|
 |
MargG |
|
Креатив мама |
Чт Сен 24, 2015 09:50
|
 |
|
|
|
Сообщения: 17281
Откуда: Рига, Тейка
|
Важнее объёмы, а не вес.
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| Ljul4ik : | XS это 50 кг и ниже, L от 65 кг и выше, как за 7 кг можно в районе 15ти уменьшиться? |
Жир, в отличие от мышечной массы, достаточно легок.
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Чт Сен 24, 2015 10:16
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
| Ljul4ik : | | XS это 50 кг и ниже, L от 65 кг и выше, как за 7 кг можно в районе 15ти уменьшиться? |
Тоже удивилась.
Где то читала, что один размер -это минус 5 кг. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 604
Откуда: Jelgava-Riga
|
Не знаю девочки как.. Но я имею то что имею. И меня это радует. Только грудь реально уменьшилась
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 162
|
| Ljul4ik : | | XS это 50 кг и ниже, L от 65 кг и выше, как за 7 кг можно в районе 15ти уменьшиться? |
Наверно от роста тоже зависит.Я ростом 153 ношу размер М,а вешу 47 кг
|
| в начало |
|
|
|
msg |
|
|
Чт Сен 24, 2015 11:42
|
|
|
|
|
Сообщения: 114
Откуда: Riga, Jugla
|
можно почитать все статьи по тегу фитнес в этом журнале:
http://miss-tramell.livejournal.com
http://miss-tramell.livejournal.com/tag/Фитнес
автор та ещё провокатор, но советы даёт грамотные и также написала 2 хорошие книги по теме.
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 24, 2015 12:28
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
уж не знаю насколько это может помочь другим, вес не замеряла, сужу только по джинсам - как только я перестала во время еды читать, мои порции уменьшились чуть ли не вдвое. теперь я ем медленнее, замечаю вкус и наедаюсь гораздо быстрее. а раньше, если не было компании, я утыкалась в комп и уплетала, толком не глядя, сколько и чего.
и еще про спортнагрузки - нагрузки в зале, для меня, оказываются не дают такого эффекта, как, например, волейбол или верховая езда.
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
