Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
пятница, 14 августа

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Elja, Эльвира Янсоне


Потанцуем на родах!

Знаете ли вы, что роды - это отличный повод потанцевать? У понятия «танец» нет чёткого определения. Это то, что каждый конкретный человек так называет. Ведь один танцует под музыку, другой без, один двигается, другой танцует внутри себя без движения. Кто-то использует готовые связки, а кто-то принципиально сочиняет на ходу, без предварительной подготовки. Правил танца просто не существует! В каждой культуре во все времена люди танцевали, танцуют и будут танцевать, пробуждая своё тело и чувства к более глубокому и сильному проживанию жизни.
Танец обогащает эмоции, освобождает от излишнего напряжения, тренирует системы органов и улучшает здоровье. Однако это не всё. Танец – замечательный инструмент, помогающий женщинам в родах. Танцуя на схватках, вы можете снизить болевые ощущения и способствовать более лёгкому и радостному появлению малыша на этот свет.

Как это работает

Энцефалограмма нормального человека, находящегося в своем повседневном состоянии сознания, обычно укладывается в так называемый бета-ритм, или бета-диапазон (от 13 до 30 Гц). Во время спонтанного движения под музыку происходит раскрытие альфа-, тета- и дельта-ритмов, которые обычно у людей проявляются лишь во время глубокой релаксации или сна.

Когда через танец вы переходите в особое состояние сознания, вы синхронизируете работу обоих полушарий мозга с помощью движений левой и правой сторон тела, от чего возникает больше нейронных связей между ними. В этом состоянии, которое называют «творческим», «потоковым», обостряется интуиция, тонкое чувствование своего тела – рожающая женщина спонтанно выбирает те положения, в которых её телу легче раскрыться, а ребёнку проще продвигаться вперёд.

Окситоцин – главный гормон родов будет вырабатываться тем лучше, чем более спокойна и расслаблена женщина. Танец позволит вам не думать и не беспокоиться, расслабиться и сконцентрироваться на звуках музыки и движении. Кроме того, танцы во время родов снижают болевые ощущения засчёт выработки эндорфинов – гормонов радости и хорошего самочувствия. Танцующей на родах женщине наверняка не понадобится эпидуральная анестезия.

Так что, собирая сумку в роддом, не забудьте составить свой собственный плейлист, взять звуковоспроизводящее устройство и удобную для танцев одежду.


Обсуждаем статью на форуме




18

Опубликовано: четверг, 18 февраля 2016
Количество просмотров: 3475





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ПТ, 14/08
день

малооблачно

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
20°..22°

Ветер З, 1-3 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.
ПТ, 14/08
вечер

малооблачно

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
17°..19°

Ветер С, 0-2 м/сек
Атм. давл. 760..762 мм рт.ст.
СБ, 15/08
ночь

малооблачно

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
13°..15°

Ветер В, 1-3 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.
СБ, 15/08
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
18°..20°

Ветер Ю, 0-2 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 20 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2019