Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
понедельник, 20 Мая

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




unonia


Если вас, как и меня, тоска берет во время чтения длинного списка ингредиентов на обертке фабричного мороженого, а желание съесть нечто сладкое на палочке не отпускает, то не тратьте время на пустые сожаления и делайте мороженое сами. Просто, быстро, вкусно и полезно. Сейчас сезон клубники. С нее и начнем.

Нам понадобится набор специальных формочек, который продается практически в каждом магазине. Ценовой диапазон, цвет и форма на любой вкус. Я купила самые простые цельные пластмассовые контейнеры со смайликами и малиновыми собачками на концах палочек. Порций в контейнере четыре, по 100 мл каждая - оптимальный объем, на мой взгляд. Также нам нужен блендер - погружной или стакан. Переходим к составляющим:
творог 0,5% 100 г
кокосовое молоко 100 г
клубника свежая 260 г
сахар demerara 1 ст.л.

Все сложить в миску и хорошенько взбить. Разлить по формочкам. Отправить в морозилку до застывания. В одной порции примерно 5 г белка, 5 г жира, 10 г углеводов и всего 106 ккал (к слову, почти такой же набор кбжу в одном стаканчике лакто без добавок).

Вариантов такого мороженого бесконечное количество, стоит только применить фантазию. Например:

рикотта - 125 г
клубника - 250 г
сахар demerara = 1 ст.л.

Взбить и заморозить. Вышло примерно 3 г белка, 4 г жира и 10 г углеводов на порцию. 93 ккал.

Используйте сливки, маскарпоне, йогурт, крем-сыр, банан, персики, дыню, шоколад, какао, черешню, манго, листья мяты, миндаль, фисташки, апельсиновую цедру, ваниль, корицу и так далее.

Экспериментируйте и делитесь удачными находками!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

С наилучшими пожеланиями,
Марта.


Обсуждаем рецепт на форуме




23

Опубликовано: четверг, 23 Июня 2016
Количество просмотров: 4440





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ПН, 20/05
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
14°..16°

Ветер Ю, 0-2 м/сек
Атм. давл. 759..761 мм рт.ст.
ПН, 20/05
утро

малооблачно

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
18°..20°

Ветер В, 0-2 м/сек
Атм. давл. 760..762 мм рт.ст.
ПН, 20/05
день

облачно

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
21°..23°

Ветер С, 3-5 м/сек
Атм. давл. 760..762 мм рт.ст.
ПН, 20/05
вечер

облачно

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
17°..19°

Ветер СЗ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 760..762 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 2 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022