|
|
|
|
|
Сообщения: 16
|
| MamaIka : | Я тоже страдаю ВСД, докучи недавно ещё и ПА появились, вот это вообще пипец  |
Как ПА себя выражает? Делись, не держи в себе, станет легче 
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 127
|
Ну от того, что я поделюсь мне легче точно не станет  неприятных симптонов много, но самый ужасный это бешеное сердцебиение с жутким страхом 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 56
|
Всем привет! Также страдаю с ВСД и паническими атаками уже несколько лет. Первый раз столкнулась с этим когда ехали к родственникам в деревню, была паника,ощущение что мне станет плохо и никто не сможет помочь, так как мы находились далеко от населенных пунктов. Бросало то в жару, то в дрожь, просто нереальный страх умереть и желание во что бы то ни стало вернуться домой. Потом стало проявляться и в Риге, с трудом доезжала до центра, пару раз случался приступ и дома. Стала читать информацию в интернете, книги, ходила к психологу, но не сложилось у нас с ней. Ходила к неврологу, выписали мне антидепресанты,которые я не собиралась пить и сказали, что у вас всд, идите гуляйте. В итоге все таки через какое то время паники меня отпустили, хоть и оставались некоторые тревоги, которые я могла в себе побороть. Тревожность ощущаю, когда в городе пробки и почему то жутко не нравятся мосты.
Иии вот сейчас, когда я жду малышку, меня опять переклинило. Муж думал поехать в гости к родственникам за город, а мне от этой мысли плохо становится. И сегодня вечером дома почувствовала какой то ужас, страшно, что станет плохо, что умру. Наверное начиталась много про роды, есть страх и перед этим + вечером разболелась спина с правой стороны под ребрами и до сих пор болит, не знаю что.
Посоветуйте что делать беременной в таком случае. Может у когго то есть проверенный психотерапевт?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 540
Откуда: Латвия
|
И снова,здравствуйте. Опять постигла меня напасть как ВсД. Все началось от стресса, в этот раз уже с полуобморочным состоянием. Вчера перепила кофе и думала,что совсем помру. Давление подскочило,потом когда отпустило то оно упало. Хожу теперь весь день с тяжестью в области сердца. Задумалась о йоге. Слышала,что очень помогает многим. Кто то пробовал так справляться с этой напастью?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 380
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Хочу поделиться своим решением этой проблемы.
1) Занималась йогой, прошла курс лечебного голодания.
2) Каждый день зарядка, особое внимание упражнениям, снимающим зажимы шейно-воротниковой зоны.
3) Полностью поменяла питание (отказалась от мяса, яиц, молочных продуктов, следующее - шоколад, кофе очень давно не пью).
Результат - голова болит раз в 1-2 месяца, иногда боль проходит и без таблеток. Даже когда сильный стресс пережила, голова только слегка побаливала.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 540
Откуда: Латвия
|
Делюсь впечатлениями после посещения трех занятий йогой. Сразу оговорюсь группа общая и я как начинающая делала все то же,что и уже давно практикующие. Первые два занятия прошли на ура. А вот на третьем что то пошло не так. Резко закружилась голова, зажало в области сердца и шея стала хрустеть. Итог. прошло три дня. Чувствую себя ужасно. Сердце так и давит,помогает ненадолго валериана в каплях. Шея болит, спину тянет. Теперь уже и не знаю куда бежать. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 607
Откуда: кенгарагс
|
Если сердце давит -то корвалол 15-20 капель .
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1825
Откуда: Latvia
|
bestmama, у меня тоже самое было с йогой, сначало ходила было неплохо, даже от некоторых упражнений лучше было, а потом после каких-то тоже самое как вы пишете - темнело в глазах, кружилась голова, тошнило и тд - врач мне сказал йога не всем подходит или индивидуально нужно, чтобы тренер стояла и следила что вам идет а что нет...самое лучше в нашем случае это плавание на спине или головй вниз или пилатес....если сейчас плохо сходите в бассеин или если есть ванна полежите в воде...расслабиться нужно, я еще массирую сама себе шею массажным маслом....или если не отпускает, то на процедуры можно сходить типа дарсонваль, лазер шейного отдела...
|
| в начало |
|
|
 |
marsa |
|
|
Пн Янв 26, 2015 00:05
|
 |
|
|
|
Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки
|
могу предположить, что какое-то упражнение не совсем корректно сделали и могло нерв зажать. У меня было похожее пару раз. Первый раз помогло сделать гимнастику Шишонина, которая во многом схожа с некоторыми вьяймами (на ютубе можно забить "Шишонин" и прямо делать с ним вместе), во второй раз помогло еще раз позаниматься йогой.
насколько я могла проследить за собой, это было, когда я пыталась "закрутиться" больше не через расслабление, а через усилие, т.е. напрягая мышцы, чтобы повернуть себя сильнее
_________________
|
| в начало |
|
|
|
rawik |
|
|
Пн Янв 26, 2015 00:39
|
|
|
|
|
Сообщения: 147
Откуда: Рига-Иманта
|
не читала всю тему,но хочу сказать,что мая сестра жила с этим диагнозом много лет,пока не обнаружилась проблема с щитовидкой,сейчас пьет лекарства и дистании не стало....
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 540
Откуда: Латвия
|
Позвонила сегодня своему физиотерапевту. в общем отругала она меня по поводу йоги. Сказала придти , будет все вправлять на место. А по поводу щитовидки,то я уже и сама задумывалась ее проверить. Последнее время организм выдает разные сюрпризы.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 167
|
Вставлю свои 5 копеек. Всю тему не читала, так-как этим недугом не страдаю, НО! Болела моя близкая подруга. Приступы были частыми. Но когда от неё ушёл муж ( ооооочень проблемный человек, она , конечно, очень переживала), вместе с ним ушли проблемы и эта болезнь!!! Вывод- одна из причин- нервное напряжение! Вот уже 2 года ни одного приступа!
Желаю всем скорейшего выздоровления!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1825
Откуда: Latvia
|
я проверяла щитовидку - ничего нет там..не факт что проблема в щитовидке...мне невропатолог говорила - например мог быть какой-то стресс и потом покатилось и поехало, или сильное переутомление, даже после сильной болезни может вылезти, присин много, шейный хондроз провоцирует тоже и сбилось все в организме и нервная система на любое незначительное переживание уже реагирует как в случае сильного стресса....  у меня даже на холод реакция идет - шею сжимает и все, стоит выйти на улицу и все уже чувствую как в шее напрягается все...
Последний раз редактировалось: kappaela (Пн Янв 26, 2015 15:13), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
Grace |
|
|
Пн Янв 26, 2015 15:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 438
Откуда: Imanta
|
Возможно не по теме, но может кто-то с таким сталкивался и это один из симптомов. Описать ощущение сложно, но попробую. Наверное, всем знакомо ощущение выброса адреналина во время испуга, из серии "душа в пятки". Вот с похожим, но менее интенсивным ощущением в последнее время регулярно просыпаюсь по ночам. Страха нет, себя контролирую, но понять что и где именно ЭТО ощущаю сложно- по всему телу и длится до минуты, а может и дольше  Бывало у кого-то что-то похожее?
_________________
Доброта спасет мир
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 540
Откуда: Латвия
|
| beautysun : |
Посоветуйте что делать беременной в таком случае. Может у когго то есть проверенный психотерапевт? |
Сама не ходила,но мой семейный врач советовала психотерапевта Ладу Столыгво.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 127
|
| bestmama : | | beautysun : |
Посоветуйте что делать беременной в таком случае. Может у когго то есть проверенный психотерапевт? |
Сама не ходила,но мой семейный врач советовала психотерапевта Ладу Столыгво. |
Лада Столыгво сажает на антидеприсанты, я это проходила. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 127
|
Скажите пожалуйста, кто нибудь принимал Rexetin?
Какие отзывы, поделитесь пожалуйста?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1692
Откуда: Рига, Межапарк
|
Подниму тему, что-то 10 лет все было хорошо, а тут вдруг внезапно опять понелось, так сильно - я даже не знала что делать, приступ ПА и трясло как от озноба.
Про йогу прочитала нельзя - те упражнения где голова вниз и ниже тела, это при ВСД запрещено.
Как у вас,кому что помогает сейчас? в общем поняла что нельзя расслабляться с ВСД вообще, пока массаж, спорт, отказ от кофе все отлично. Чуть расслабился - получил.
Мне помогала всегда Элеонора (известный в кругах ккм физиотерапевт) но с некоторых пор к ней не попасть вообще, ходила зимой к другой массажистке и после нее стало сильно хуже.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 540
Откуда: Латвия
|
| nata_rus : |
Мне помогала всегда Элеонора (известный в кругах ккм физиотерапевт) но с некоторых пор к ней не попасть вообще, ходила зимой к другой массажистке и после нее стало сильно хуже. |
В ее же клинике есть хорошая Лаура. Всегда мне помогает. Плюс я перешла на гомеопатическое лечение. Один плюс вижу точно, головокружений меньше
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3236
|
| Grace : | | Возможно не по теме, но может кто-то с таким сталкивался и это один из симптомов. Описать ощущение сложно, но попробую. Наверное, всем знакомо ощущение выброса адреналина во время испуга, из серии "душа в пятки". Вот с похожим, но менее интенсивным ощущением в последнее время регулярно просыпаюсь по ночам. Страха нет, себя контролирую, но понять что и где именно ЭТО ощущаю сложно- по всему телу и длится до минуты, а может и дольше Бывало у кого-то что-то похожее? |
Grace,похоже на сильный выброс адреналина в крови, мне очень помогли в преодолении панических атак (умение их спокойно проходить, а затем и полное от них избавление) советы Павла Федоренко, на ютубе есть его канал.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1692
Откуда: Рига, Межапарк
|
| bestmama : | | nata_rus : |
Мне помогала всегда Элеонора (известный в кругах ккм физиотерапевт) но с некоторых пор к ней не попасть вообще, ходила зимой к другой массажистке и после нее стало сильно хуже. |
В ее же клинике есть хорошая Лаура. Всегда мне помогает. Плюс я перешла на гомеопатическое лечение. Один плюс вижу точно, головокружений меньше |
Записалась ,к Элеоноре нет больше записи на этот год 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 540
Откуда: Латвия
|
nata_rus я знаю что на этот год запись закрыта. я у нее в клинике, если можно так сказать всех перебрала остановила свой выбор на Лауре, после Элеоноры конечно.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2118
Откуда: Иманта-Ильгуциемс
|
было нечто похожее помог гомеопат
_________________
Сонечка - июнь 2013
Дамирчик - май 2016
|
| в начало |
|
|
|
marsa |
|
|
Пт Апр 15, 2016 21:45
|
|
|
|
|
Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| nata_rus : |
Про йогу прочитала нельзя - те упражнения где голова вниз и ниже тела, это при ВСД запрещено.
|
Странно, мне их не ограничивали. В любом случае, об этом можно предупредить преподавателя, тогда он либо скорректирует занятие всей группы, либо будет заранее предупреждать, какие упражнения вам пропустить, и заменит их другими
Только мой совет в таком случае, если идти, то не в фитнес-клуб, а один из центров йоги
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 540
Откуда: Латвия
|
| marsa : | | nata_rus : |
Про йогу прочитала нельзя - те упражнения где голова вниз и ниже тела, это при ВСД запрещено.
|
Странно, мне их не ограничивали. В любом случае, об этом можно предупредить преподавателя, тогда он либо скорректирует занятие всей группы, либо будет заранее предупреждать, какие упражнения вам пропустить, и заменит их другими
Только мой совет в таком случае, если идти, то не в фитнес-клуб, а один из центров йоги |
я как раз одна из жертв неудачной йоги, если так можно сказать. Три занятия и хорошо, что отделалась легким испугом( месяц ношения воротника Шанца). Теперь только лечебную гимнастику могу себе позволить. 
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
