по-русски latviski | пятница, 13 декабря |
| Elja, Эльвира Янсоне Потанцуем на родах!Знаете ли вы, что роды - это отличный повод потанцевать? У понятия «танец» нет чёткого определения. Это то, что каждый конкретный человек так называет. Ведь один танцует под музыку, другой без, один двигается, другой танцует внутри себя без движения. Кто-то использует готовые связки, а кто-то принципиально сочиняет на ходу, без предварительной подготовки. Правил танца просто не существует! В каждой культуре во все времена люди танцевали, танцуют и будут танцевать, пробуждая своё тело и чувства к более глубокому и сильному проживанию жизни.
Как это работает Энцефалограмма нормального человека, находящегося в своем повседневном состоянии сознания, обычно укладывается в так называемый бета-ритм, или бета-диапазон (от 13 до 30 Гц). Во время спонтанного движения под музыку происходит раскрытие альфа-, тета- и дельта-ритмов, которые обычно у людей проявляются лишь во время глубокой релаксации или сна. Когда через танец вы переходите в особое состояние сознания, вы синхронизируете работу обоих полушарий мозга с помощью движений левой и правой сторон тела, от чего возникает больше нейронных связей между ними. В этом состоянии, которое называют «творческим», «потоковым», обостряется интуиция, тонкое чувствование своего тела – рожающая женщина спонтанно выбирает те положения, в которых её телу легче раскрыться, а ребёнку проще продвигаться вперёд.
Окситоцин – главный гормон родов будет вырабатываться тем лучше, чем более спокойна и расслаблена женщина. Танец позволит вам не думать и не беспокоиться, расслабиться и сконцентрироваться на звуках музыки и движении. Кроме того, танцы во время родов снижают болевые ощущения засчёт выработки эндорфинов – гормонов радости и хорошего самочувствия. Танцующей на родах женщине наверняка не понадобится эпидуральная анестезия. Так что, собирая сумку в роддом, не забудьте составить свой собственный плейлист, взять звуковоспроизводящее устройство и удобную для танцев одежду. Обсуждаем статью на форуме
© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации |
Рига, Латвия | |||
ПТ, 13/12 ночь 0°..-2° | ПТ, 13/12 утро 0°..-2° | ПТ, 13/12 день 0°..-2° | ПТ, 13/12 вечер 0°..-2° |
Предоставлено Gismeteo.Ru |