|
 |
Riska |
|
|
Пт Мар 10, 2006 11:29
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
Что помогает при токсикозе ( подборка с форумов )
-начинать еду с маленького кусочка чего-нибудь соленого, тщательно его пережевывая, солёный огурчик, чёрный хлеб с солькой , чипса или крекер . Потом можно запить
- Есть маленьким порциями, но часто.
- Ничего не пить перед едой и между едой,.только сразу ПОСЛЕ еды
- ограничить еду сырыми овощами-фруктами и небольшими кусочками чего-то соленого, на что тянет. ( сыр, чипсы, колбаска, кусочки воблы или селедки)
- Просыпаясь, не вскакивать с постели. сладкий чай и бутерброд прямо лежа
- холодный воздух ( зима, осень) открыть окно и подышать
Какие у вас рецепты ?
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
 
|
|
 |
helen |
|
|
Пт Мар 10, 2006 11:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 1861
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
При не сильном токсикозе самое эффективное было- полизать дольку лимона.
|
| в начало |
|
|
|
Maria |
|
|
Пт Мар 10, 2006 11:43
|
|
|
|
|
Сообщения: 196
|
ничего из выше перечисленного не помогало  только вот насчет форточки зимой не знаю,так как летом ходила,но воздух свежий немного спасал
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Korni |
|
|
Пт Мар 10, 2006 11:54
|
|
|
|
|
Сообщения: 1141
Откуда: Пурвциемс
|
Мне тоже лимон помогал. Пила чай с лимоном, единственное, мне этого хватало на 2-3 часа. Думала лопну раньше, чем токсикоз закончиться. Жалко, что не додумалась просто лимон жевать, вот дуреха  .
_________________
Два сыночка (2004, 2016) и лапочка-дочка (2010)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4207
Откуда: Планета Земля
|
Постоянно таскала в кармане и жевала хлеб, сухарики и всякую ерунду.
Спасала картоха фри из Макдоналдса  
И свежий воздух, от малейших запахов...  , ну и режим соответствующий...
-сон, вставать когда сама проснешься, а не по будильнину
-много гулять
-прально питаться....
-не стрессовать
А вообще это просто нужно пережить 
_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет
|
| в начало |
|
|
|
Алика |
|
|
Пт Мар 10, 2006 11:59
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 6970
Откуда: Золитуде
|
Я лимон выжимала в прохладную воду с сахаром (чутка).
Ещё меня спасали ядерные мятные жвачки и сосательные конфетки орбит, когда в транспорте вынуждена была ехать, а так рвало  через 5мин поездки
_________________
- Не машина ломается у спортсмена, а спортсмен ломает машину (с)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2244
Откуда: Рига
|
А меня томатный сок спасал, но недолго, пару недель всего А потом уже ничего не спасало, приходилось белого друга ходить пугать  А вот без открытого окна я всю переменность не могла жить, бедный муж за зиму-весну совсем околел, дома куртку натягивал, а мне все жарко было, пыталась и футболочку снять
|
| в начало |
|
|
|
Leda |
|
|
Пт Мар 10, 2006 13:42
|
|
|
|
|
Сообщения: 2692
|
От утреннего токсикоза спасала еда в постели - в основном йогурт или сухарь.
В течении дня постоянно сосала кислые леденцы.
И свежий воздух - однозначно.
И вообще меня НЕ тошнило только в одном случае - пока я что-нибудь ела-жевала. Поэтому на время токсикоза я превратилась в жвачное животное медленно работающее челюстями И вся сумка была набита сухариками, крекерами, сухофруктами и кислыми конфетками.
Помню свою презентацию перед иностранным клиентом, когда меня мутило по страшному. Леденец за щекой закончился на минуте 10-той. Еще полчаса как минимум говорить - а мне уже подкатывает - я им "Sorry, I need a candy" , не знаю, что они обо мне подумали, но проект мы получили 
|
| в начало |
|
|
|
oltea |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Пт Мар 10, 2006 15:23
|
|
|
|
|
Сообщения: 6908
Откуда: Страна чудес, Иманта
|
Собсвенный только что пережитый опыт.Пошёл вторй триместр моей беременности... Всё, о чём хочу рассказать , было придумано интуитивно, потом только умные книжки почитала...
Во-первых, я полностью пересмотрела своё меню ( никаких колбасок- сосисок, полуфабрикатов и общепитовской еды). Первую неделю было сложно перестроится ( я веду очень активный образ жизни), работа связана и с перебежками по городу, поэтому обедать привыкла во всяких столовках- кафешках. Приучила себя брать с собой в котомку на работу еду и в сумку орешки или сухофрукты на дорогу ( от "жувачек" мутило жутко, особенно мятных).
Во-вторых, свежий воздух. Ежевечерние прогулки по сосновому лесу очень помогают востановить силы. Но побороть природную лень трудно!
В-третьих, стала ставить будильник на час раньше, чтобы резко не вставать. Пришлось напрячь мужа на утренний "кофе в постель" и ещё подремать минут 40, потом медленно не спеша(!) одеться-умыться и ещё раз позавтракать. И никаких стресов и переживаний по возможности. Стараюсь чувствовать себя "как в танке". И ещё своих коллег по работе напрягла, чтобы следили за собой! От запаха сигарет и пота просто с души воротит даже в обычной жизни!
Через три дня такой правильной жизни полегчало и тьфу-тьфу больше диких приступов дурноты не было 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 598
|
| Riska : |
Какие у вас рецепты ? |
чай Каркаде
грепфрукты
мандарины.
(вообщем все,что покислее)
сон-много много спать.Это реально помогало,но не всегда возможность была.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2704
Откуда: Даугавпилс
|
Какие у вас рецепты ?
пила зелёный чай без сахара.
_________________
Oriflame_ http://bit.ly/1RbSFYi
Повзрослели...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 360
|
A mne inogda dostatocno bilo vipitj paru glotkov moloka ( prjam iz gorla )
_________________
2 сыночка - 3 годика и 5 лет!
|
| в начало |
|
|
|
Lapsa |
|
|
Чт Мар 16, 2006 15:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 7664
Откуда: Саркандаугава
|
не могу вставать по будильнику - только когда сама просыпаюсь, могу хоть что-то делать.
от запаха мяты просто уносит.
помогает не пить во время еды и до еды - только после.
сильно помогает по утрам - не задумываться о процессе еды - есть, глядя в телевизор, в газету, в книгу. уже через пять минут вкусовые ощущения вдруг просыпаются и начинает нормально хотеться есть.
а свежий воздух помогает только пока я на нём нахожусь - как только возвращаюсь домой - только хуже становится.
|
| в начало |
|
|
|
Drema |
|
|
Пт Мар 17, 2006 22:10
|
|
|
|
|
Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne
|
Гм, а как же шары? 
|
| в начало |
|
|
|
Lapsa |
|
|
Вт Мар 21, 2006 11:29
|
|
|
|
|
Сообщения: 7664
Откуда: Саркандаугава
|
Мне в субботу предстоит счастье - поездка на автобусе в Д-пилс, там 6 часов игры в роли капитана на чемпионате Латвии по "что?где?когда?" и поездка обратно. учитывая, что я автобус с трудом переношу даже в нормальном состоянии, а еще вставать надо около 5 утра - очень плохо себе представляю, как я это смогу перенести.
дайте, плз, совет, чем можно себе помочь на протяжении 4-часовой поезки.
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вт Мар 21, 2006 14:33
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
может,жевать всю дорогу .... яблочки грызть,орешки, конфетки мятные  
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Lapsa |
|
|
Вт Мар 21, 2006 14:37
|
|
|
|
|
Сообщения: 7664
Откуда: Саркандаугава
|
только не мятные. я даже запаха мяты выносить не могу
яблочки - это идея, спасибо.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Мар 21, 2006 14:45
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
Что ещё нашла , но это наверно для темы КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН ...
-Кагор -по 2 столовые ложки 3 раза в день на протяжении 2-ух недель.
Одновременно с этим каждый день из этих 2-ух недель съедать в день 300 г чернослива, либо по 300 г отварной говядины, печенки или индейки. Лучше есть эти продукты не все вместе , а отдельно. То есть - один день наедаемся черносливом, на следующий - печенкой и т.д. Мясные продукты едим с зеленью и лимонным соком. НЕЛЬЗЯ есть продукты, богатые железом вместе с продуктами, богатыми КАЛЬЦИЕМ. т.е. заедать это все творогом, молоком, йогуртами, сыром, брынзой.
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Мар 21, 2006 14:48
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Drema : | | Гм, а как же шары? |
НД сказала что шары даются как бы не при токсикозе ( у меня с Янкой страшный был ) , а чтобы хм " получить желаемую( подходящую ) данной семье конституцию ребёнка , а вообще она не очень как-то шары при беременности любит назначать... вот
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Lapsa |
|
|
Вт Мар 21, 2006 14:48
|
|
|
|
|
Сообщения: 7664
Откуда: Саркандаугава
|
а что насчёт шпината и гемоглобина? насколько действенно? и свекольный сок, которым меня половину прошлой беременности пичкали (брррр)?
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Мар 21, 2006 14:54
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
Шпинат крадёт железо а не повышает ...
в свекле оксалаты нельзя его беременным
гречку можно но не в убойных дозах, а так для разнообразия рациона , с утра ...
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Lapsa |
|
|
Вт Мар 21, 2006 15:20
|
|
|
|
|
Сообщения: 7664
Откуда: Саркандаугава
|
Олесь, поделись инфой, почему шпинат крадёт железо??? первый раз что-то подобное слышу. первое, что нашлось про шпинат и железо, в Википедии. а про то, что он отнимает. первый раз слышу...
и про свеклу и беременных тоже бы интересно источник посмотреть...
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Мар 21, 2006 15:30
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Lisjonok : | Олесь, поделись инфой, почему шпинат крадёт железо??? первый раз что-то подобное слышу. первое, что нашлось про шпинат и железо, в Википедии. а про то, что он отнимает. первый раз слышу...
и про свеклу и беременных тоже бы интересно источник посмотреть... |
у меня источник по усвоению всегда один  школьный предмет химия
| Цитата: | Пути поступления в организм.
Основной путь поступления железа в организм человека - с пищей. По оценкам ВОЗ доля воды в общем объеме естественного поступления железа в организм среднестатистического человека не превышает 10%. У людей определенных профессий (шахтеров, занятых на разработках железных руд и в меньшей степени у сварщиков) возможно попадание соединений железа с пылью при дыхании, что может вызывать профессиональные заболевания.
Из продуктов питания наиболее богаты железом печень, мясо и почки животных, яичный желток, рыба, а также сушеные белые грибы, бобовые (горох, фасоль, соя), гречка, зелень шпината и петрушки, айва, чернослив, абрикосы, другие овощи и фрукты.
При этом надо отметить, что железо - трудно усваиваемый элемент и с точки зрения его поступления в организм усвояемость железа становится даже более важным показателем, чем его абсолютное содержание в том или ином продукте. Так, из продуктов животного происхождения, где железо содержится в так называемой гемовой (дословно - "относящийся к крови") форме, усваивается от 10% (рыба) до 20-30% (телятина) железа. Из продуктов же растительного происхождения (где железо в содержится в негемовой двухвалентной форме) этот показатель ниже - от 1% (рис, шпинат) до 6% (соевые бобы). Железо же в трехвалентной форме практичес |
это с http://www.water.ru/bz/param/ferrum.shtml, Гуггл ищет за 3 сек
т.е. не ГЕМНОЕ железо практически не усваивается человеком, а также мешает всасыванию ГЕмного железа если принят одномоментно
обожрись шпинатом, гемоглобин не поднимится
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Lapsa |
|
|
Вт Мар 21, 2006 15:39
|
|
|
|
|
Сообщения: 7664
Откуда: Саркандаугава
|
| Цитата: | | Однако не только скороспелостью славен шпинат. Его листья богаты легкоусвояемым белком, углеводами, фолиевой, пантотеновой, аскорбиновой, никотиновой кислотами, тиамином, рибофлавином, пиридоксином, токоферолом, провитамином А (каротином) и витаминами (А, В1, В2 и С), а также различными минеральными веществами, в первую очередь железом, калием, магнием, йодом, медью и фосфором. Именно эти элементы способствуют кроветворной функции организма, поэтому шпинат издавна применяли при лечении малокровия. Если не пренебрегать этим продуктом — ко всем своим прочим достоинствам еще и малокалорийным (!), можно не только сохранить стройность фигуры, но и существенно улучшить пищеварение и укрепить сердечную мышцу. |
с http://www.9months.ru - яндекс тоже быстро ищет.
это я не к тому, что советую жрать шпинат в диких количествах, это к тому, что я нигде не видела, что он ОТНИМАЕТ железо.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Мар 21, 2006 15:52
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
про свеклу ... свекла чемпион из овощей по содержанию натрия
а с содержанием натрия связывают также способность тканей удерживать воду, а значит при отёках свеклу нельзя ...
ссылки гугл ищет
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
