gv
Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
воскресенье, 22 октября

Фотоконкурс

Фотозал

Занятия и экскурсии


ilifia


nabassaite.lv



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 424 425 426 427 428
предыдущая  |  следующая

Vladkina_mama offline Vladkina_mama Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Окт 11, 2017 17:23 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 5831
Откуда: центр столицы :)

А кто его знает Улыбка может в сравнении с его девушкой выглядит именно так Улыбка


_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Окт 11, 2017 17:53 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

Vladkina_mama :
А кто его знает Улыбка может в сравнении с его девушкой выглядит именно так Улыбка



а ты его бабу видела ? ну или фоту ее Улыбка ну чтоб точно знать обидеться или пошел в ж Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Vladkina_mama offline Vladkina_mama Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Окт 11, 2017 17:57 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 5831
Откуда: центр столицы :)

Видела Улыбка

Не на что обижаться Смешно


_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Окт 11, 2017 18:00 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

Vladkina_mama :
Видела Улыбка

Не на что обижаться Смешно



значит "все в сад " Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Окт 11, 2017 18:08 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

немного о спине

вот уже несколько лет мне не болит спина , вообще , когда-то час стоя в музее был пыткой , сейчас я не могу вспомнить - есть ли скамейки на выставке - они мне не нужны; год, как не скрипят колени - вообще , около 2 -х лет, как глаза стали не мутные и больные, а блестящие и здоровые , ну и кучка еще всего ...
Одно дело, когда я отмечаю себе, какая я офигенная или мой врач, другое , когда люди , которые крутили тебе у виска и ерничали Улыбка

в 2012, когда я знала, какие врачи занимаются спинами и какие массажисты самые лучшие в Риге , я очень сильно себя жалела , к году 2014 я сама себе вывела схему , которая к концу 2017 сработала так, как я хотела, не смотря на всякие разные сомнения и работает дальше т к сомнения посланы в жопу

Схема простая Улыбка ЭКСёрничающая была в ахрене "сколько всего"
- Силовые от 4 раз в неделю (сейчас 6)
- Бег ( который каждый день) или йога в те дни когда нету силовых
- Отказ от сахара и алкоголя влюбых количествах , которые ЛЮБОЙ воспалительный процесс делают не заживающим и перерастающим в хрень Улыбка
королева -мать с бокалом навсегда будет старой больной бабищей Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно
- Сон 8 часов , ранний подъем и отход ко сну не позже 11 вечера
- Регулярный полноценный секс Очень смешно Очень смешно Очень смешно
- Коллаген и подобранные моновитамины и аминки
- Жрать не более 1600 -1800 ккал в сутки нормальной еды

Так можно из страшной жирной больной бабы с толстыми ножищими прячущимися под длинными юбками , циллюлитной сракой и спиной, которою сложно нагнуть чтобы помыть голову, получить нормальную здоровую и активную женщину
Не рокет сайнс Улыбка бай зе вей , хотя каждому свое
ИМХО все могут быть здоровыми , но кому-то выгоднее прятаться за себяжалением и цилем , и обычно у таких "мужик виноват" Злой хохот а не сами


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

ilonchis online ilonchis Сообщение Ср Окт 11, 2017 18:10 Ответить с цитатой




Сообщения: 544
Откуда: Елгава

Riska :


ilonchis
1 раз в неделю ... сирисли ?




Ну для меня и раз -достижение. Еще пару раз дома, ну и как бы уже что-то. С удовольствием ходила бы в зал каждый день, что я и делала, пока была бездетной, но пока никак. Очень смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Окт 11, 2017 18:11 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

ilonchis :

Riska :


ilonchis
1 раз в неделю ... сирисли ?




Ну для меня и раз -достижение. Еще пару раз дома, ну и как бы уже что-то. С удовольствием ходила бы в зал каждый день, что я и делала, пока была бездетной, но пока никак. Очень смешно



ну да
приоритеты Улыбка


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

ilonchis online ilonchis Сообщение Ср Окт 11, 2017 18:33 Ответить с цитатой




Сообщения: 544
Откуда: Елгава

Нет, не приоритеты, там все в порядке. Возможности.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Окт 11, 2017 22:01 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

ilonchis :
Нет, не приоритеты, там все в порядке. Возможности.



Там - это где?

Возможности вытекают из приоритетов - это связано
но для мам нормально смещать приоритеты в сторону детей , зачем иначе рожать? Главное в смещениях себя не просрать Злорадствую это мы- мамаши тож умеем


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

ilonchis online ilonchis Сообщение Ср Окт 11, 2017 22:30 Ответить с цитатой




Сообщения: 544
Откуда: Елгава

Здесь на форуме все мамы, и все однажды и навсегда сместили свои приоритеты.

Про возможности
Может не надо всех-то под одну гребенку? Не у всех одинаковые возможности. Да, на данный момент зал раз в неделю для меня- достижение. Хочется больше, но возможности нет. Позже будет больше.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Окт 11, 2017 22:48 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

не гавкай на меня - я хорошая Смешно
знаешь, когда цезарь злится ?
и знаешь кто находит Улыбка ?

ок ок
на текущий момент , надо один раз и все кто мыслит не под твою гребенку - не правы Подмигиваю


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Elissa offline Elissa Сообщение Чт Окт 12, 2017 09:03 Ответить с цитатой




Сообщения: 1285

Всем привет!
Отменили у нас круговые тренировки, поэтому 2 недели я тупо бегала. Надоело, даже с сериалом перед глазами Смешно В итоге договорилась с тренером. Вчера встретились, все пожелания обсудили, немножко технику посмотрели. К следующему разу будет программа, и будем ее полировать вместе до тех пор, когда меня можно будет отпустить в свободное плавание без риска поломать себе что-нибудь Улыбка


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

sally offline sally Сообщение Чт Окт 12, 2017 09:52 Ответить с цитатой




Сообщения: 1969
Откуда: Золитундра

Riska :
sally
выстаивай приоритеты , как то ты себя из своей собственной жизни постоянно выпихиваешь , действительно нахер ты себе ...


Вторая неделя работы, ещё не соориентировалась толком
пока приоритеты на стороне болеющего ребёнка, в идеальном плане и графике всё будет


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

DiankaM online DiankaM Консультант по грудному вскармливанию
Консультант по грудному вскармливанию Сообщение Чт Окт 12, 2017 10:10 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 9513
Откуда: Riga, Imanta

Во вторник задержали на работе, опоздала на тренировку. Но позанималась сама. Без плана, конечно, фигово, ходишь думаешь, чеб сделать такого Смешно

Наверное, все-таки попрошу тренера составить две тренировки, откатаем вместе с ней, чтоб я по плану шла.

Еще знаете что прикольно, мы со старшим дома отжимаемся и планки стоим. Мальчишка, конечно, настолько сильнее и выносливее меня, я прям восхищаюсь, и он такой довольный собой Love


_________________
Димасик 02.07.2007
Алешка 25.04.2012

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Чт Окт 12, 2017 11:53 Ответить с цитатой




Сообщения: 6116
Откуда: Рига, Зепчик

ilonchis :

Может не надо всех-то под одну гребенку? Не у всех одинаковые возможности.



Да-да

Ты вообще молодец, восхищаюсь.

Про возможности вот еще что: недавно попала в такую ситуацию, что не было возможности пойти в зал по финансовой причине. Вот на самом деле, не было где взять дополнительных 30 евро на зал. Как появилась возможность, выдрала из бюджета и побежала покупать абонемент. А потом думала: ой, блин, мож поспешила, потому что спустя месяц эти 30 евро пригодились бы на более важные вещи (машину, млин, заправить не на что было). Никто не застрахован от финансового краха, к сожалению.


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Чт Окт 12, 2017 13:05 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

ттт чтобы финансовых крахов не было б Цветок Цветок Цветок Цветок

у меня тоже нету сегодня возможности пробежать с утра
льет , холод

поэтому 5 минут планок
ноги на диван и отжимаюсь, как не курица
100 приседаний и в душ
на завтрак - гречка

Пусть ваша мотивация подпихивает ваши возможности , а возможности впихивают зад в 24 размер джинсов Улыбка Цветок
В любом случае - зал один раз в неделю это "нот сирисли" , если надо так - значит так , хотя факт это не меняет, как не крути

вечером пишу новую тренировку себе ... без плана реально это отапливать зал , к сожалению, что есть то есть


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

ilonchis online ilonchis Сообщение Чт Окт 12, 2017 14:49 Ответить с цитатой




Сообщения: 544
Откуда: Елгава

Belkaa :

ilonchis :

Может не надо всех-то под одну гребенку? Не у всех одинаковые возможности.



Да-да

Ты вообще молодец, восхищаюсь.



Спасибо Ok Ok Ok

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

andromeda offline andromeda Сообщение Чт Окт 12, 2017 16:20 Ответить с цитатой




Сообщения: 1118
Откуда: Рига, Даугавгрива

Riska :

ilonchis :

Riska :


ilonchis
1 раз в неделю ... сирисли ?




Ну для меня и раз -достижение. Еще пару раз дома, ну и как бы уже что-то. С удовольствием ходила бы в зал каждый день, что я и делала, пока была бездетной, но пока никак. Очень смешно



ну да
приоритеты Улыбка



Со взрослыми детьми, наверно, забывается - как это иметь маленьких )) вот и чморишь всех, кто не может найти время Смешно я сейчас вообще в зал не попадаю, страдаю без него.. но нет ни сил, ни времени. Пока что. Я знаю, что это временно и это нормально. И говорить, что у меня "не те приоритеты" не надо. Я свой организм знаю лучше, чем кто-то другой.. и если слишком много на себя нагружу, организм мне быстро скажет "стоп!".


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Чт Окт 12, 2017 18:10 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

Зайцы, я понимаю что в Риге осеннее обострение
но вы или меня не понимаете Улыбка принципиально Улыбка или вам надо выпустить пары

ИМЕТЬ В ПРИОРИТЕТАХ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ ПРАВИЛЬНО И НОРМАЛЬНО Улыбка не изображайте куриц -идиоток, ок ?
Так же как и ходить один раз в зал в неделю это не серьезно Улыбка наличие или отсутствие ребенка , как приоритета , не сделает это серьезным - релакс , можно вообще не ходить , можно хвалить себя за один раз ( что наверно нужно) - все что угодно можно, но это не о серьезности каких-либо силовых занятий Улыбка

И дома заниматься можно и нужно и это нормально и бла-бла

Вам базара хочется на фоне детской загруженности Улыбка темок мамсиковых мало ?

По поводу возможностей и приоритетов

Я всегда вспоминаю маленького вечно орущего и висящего на сиське Пиночета и свой приоритет "сдать на права" , находились 2 часа в день и на вождение и теорию - вопрос поиска возможностей в условиях полюбления себя и приоритета , было не просто , было сложно , но решабельно - потому как было важно

Это ессно не жопа и не циль Улыбка и не секс и не фигура или там что еще вы от того зала хотите , это просто поиск возможностей в условиях осознанности приоритета .

Реально написала и стало страшно Улыбка опять вас переклинет , что вас чморят

Релакс плиз - я вас не чморю Улыбка
Осознанность того, что вы делаете и что вам лично для СЕБЯ нужно -это важнее всего Цветок

о как мне сразу ФБ подсказал картинку в тему возможностей Улыбка


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Чт Окт 12, 2017 18:25 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

По поводу маленьких детей и подростков Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно

Я открою вам страшную тайну Улыбка если вы Мама Улыбка ну т е у вас реально с приоритетами все в порядке Очень смешно ЛЕГЧЕ с подростками не становится Улыбка становится иначе и ты сама закаляешься в условиях тайм -менеджмента, планирования и руления своей жизнью
но становится трудней Улыбка

С малышом жопу вытер , игрушку выдал Улыбка на руках поносил , а когда у тебя "завтра тест и я нифига не понимаю в этих ионных решетках " и похеру, что у тебя планировалось занятие с учеником на тех же ТРХ Улыбка ты садишься и 4 часа разбираешь сранные ионные решетки - от сих до сих , объясняя , подтирая те же сопли что и 15 лет назад Очень смешно не орешь , не злишься а тупо делаешь свою мамскую работу, потому как никто тебя от нее не освобождал , даже если тебе хочеться матом заорать " ты где неделю была почему в последний вечер перед тестом " - нет затыкаешь свой рот и пашешь Улыбка т к только , если ты позитивно и последовательно все разжуешь , есть шанс , что химия не станет "ужас" предметом
так что РАДУЙТЕСЬ Улыбка что малыши с соплями сейчас в приоритетах , потому как , если будете нормальными мамами , то через червонец годков , этот малыш сможет на вас положиться и в вопросах , где надо подумать головой Улыбка Цветок


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Чт Окт 12, 2017 18:44 Ответить с цитатой




Сообщения: 3299
Откуда: UK

Колено болит Печально ну как - не так чтобы сильно, но ноет.
Чуть подвернула ногу на прошлой неделе, а в воскресенье была тренька с акцентом на ноги, ну вот после выпадов-приседов уже вот 5й день как болит Печально
Вчера ноги вообще уже не трогала, побегала только ну и так, где колени не задействованы поделала.
завтра вот в зал, бинтом может эластичным замотать?


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Чт Окт 12, 2017 18:46 Ответить с цитатой




Сообщения: 3299
Откуда: UK

ilonchis
Где раз, там и второй подтянется постепенно Улыбка Ok


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Riska offline Riska Сообщение Чт Окт 12, 2017 18:51 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 30707
Откуда: Торонто

Zazuza :
Колено болит Печально ну как - не так чтобы сильно, но ноет.
Чуть подвернула ногу на прошлой неделе, а в воскресенье была тренька с акцентом на ноги, ну вот после выпадов-приседов уже вот 5й день как болит Печально
Вчера ноги вообще уже не трогала, побегала только ну и так, где колени не задействованы поделала.
завтра вот в зал, бинтом может эластичным замотать?



ты забиваешь на суставную разминку ?

для колена есть такие тугие штуки
на колени , на локти ...
но с коленями шутки очень и очень плохи , мать, 3 мес может болеть , если просто подвывернуто чутка Печально
так что суставы не забывай разминать и правильно подкармливать всем что есть ( от глюкозамина сульфата до кальция)


_________________
And Superman unrolls
A suit before he lifts...
_____
Remember no one can make you feel inferior without your consent (E Roosevelt)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Чт Окт 12, 2017 22:23 Ответить с цитатой




Сообщения: 3299
Откуда: UK

разминку делаю на колени Печально
что попить можно?
кальций не рекомендуется из-за камней в почках.

буду аккуратно завтра без нагрузок.
если хожу-двигаюсь-стою - вообще не чувствуется практически. А вот как посижу или из иашины выйду - прихрамываю Печально


_________________
"The circumstances we ask God to change are often the circumstances God is using to change us."

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

marisollka offline marisollka Сообщение Чт Окт 12, 2017 22:54 Ответить с цитатой




Сообщения: 73

Riska :
немного o спине

Схема простая Улыбка ЭКСёрничающая была в ахрене "сколько всего"
- Силовые от 4 раз в неделю (сейчас 6)
- Бег ( который каждый день) или йога в те дни когда нету силовых
- Отказ от сахара и алкоголя влюбых количествах , которые ЛЮБОЙ воспалительный процесс делают не заживающим и перерастающим в хрень Улыбка
королева -мать с бокалом навсегда будет старой больной бабищей Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно
- Сон 8 часов , ранний подъем и отход ко сну не позже 11 вечера
- Регулярный полноценный секс Очень смешно Очень смешно Очень смешно
- Коллаген и подобранные моновитамины и аминки
- Жрать не более 1600 -1800 ккал в сутки нормальной еды



Согласна на все 100%

Силовые + растяжки, бег я не могла из за коленей, много ходьбы, плавание
Отказ от сахара must be
Сон, секс, релакс Хихи
Коллаген, желатин, холодец
Нормальная еда и "меньше жрать надо"

Меня, вначале материнства полностью поглотили детские уси-пуси Поцелуй , и я не будучи прям спортсменкой, сдала очень быстро по здоровью и тело было запущено. Если б знала, как это так стремительно происходит и к чему приводит... все равно не уверена что смогла бы вырваться из смога гормонального при грудном вскармивании, недосыпе... Наверное, если изначально до родов занимаешься телом, то и продолжаешь потом. А так, восстанавливать приходиться.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 424 425 426 427 428
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ВС, 22/10
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер В, 1-3 м/сек
Атм. давл. 766..768 мм рт.ст.
ВС, 22/10
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
-1°..-3°

Ветер ЮВ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 765..767 мм рт.ст.
ВС, 22/10
день

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
5°..7°

Ветер В, 1-3 м/сек
Атм. давл. 763..765 мм рт.ст.
ВС, 22/10
вечер

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
0°..2°

Ветер В, 2-4 м/сек
Атм. давл. 763..765 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 526 гостей и 76 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015