|  |
|
 |
In4yk |
|
|
Пт Ноя 16, 2007 13:25
|
 |
|
|
|
Сообщения: 1917
Откуда: LV-Jelgava
|
Я просто больше neмогу...
Пузик вроде не большой, но уже неделю с каждым днем все больше и больше даёт о себе знать спина. Вернее с каждым утром. Просыпаюсь я от жуткой боли в пояснице и чуть пониже, кости болят страшно.....видно живот как то перевешивает, я подушку пыталась и туда и сюда- ничего не помогает, спать реально больно, до слез.
Как спать???
Когда ложусь на спину немного легче, но долго так лежать тоже не могу, живот давит дышать трудно, да и вроде зажимает он какойто сосуд...
Что дальше будет, страшно подумать...
_________________
София-6,5,Арни-5.1,Эмма-1.2
Моя темка ККМ- www.chapchic.eu 66North, NIKIDOM,Kuoma,Graco,SkipHop,BenBat,Boon, ККМ мамам -5%
Последний раз редактировалось: In4yk (Сб Ноя 17, 2007 12:47), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
  
|
|
|
Butterfly |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Пт Ноя 16, 2007 13:37
|
|
|
|
|
Сообщения: 2991
Откуда: Юрмала, Майори
|
Я слышала, что с подобной проблемой спасаются не одной подушкой, а несколькими. Спят, со всех сторон обложенные подушками.
_________________
Лилия
|
| в начало |
|
|
|
In4yk |
|
|
Пт Ноя 16, 2007 13:44
|
|
|
|
|
Сообщения: 1917
Откуда: LV-Jelgava
|
| Butterfly : | | Я слышала, что с подобной проблемой спасаются не одной подушкой, а несколькими. Спят, со всех сторон обложенные подушками. |
я пробовала...мне не помогает....
_________________
София-6,5,Арни-5.1,Эмма-1.2
Моя темка ККМ- www.chapchic.eu 66North, NIKIDOM,Kuoma,Graco,SkipHop,BenBat,Boon, ККМ мамам -5%
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2256
Откуда: Jelgavas rajons, Vītoliņi
|
У меня спина изначально проблемная была, поэтому где-то с 12 недели стала делать лечебную физкультуру. нашла в интернете упражнения для беременных, там по триместрам все расписано, для укрепления мышц живота и спины, и каждое утро старательно пыхтела, муж надо мной смеялся  , но помогало мне, спина держалась. В самом конце начала носить бандаж специальный, с жесткой частью сзади (косточки), он довольно хитро застегивался, но тоже очень хорошо помогал.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 964
Откуда: UK
|
Anninja, а у вас ссылка не сохранилась на упражнения?
Срок маленький совсем (14 недель), но поясница с одной стороны очень болит, особо если на бок ляжеш.
_________________
мама Софии и Анны
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 812
Откуда: Зепниеккалнс- Елгава
|
http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=3105&highlight=
_________________
|
| в начало |
|
|
|
In4yk |
|
|
Пт Ноя 16, 2007 17:56
|
|
|
|
|
Сообщения: 1917
Откуда: LV-Jelgava
|
da no kogda ja hozhu u menja nichego ne bolit...bol obrazuetsja vo sne, vidno ot togo chto lezhu na boku i zhivot pereveshivaet..
_________________
София-6,5,Арни-5.1,Эмма-1.2
Моя темка ККМ- www.chapchic.eu 66North, NIKIDOM,Kuoma,Graco,SkipHop,BenBat,Boon, ККМ мамам -5%
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6735
Откуда: Кенгарагс
|
Бандаж вроде для сна не годится, только для ходьбы... в нем и сидеть не очень-то удобно, но, может, они разные бывают. 
Вроде болела спина, да, плохо помню уже, но спать было неудобно, это точно, живот перевешивал. А на спине лежать очень не рекомендуют.
Может и правда Вам упражнения помогут?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Xjuh |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Пт Ноя 16, 2007 18:14
|
|
|
|
|
Сообщения: 2586
Откуда: Рига, Гривас; Балдоне
|
Помню, как у меня спина болела..  Животик очень большой был Носила бандаж - помогало. Спала только на боку, подушки лесом.. Переворачивалась ночью и просыпалась.  Но я и так беала в туалет почти каждый час..  
_________________
Стаж ГВ: 9 лет.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 78
|
как я не надеялась на чудо и легкое решение, спасал (и до сих пор спасает) только режим.
спорт, спорт и еще раз спорт.
стоит дня 4 просачковать нагрузки, мышцы расслабляются, отпускают позвонки вперед, куда их утягивает животик, и мне "хо-ро-шо". массажи беременным запрещены, бандаж - вещь хорошая, но не всегда и не во всех положениях дает эффект, поэтому единственное, что дает результат - гимнастика для беременных и плавание.
замечу, что у меня в нескольких местах приличное расхождение позвонков, до беременности была уверена, что с животиком будет плохо и тяжело, но, не забывая о режиме, живу припеваючи уже 34ую недельку и боли испытываю лишь во время отдыха от бассейна вернувшись к плаванию, первый заплыв делаю через неприятные ощущения, зато на следующий день встаю как новенькая 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поиск
Группы
Профиль