Сообщения: 1692 Откуда: Рига, Межапарк
В общем все самые лучшие советы в одном видео,мне реальтно помогает! на самом деле все что он говорит только и работает. надеюсь пригодится видео. я в принципе всем этим пользуюсь, не всегда хвататат силы воли удержаться как у Доли, но хотя бы вес не ползет вверх больше https://www.youtube.com/watch?v=33rGvKCGplI
_________________