nateo
Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
пятница, 16 ноября

Фотоконкурс

Занятия и экскурсии


nabassaite.lv

Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Nellen


Зелёная спаржа с грибами

Жареная спаржа с шиитаке или любыми другими грибами: лисичками, боровиками, маслятами – блюдо, которое поразит вас своим изысканным, но ненавязчивым вкусом. Оно лёгкое и быстрое в приготовлении (до 5-10 минут), вкусное и малокалорийное.

Ингредиенты:

зелёная спаржа - пучок
шиитаке - 100 г (или другие грибы: лисички, маслята, белые)
2 ст.л. масла ги
семечки сезама и конопли
2-3 перепелиных яйца (на порцию)
лук, чеснок - по желанию
салатные листья - в любом количестве

Приготовление:

Моем грибы и спаржу, промокаем их бумажным полотенцем. Разрезаем грибы на 2-3 части.

Жарим спаржу на 1 ст.л. масла ги на маленьком огне под крышкой примерно 3 минуты.

Отдельно обжариваем шиитаке 2 минуты, солим, перчим.

Жарим перепелиные яйца (1 мин).

На тарелку с зелёными листьями салата выкладываем спаржу, сверху грибы и перепелиные яйца. Посыпаем наше блюдо любимыми семечками. У меня сезам и конопля.

Блюдо можно подавать как отдельно, так и в качестве салата к основному блюду, например, к курице.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




10

Опубликовано: суббота, 10 Июня 2017
Количество просмотров: 1876





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ПТ, 16/11
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
4°..6°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 778..780 мм рт.ст.
ПТ, 16/11
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
3°..5°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 779..781 мм рт.ст.
ПТ, 16/11
день

малооблачно

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
4°..6°

Ветер ЮВ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 780..782 мм рт.ст.
ПТ, 16/11
вечер

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
0°..2°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 780..782 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 824 гостей и 22 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015