Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
понедельник, 07 октября

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Nellen


Гарнир из сельдерея и моркови

В качестве гарнира к куриному филе или белой рыбе я очень люблю сельдерей. О пользе его употребления даже была посвящена целая статья «Сельдерей и мята». Всем, кто не может полюбить сельдерей за его специфический вкус, очень советую попробовать комбинировать его с морковью.

Самый простой гарнир для двух персон — это порезать примерно 8 стеблей сельдерея и 2 моркови, слегка обжарить их на сковороде на 1 ст.л. оливкового масла, посыпать прованскими травами.

Овощи должны слегка хрустеть. Калорийность такого блюда составит не более 150 ккал на одну персону.

Если запах и вкус сельдерея в такой комбинации все же чувствуется, то второй вариант — это приготовить пюре из сельдерея и моркови.

На 2 порции я варю 5 стеблей сельдерея и 2 небольшие морковки. Когда овощи сварились, то морковь мну вилкой, а сельдерей блендерю, но так, чтобы пюре не было похоже на суп-пюре.

Свое блюдо посыпаю или льняными, чиа семечками или добавляю 1 ч.л. льняного масла, посыпаю прованскими травами и дополняю свежим базиликом в качестве украшения.

Это один из самых полезных и диетических теплых гарниров.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




22

Опубликовано: пятница, 22 апреля 2016
Количество просмотров: 5620





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ПН, 07/10
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Ветер ЮВ, 0-2 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ВТ, 08/10
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
6°..8°

Ветер Ю, 0-2 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.
ВТ, 08/10
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
4°..6°

Ветер ЮВ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.
ВТ, 08/10
день

малооблачно

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
12°..14°

Ветер ЮВ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 2 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022