|
|
|
|
|
Сообщения: 854
Откуда: Плявниеки/Межциемс
|
На 30 неделе беременности появились сильнейшие судороги ног, особенно ночью. Боль в икрах сохраняется на протяжении всего дня.
Наблюдающий врач сказал, что анализы хорошие, значит все в норме, дескать, натирайте свои конечности Liotonом и все будет в порядке. Но мне это совершенно не помогает. 
К тому же стала появляться отечность.
Девочки, поделитесь опытом, как бороться с этой неприятностью.
_________________
[url=http://mama.tomsk.ru]
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 392
Откуда: Rigas rajons, Adazi
|
У меня тоже ноги сводит, тоже икры и тоже в основном ночью. Только мне магний посоветовали пить. Я не пью, конечно, и не мажу ничем.
Делаю вот что. В течении дня стараюсь несколько раз растянуть икроножную мышцу (так, как при судороге - тяну пальцы на себя), потом слегка мышцу массирую. То есть стараюсь в течение дня максимально расслабить. И еще заметила, что когда кофе меньше пью, ноги сводит не так сильно. Кофе стараюсь пить не больше 2 чашек, остальные заменяю зеленым чаем. Помогает 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1759
|
u menja svodilo mishci, pila magnij po naznacheniju vracha. ~Sejchas bi ne pila, a obratilasj bi k gomeopatu.
_________________
Мама, акушерка
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 854
Откуда: Плявниеки/Межциемс
|
| Diana_Riga : | | u menja svodilo mishci, pila magnij po naznacheniju vracha. ~Sejchas bi ne pila, a obratilasj bi k gomeopatu. |
Спасибо за совет! Обращусь к гомеопату!
_________________
[url=http://mama.tomsk.ru]
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2001
Откуда: SaLas_pils
|
эти судороги могу свидетельствовать о недостатке кальция...
_________________
"лучшее молоко от нас недалеко..."
конс. по грудному вскармливанию, IBCLC
27054346
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 640
Откуда: Pljavnieki
|
У меня в прошлый раз судороги появились гораздо раньше - где-то к 20 неделе, но только ночью и потом не болело. Потом пропали и тоже примерно с 30 недели стали повторяться. Врач сказала, что может не хватать кальция и рекомендовала обратить внимание на свой рацион. Еще я сразу сняла каблуки и перешла на обувь почти без каблука - так ногам было удобнее.
Сейчас вроде ттт пока такого еще нет. Если не надо много ходить одеваю небольшие каблуки - удобно.
Девочки, просвятите про магний, плс. Чем он плох?
_________________
Анастасия (18.10.2005), Никита (19.10.2008)
|
| в начало |
|
|
 |
Elja |
|
|
Пн Июн 09, 2008 09:26
|
 |
|
|
|
Сообщения: 4529
Откуда: Кенгарагс
|
| Sandra : | | эти судороги могу свидетельствовать о недостатке кальция... |
Да, акушерки из Стартя Лигзда тоже советуют яичную скорлупу молотую поесть (ну или творога-сыра побольше).
_________________
Акушерка, доула - помощь в родах
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2823
Откуда: Дом мебели
|
Мне помогал массаж икр. Я мужа просила на ночь ножки помассировать  , а в течении дня я делала самые простые упражнения: подняться на носках, походить на пятках, повращать ступню. Как сделаю, ночь спокойная, как забуду - сразу судороги были.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2001
Откуда: SaLas_pils
|
| Elja : | | Sandra : | | эти судороги могу свидетельствовать о недостатке кальция... |
Да, акушерки из Стартя Лигзда тоже советуют яичную скорлупу молотую поесть (ну или творога-сыра побольше). |
В России при судорогах икроножных все гинекологи беременным сразу кальций назначают... про магний - не слышала ни разу, честно говоря...
Я сама тоже кальций пила в таких случаях - судороги прекращались в течение нескольких дней сразу.
А уж какой кальций....
Есть мнение, что карбонат кальция практически не усваивается, что в избытке он, в отличие от цитрата, формирует камни в почках. Посему рекомендуется толченая яичная скорлупа гашеная каплей лимонного сока.
А вообще скорлупа - это помимо кальция еще много чего
| Цитата: | Обычные препараты - гипс, мел, хлористый кальций - плохо усваиваются организмом. В то же время скорлупа куриных яиц на 90% состоящая из карбоната кальция усваивается легко. При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: фтор, медь, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие - всего 27 элементов! В самом деле, яичная скорлупа подарок природы!
Ее состав совпадает с составом костей и зубов и стимулирует кроветворную функцию костного мозга, что ценно при радиационном поражении." |
(взято с http://1001recept.com/health/for_health.html )
_________________
"лучшее молоко от нас недалеко..."
конс. по грудному вскармливанию, IBCLC
27054346
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1745
Откуда: Рига, около Домины
|
Что-то я не понимаю:
| Цитата: | | Есть мнение, что карбонат кальция практически не усваивается, что в избытке он, в отличие от цитрата, формирует камни в почках. Посему рекомендуется толченая яичная скорлупа гашеная каплей лимонного сока. |
и
| Цитата: | | В то же время скорлупа куриных яиц на 90% состоящая из карбоната кальция усваивается легко. |
Если химическое соединение одно и то же, то как оно может усваиваться в одном случае и не усваиваться в другом? 
_________________
Александра (январь 2005)
Георгий (ноябрь 2008)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2001
Откуда: SaLas_pils
|
| Ljubov : | Что-то я не понимаю:
| Цитата: | | Есть мнение, что карбонат кальция практически не усваивается, что в избытке он, в отличие от цитрата, формирует камни в почках. Посему рекомендуется толченая яичная скорлупа гашеная каплей лимонного сока. |
и
| Цитата: | | В то же время скорлупа куриных яиц на 90% состоящая из карбоната кальция усваивается легко. |
Если химическое соединение одно и то же, то как оно может усваиваться в одном случае и не усваиваться в другом? |
Цитрат и карбонат кальция - это не одно и то же химическое соединение.
Цитата про яйца взята по ссылке. Там они утверждают, что карбонат, содержащийся в скорлупе, усваивается легко.
В то же время везде пишут, что
| Цитата: | | Кальций усваивается лучше в виде соли органической кислоты, чем в виде неорганических фосфатов или карбонатов. Наиболее предпочтительным источником кальция является соль лимонной кислоты - цитрат кальция, поскольку его усвоение, в этом случае, не зависит от секреции желудочного сока и его продолжительное употребление не приводит к образованию камней в почках. |
взято с Link
Посему предлагается гасить лимонным соком.
_________________
"лучшее молоко от нас недалеко..."
конс. по грудному вскармливанию, IBCLC
27054346
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 450
Откуда: Riga
|
Имея опыт предыдущей беременности. Судороги прошли только после магния! Увеличение дозы кальция ни к чему не привели. И сейчас, когда порывались возникнуть, покупаю и пью жидкий магний+В6 в ампулах. И все супер! Пью не каждый день, а когда, если потянулся в кровати, а тебя судорога схватила. Отечность в ногах снимаю если хватает терпения и есть желание (вообщето когда припрет) Утром выделить себе полчасика на цветотерапию. Это по всем чакрам цветовыми фильтрами пройтись. Если ножки начинают отекать, вечером на ступни ног примерно на каждую по полчасика ставлю биоптрон. По своему опыту, если сделать эти процедуры, хотя бы два дня подряд. Запаса хватает на неделю :!:
_________________
Помогаю овладеть энергетическими практиками для более легкой и успешной жизни без длительных сидений в медитациях, заумных слов
|
| в начало |
|
|
|
Maga |
|
|
Сб Июн 14, 2008 23:39
|
|
|
|
|
Сообщения: 48
Откуда: Oldbury,UK
|
Da, ja toze dumala chto kaljcij nado, no okzalaosj toljko magna B6 pomogaet. удалено
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 854
Откуда: Плявниеки/Межциемс
|
| Maga : | | Da, ja toze dumala chto kaljcij nado, no okzalaosj toljko magna B6 pomogaet. |
Это вам врач сказал? Или вы на собственном опыте установили?
_________________
[url=http://mama.tomsk.ru]
|
| в начало |
|
|
|
Maga |
|
|
Вт Июн 17, 2008 19:26
|
|
|
|
|
Сообщения: 48
Откуда: Oldbury,UK
|
| Mama_Katya : | | Maga : | | Da, ja toze dumala chto kaljcij nado, no okzalaosj toljko magna B6 pomogaet. |
Это вам врач сказал? Или вы на собственном опыте установили? |
Posle konsuljtacii u vracha ustanovleno na lichnom opite Poedanie po 2 pachki tvoroga s apeljsinovoj dolljkoj na paru, dlja luchshej usvojaemosti kaljcija rezuljtata ne dali.. zato magna b6 ne zastavila zdatj oblegchenija i otnositeljno pozvolila spatj po nocham...
|
| в начало |
|
|
|
Katenjka |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Ср Июн 18, 2008 15:00
|
|
|
|
|
Сообщения: 3775
Откуда: Рига, Югла
|
Мне помогали бананы и курага. Подозреваю, что дело было в калии, ни кальций ни магний не помогал. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Drema |
|
|
Ср Июн 18, 2008 17:48
|
|
|
|
|
Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne
|
Арбузики сейчас тоже хорошо - там и магния много, и калия
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
