по-русски latviski | пятница, 29 марта |
| СЫРНИКИ МОРКОВНЫЕВкусный и полезный завтрак на скорую руку.
На 4 штуки (2 порции): одна морковка - 110-120 г
Приготовление: Проще некуда. Морковку надо натереть на мелкой терке и смешать с творогом, добавить крупу, яйцо и приправы, перемешать до такой консистенции, чтобы можно было лепить сырники. Затем выкладываем их на сковороду с антипригарным покрытием, можно водички добавить. Тушить с двух сторон до подрумянивания. По окончании оставить под крышкой минут на 10. Я люблю такие сырники с крем-сыром и сырой брокколи.
В одном сырнике примерно 7 г белка, 2 г жира (в т.ч. насыщенного 0,5 г), 6 г углеводов и 68 ккал.
Приятного аппетита!Обсуждаем рецепт на форуме
© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации |
Рига, Латвия | |||
ПТ, 29/03 ночь 9°..11° | ПТ, 29/03 утро 7°..9° | ПТ, 29/03 день 10°..12° | ПТ, 29/03 вечер 7°..9° |
Предоставлено Gismeteo.Ru |