|
|
|
|
|
Сообщения: 1749
Откуда: Iļģuciems
|
| pastniece : | У меня есть, с пластмассовыми шариками. Не пользуюсь, тупо лень.  |
Где покупали?
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 565
|
Раньше были в ценуклубе,теперь не знаю,давно не была там
_________________
:«Дорогой, я сошла с ума. Борщ в холодильнике, борщ на столе, борщ на полу, борщ на потолке. Целую. Твоя борщ».
|
| в начало |
|
|
 |
ludok |
|
|
Пт Фев 15, 2013 16:42
|
 |
|
|
|
Сообщения: 314
Откуда: Рига,Кенгарагс
|
А у меня жор какой-то дикий начался, не могу рот закрыть уже второй день 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
| len4ik77 : | | pastniece : | | У меня есть, с пластмассовыми шариками. Не пользуюсь, тупо лень. |
Где покупали? |
Ой, он у меня уже лет 5 наверное. Покупала у девушки которая их распростроняла, на бернях ещё.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 81
Откуда: Рига,Плявниеки
|
| Blanusja : | А мне хорошо с одной стороны...торт не подарили вчера, только клубнику, ананас и шампанское...ну этим немного и расслабилась 
Правда сделала на сегодня салат с кучей салата, руколой, помидорами, слад.перцем и креветками!
А кто-то пользуется хула=хупом...все хочу купить..какой посоветуете* |
Ммммм.... Вкусно!
У меня дома пылится с пластмасовыми шариками. Где покупала не помню. Крутить лень.
Ещё прочитала про хулахуп вот это: "Когда вы крутите хулахуп,в работу в основном включаются косые мышцы живота,что способствует увеличению объёма талии,а не его уменьшению - за счёт укрепления тонуса этих мышц."
Не знаю правда или нет, не испробовано. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 820
Откуда: Ботанический сад
|
А как вам такой спорт с шариками? 
http://eprst.net/photo/ne_glotajte_zhvachku/2-0-1837
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
Еху! Купила гантельки. Розовенькие.  Пришли мои новые кроссовки. Спорт по мне плачет... 
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
| jankinmam : | | Еху! Купила гантельки. Розовенькие. Пришли мои новые кроссовки. Спорт по мне плачет... |
А что с гантельками планируете делать? У меня ребёнкины есть по 0,5кг. я с ними только одно упражнение знаю 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6404
Откуда: Pļavnieki
|
А мой спорт накрылся медным тазом. только диета осталась 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
| ludok : | | А у меня жор какой-то дикий начался, не могу рот закрыть уже второй день |
+1
Что делать ? 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
Лен, на следующую прогулку бери ! Покажу пару па пока детки спят )
Убьем двух зайцев
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
| Julemiste : |
Лен, на следующую прогулку бери ! Покажу пару па пока детки спят )
Убьем двух зайцев |
Зайцев гантелями убивать будете? 
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
| pastniece : |
А что с гантельками планируете делать? У меня ребёнкины есть по 0,5кг. я с ними только одно упражнение знаю |
Вот! http://www.youtube.com/watch?v=ef_3PpmtVC8
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
| Julemiste : | | ludok : | | А у меня жор какой-то дикий начался, не могу рот закрыть уже второй день |
+1
Что делать ? |
+1 И я жру два дня! По жирам такой зашкал...
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
| mouse80 : | | А мой спорт накрылся медным тазом. только диета осталась |
Тань,а какие причины? Может дома упражнения делать? Или это по здоровью?
Всегда остаются прогулки. Махи можно делать,приседания...
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3952
Откуда: Grēnes, Olaines nov.
|
тут силовые упражнения, у меня скачаны ее аэробный курс для похудения - 3 уровня по 2 недели.
сейчас я выбрала аэробную нагрузку для себя
_________________
Лена
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 115
Откуда: Doncaster, UK
|
Приветик! Девочки, вы такие умнички! Действительно, вместе как-то легче. Моя расслабуха у родителей прошла без последствий, я не в плюсе. С понеда начну опять спорт и за питанием смотреть.
У кого жор - мож дни трудные будут? У меня перед ними тоже такое, сметаю все подряд.
_________________
Дочка Даша 10 лет, сынок Рома 4
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
| kristilana : |
тут силовые упражнения, у меня скачаны ее аэробный курс для похудения - 3 уровня по 2 недели.
сейчас я выбрала аэробную нагрузку для себя |
А как называется курс? Мне и эти показались ничего...У не есть совсем силовые. Так и называются. Вообще,она слишком накаченая и не такая уж худышка,гора мышц. Я бы так не хотела... Но она годами,а мне бы месяцок выдержать.
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2601
Откуда: Усть-Двинск
|
Моя маленькая ребёнка (17 лет) посмотрела-посмотрела на меня и тоже стала калории считать 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
ludok |
|
|
Вс Фев 17, 2013 20:54
|
|
|
|
|
Сообщения: 314
Откуда: Рига,Кенгарагс
|
А я как начала калории считать, стала есть больше, боюсь во вторник на весы встать
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
| Xomo4ka : | | Моя маленькая ребёнка (17 лет) посмотрела-посмотрела на меня и тоже стала калории считать |
Маленькой ребёнке очень стОит объяснить, что у нее другие калории, другие потребности и немного другой тип питания, чем у мамы 
_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2601
Откуда: Усть-Двинск
|
Да, у неё учтён рос, вес, тип телосложения и возраст. И калории совсем другие, чем у меня (поболее)
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 484
Откуда: Золик
|
Купила батарейки...но весы так и не работают..теперь в поисках новых. оказывается чего сейчас только нет..посоветуйте..какие у вас весы...достаточно просто электронных..или кто-то пользуется с наваротами, расчет жировой массы..воды, костной и мышечной массы..?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6404
Откуда: Pļavnieki
|
| jankinmam : | | mouse80 : | | А мой спорт накрылся медным тазом. только диета осталась |
Тань,а какие причины? Может дома упражнения делать? Или это по здоровью?
Всегда остаются прогулки. Махи можно делать,приседания... |
Шов после КС разашелся. Так что только диета и это бесит. Так как даже не вес мешает а живот висящий.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
mouse80 Я два раза сбрасывала более 10 кг без спорта(не люблю я его). Конечно это не то идеальное тело,накаченное,собраное. Но и не висит ничего. КС у меня не было,не знаю о противопоказаниях. Я делала обертывания и скраб кофейный(сама дома). Держись и не расстраивайся! Фигура будет супер,если только ты этого очень захочешь.
Blanusja У меня простые. Электронные. Мне этого хватает.
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
