Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
понедельник, 02 декабря

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай




Nellen


Суп-пюре из цуккини и спаржи

Этот суп годится не только для тех, кто решил посидеть на диете - он отлично подходит для всех, кто желает сбалансировать своё питание, дополнить его или разнообразить.

Для приготовления этого супа я не использую ни сливок, ни плавленых сырков, ни каких-либо полуфабрикатов.

Чтобы суп был вкусным, достаточно иметь минимальный набор продуктов.

На 4 порции нам потребуется:

2 цуккини
1 пучок спаржи
1 луковица или 1 стебель лука-порея
2-3 зубчика чеснока
1 литр воды (или овощного бульона)
сыр «Пармезан» или молотый миндаль (по желанию)
2-3 стебля свежей петрушки, укропа
кокосовое или оливковое масло (для жарки)

Приготовление:

На масле обжариваем отдельно цуккини и спаржу.

На другой сковороде жарим чеснок и лук до золотистого цвета.

Все обжаренные ингредиенты и свежую петрушку кладём в кастрюлю, заливаем кипячёной водой (или бульоном), варим буквально 5 минут.

Блендерим.

Сверху суп можно посыпать миндальной крошкой или же сыром «Пармезан».

Украшаем суп спаржей или петрушкой.

Также блюдо можно готовить как зелёное пюре (без добавления воды) и подавать в качестве гарнира к запечённой рыбе или филе индюшатины.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты здесь




29

Опубликовано: пятница, 29 Мая 2015
Количество просмотров: 4362





© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации



Рига, Латвия
ПН, 02/12
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
2°..4°

Ветер Ю, 4-6 м/сек
Атм. давл. 758..760 мм рт.ст.
ВТ, 03/12
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
3°..5°

Ветер Ю, 4-6 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ВТ, 03/12
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
3°..5°

Ветер Ю, 4-6 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ВТ, 03/12
день

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
4°..6°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 2 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022