|  |
|
 |
Riska |
|
|
Чт Июл 14, 2005 15:42
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
взято отсюда
http://www.homeoint.org/kotok/forum/index.php
Взгяд первый
| Цитата: | Теперь о рекомендациях, которые подходят для всех беременных. Речь естественно идет о витаминах, которые надо принимать дополнительно к обычному пищевому рациону.
1. Витамин В6 рекомендуется только в первом триместре беременности, т.к. он в дозе 25 мг 3 раза в день, коротким курсом в 3 дня способствует профилактике тошноты и рвоты, возникающей в результате раннего токсикоза беременных.
2. Фолиевая кислота - важнейший витамин, который надо принимать всем беременным для нормального развития нервной системы плода. При этом обычная доза в 0,4 мг или 400 мкг в сутки как минимум за месяц до зачатия и до родов - достаточна. Если же у женщины были дети с врожденными дефектами нервной системы или она страдает эпилепсией, то доза должна быть в 10 раз больше, т.е. 4 мг. или 4000 мкг в сутки также начиная с перирода за 1 месяц до беременности и до родов.
3. Железо - ежедневный прием этого минерала в дозе 100 мг улучшает состояние крови беременной. В развивающихся странах и при неполноценном питании прием этой дозы ежедневно во время всей беременности абсолютно необходимо.
4. Кальций - рекомендован в дозе 1 г в стуки для профилактики гипертензии (повышенного давления) и преэклампсии беременных (риск гипертонического криза во время родов).
Авторы делают следующее заключение.
В целом следует знать, что дополнительный прием фолиевой кислоты и железы во время беременности обязателен или весьма желателен. Поливитамины можно применять, а можно и не применять в зависимости от характера питания. Если же поливитамины применяются, следует обращать внимание на дозу витамина А (не более 5000 мЕ в сутки), который может быть причиной врожденных дефектов развития плода. Естественно витамин А необходим, но не в слишком высоких дозах. Обычно достаточное его количество обеспечивается полноценным пищевым рационом.
Будьте здоровы!
|
Взгляд второй
| Цитата: | Фолиевая кислота, поступая в организм сверх потребностей, способна вызывать врожденные и приобретенные аномалии надпочечников, кроветворной системы и др., повышает вероятность преждевременных родов, и рождения близнецов, способствует дефициту массы тела новорожденных, а кроме того, стимулирует размножение протистов и, возможно, онкогенез.
Избыточное железо поражает печень и сосуды, даже в умеренных передозировках вызывает запор (с последующей вторичной интоксикацией) и много, что ещё. В этой связи вполне возможно, что обычная для беременных ЖДА вполне физиологична и является нормальной реакцией, направленной на снижение железного катаболизма. Препараты железа способны на очень непродолжительное время поднимать гемоглобин ценой страшенной засшлаковки (гемосидерин) и с последующей неотвратимой анемией. При этом развивается дефицит меди, цинка, селена, хрома и того же кальция. Таким образом, вместо того, чтобы помогать беременной избавляться от опасных железных катаболитов, добрые гинекологи все делают с точностью до наоборот, в то время, как при явной анемии приподнять гемоглобин до разумных пределов очень легко и физиологично посредством гомеопатических препаратов.
Избыток кальция, который для плазмы и клеток также является микроэлементом (в организме практически весь он (ок.99%) иммобилизован в костной ткани), приводит к тяжелейшим поражениям скелета и нервной систмы (особенно, на фоне хламидиоза - тогда он становится одним из важнейших поражающих факторов), вызывает миастению, кардиодистрофию, гипокалиемию и др. Бледные, квадратноголовые дети с гидроцефалией, судорожным синдромом и родовой травмой в анамнезе - вот что получается при убийственной пренатальной комбинации - хламидиоз (свой или мамин) + избыток Ca.
Для того, чтобы убедиться в отсутствии дефицита Fe и Ca, достаточно заглянуть в кипятильник. Ржавый рыхлый налет на стенках - ни что иное, как железо-кальциевый концентрат. При этом, при исследовании водопроводной воды на железо определяется лишь его растворенная часть, а всё взвешенное железо (продукт биогенного ржавления труб) не учитывается.
Так что, никакого реального дефицита этих элементов нет, во всяком случае, там, где есть водопровод. А фолиевой кислоты полно, например, в арбузах - чего ж её в сезон-то наворачивать, если нет авитаминоза?
Полагаю, если в "MedLine" вы введете по запросу: "токсичность ***" или "избыток ***", то найдете там море интересующей вас информации (быть может, даже такой, которая и мне не известна). Успехов!
|
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
 
|
|
 |
OKi |
|
|
Пт Июл 15, 2005 12:53
|
|
|
|
|
Сообщения: 137
Откуда: Рига-Дублин
|
Поступление минеральных веществ в организм должно быть сбалансировано. Конечно, нельзя употреблять тоннами Fe и Ca без учета потребности в других микроэлементах.
Насчет фолиевой кислоты - передозировка - это сколько? Однозначно, 400 мкг в день для беременной (или для того, кто готовится к беременности) - это немного, и от такого количества передозировки быть не может. К тому же фолиевая кислота не что иное, как водорастворимый вит. В9, и, соответственно, избытки ее выводятся из организма... вызвать гипервитаминоз сложно (это же не жирорастворимые витамины, которые накапливаются), а вот дисбаланс с другими вытаминами получить можно (опять же, в каких дозах "кушать"?). ИМХО, у нас с арбузами легче получить свехдозу нитратов, чем что-то полезное  ... тогда уж лучше клубнику лопать - в ней тож фолиевой достаточно...
сталкивалась в детской больнице с больными детками (различные патологии), и очень многим мамам врачи говорили, что это из-за недостатка фолиевой кислоты до и в первые месяцы беременности...  достоверность этой информации вряд ли кто-то сможет подтвердить или опровергнуть 
|
| в начало |
|
|
|
OKi |
|
|
Пт Июл 15, 2005 13:03
|
|
|
|
|
Сообщения: 137
Откуда: Рига-Дублин
|
Да, вот ссылочка про фолиевую к-ту:
http://www.supreme2.ru/cooking/vitamine/vit/b9.html
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Июл 15, 2005 13:10
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| OKi : | ...
сталкивалась в детской больнице с больными детками (различные патологии), и очень многим мамам врачи говорили, что это из-за недостатка фолиевой кислоты до и в первые месяцы беременности... достоверность этой информации вряд ли кто-то сможет подтвердить или опровергнуть |
всё же учитывай что у 1здоровой мамы чаще всего рождаются здоровые дети
2 пво у нас в Латвии не диагностируют никогда 
Я могу сказать что полезного в синтетических витанинах всё же нет ничтожна та часть что витаминизирует это даже не 1% это сотые процента ...
Если в рационе хоть раз в день есть фрукты дааааажееее с нитратами , давно уже наш организм к ним мутировал , с введеим неорганических удобрений аж в лохматые 50 годы
чёрный хлеб, гречка, и хоть ещё какая каша + растительное маслицо всё достаточно уже ..
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
OKi |
|
|
Пт Июл 15, 2005 13:22
|
|
|
|
|
Сообщения: 137
Откуда: Рига-Дублин
|
| Riska : | | всё же учитывай что у 1здоровой мамы чаще всего рождаются здоровые дети |
вот тут бы я очень сильно поспорила!!!
у меня есть примеры, когда мама пила фолиевую и не пила, и какие дети потом рождались... к сожалению, для статистики маловато, а вот для того, чтобы убедить меня раз и навсегда в ее действенности - достаточно :!: (да, синтетический... да, усваивается хуже, чем натуральный, но все ж легче дозировку определить)
полноценное питание - куул но будет ли там ежедневно нужное количество того же В9 - не уверена... с остальными витаминами можно не заморачиваться, а вот тут я бы не рисковала.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Июл 15, 2005 13:28
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
посмотрим ... мне не кажется что дозу легче определить - биологическое усвоение разное
посмотрим ... я не собираюсь синтетические пить эту беременность , надеюсь на жратву и гомеопатию - вот и посмотрим ... пока я ничего не утверждаю
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
OKi |
|
|
Пт Июл 15, 2005 13:40
|
|
|
|
|
Сообщения: 137
Откуда: Рига-Дублин
|
я тоже не утверждаю, что нельзя без этого прожить и родить здорового ребенка... но я бы лично не рисковала для меня риск именно "неупотребление" (хотя для кого-то, наоборот, риск - это "употребление"... организмы же разные)
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Июл 15, 2005 14:01
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Я не собираюсь РИСКОВАТЬ - и в том и в другом случае действует принцип " Не навреди"
Безмозгло дозы глотать уже вредить
если же по анализам и тестам , при взвеси рациона нужны будут БАДы ( витамины я даже не рассматриваю) , будут БАДы(Биологически активные добавки)
Но не на всякий случай , а подобраные по нехватке ... хотя я тож не уверена что до этого дойдёт ...
Оля то что мы как обыватели видим и наблюдаем по поводу витаминов и то что видят иммунологи - вещи очень разные , а рекомендейшены универсальны что не радует
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поиск
Группы
Профиль