена |
|
Консультант-терапевт |
Пн Мар 14, 2011 00:04
|
|
|
|
|
Сообщения: 3352
Откуда: Родом из детства)))
|
| DiankaM : | | Что-то мне подсказывает, что не все корочки на голове у ребенка указывают на аллергию. Т.к. они есть практически у всех детей. Лучше МамаКсена расскажет, когда начинать беспокоиться по поводу "себорейных корочек на голове", и чем они отличаются от обычных. |
Дианочка, корочки на голове бывают в разной степени выраженности у всех деток. Если мама есть много углеводистой пищи, у детки корочек может быть много. Все обычно благоприятно, но у части детей с аллергической настроенностью корочки трансформируются в себорейную экзему,когда мы наблюдаем грязно-серые или коричневые чешуйки в виде чепчика или панциря на волосистой части головы, преимущественно на макушке и темени,и бровках, с отечностью, краснотой, мокнутием, усиленным коркообразованием,возможным распространением и на ушные раковины, лоб, щеки.
| marsa : | | Я вегетарианка и хотела бы понять, чем мне необходимо заменить эти продукты |
Вопрос скорее даже не в микронутрициентах, а в белках-если вы не строгий веган, то проблем нет .Молочные продукты (особенно сыр) содержат много кальция. Из растительных продуктов больше всего кальция содержат петрушка, укроп, миндаль и другие орешки, кунжут, изюм и виноград, абрикосы, капуста, шпинат, салат, морковь, свекла, персики, тыква. Стоит позаботиться о получении витамина B12 из растительных продуктов - например, морской капусты. Необходимо много качественных жиров, которые лучше всего получать из растительных масел, предпочтительно нерафинированного льняного,оливкового и кукурузного.
_________________
Ясенька (30.10.2005) и Стасёныш (25.04.2007)
Когда Вы думаете о том, что я, возможно, могу Вам помочь, просто наберите номер: 28713889 (Bite)
Последний раз редактировалось: Ксена (Пн Мар 14, 2011 01:26), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1031
Откуда: Межциемс
|
статья-сууупер! ну где вы были ранЬше? читатЬ всем!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
marsa |
|
|
Пн Мар 14, 2011 12:03
|
|
|
|
|
Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| MamaKsena : | | Вопрос скорее даже не в микронутрициентах, а в белках-если вы не строгий веган, то проблем нет .Молочные продукты (особенно сыр) содержат много кальция. Из растительных продуктов больше всего кальция содержат петрушка, укроп, миндаль и другие орешки, кунжут, изюм и виноград, абрикосы, капуста, шпинат, салат, морковь, свекла, персики, тыква. Стоит позаботиться о получении витамина B12 из растительных продуктов - например, морской капусты. Необходимо много качественных жиров, которые лучше всего получать из растительных масел, предпочтительно нерафинированного льняного,оливкового и кукурузного. |
Большое спасибо Нет, я не веганка и все упомянутые вами продукты у нас регулярно присутствуют 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1888
Откуда: Jurmala, Kauguri
|
Ксеня, спасибо, статья хорошая-доходчивая!
У меня и у старшего сына не прошла, у младшего она поменьше даже, ничего сама сходит по немножку. У младшего в полтора месяца была уже хорошая корочка и на лбу шелушилась кожа-акушерка сказала молочку убрать-я убрала, стало намного лучше, но больше месяца я не смогла продержаться и она перестала проходить. Сейчас ее больше не становится, отшелушивается потихоньку.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3312
Откуда: Москва-Рига, Краста массив
|
Спасибо за статью!
У нас тоже корочка - сначала сошла месяцев в 5, а потом опять немного образовалась. Но немного и сама сходит.
Тоже педиатр говорила, что от сладкого или еще что-то не нравится в меню мамы.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5
|
Ксения,списибо за статью, все ясно и понятно,что есть,а от чего лучше воздержаться. Что касается себя,то я сильно диеты не придерживалась,но когда у ребенка высыпало на щечках,то схватывалась за голову-а что это такого я съела  . У дочки долго были корочки за ушками-доктор сказала-реакция на какой-то продукт,но к 9 месяцам все прошло.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2001
Откуда: SaLas_pils
|
| Polimax : | | Та же история. Никогда раньше не имела слабости к тортам и печенькам, а теперь иногда застрелиться хочется, если нет сладкого в доме. |
Это естественно... на фазе секреции молока пролактин и инсулин - 2 основных необходимых гормона. Поэтому все кормящие налегают на мучное и сладкое. Физиология однако.
_________________
"лучшее молоко от нас недалеко..."
конс. по грудному вскармливанию, IBCLC
27054346
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 566
Откуда: Drelini
|
a kto znaet otrubi mozno s kefirom kusat?a petita net sovsem ,a kusat nado ,dumaju mozet otrubi s kefiraom kusat hot !
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2001
Откуда: SaLas_pils
|
можно
_________________
"лучшее молоко от нас недалеко..."
конс. по грудному вскармливанию, IBCLC
27054346
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 355
|
У моего мелкого переодически зеленые каки, врач сразу говорит Вы что то не то едите, аллергии нет, а вот каки переодически зеленеют. Его это не беспокоит.Правда это на еду? Я не могу найти тогда на что
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2001
Откуда: SaLas_pils
|
Если зеленые каки появляются периодически и проходят сами через несколько дней, то это можно воспринимать как вариант нормы.
Флора жкт только к 6 месяцам более менее формируется, а до того там все очень нестабильно, влиять может и фаза луня и перепад давления и стресс... мамина еда лишь один из факторов, не всегда решающий при этом.
_________________
"лучшее молоко от нас недалеко..."
конс. по грудному вскармливанию, IBCLC
27054346
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
