|
|
|
Сообщения: 995
Откуда: Рига
|
Дамы, поделитесь, как восстанавливаете фигуру после родо?
Вроде и прибавка была небольшпя, + 12 кг, и сбросить осталось только 3 кг, но хотелось бы подтянуть фигурку, ибо тонна съеденных эклеров во время беременности осела в самом интересном месте
Сейчас много гуляем с дочей, но видимо этого недостаточно. Не сказала бы что ем много, аппетита вообще нет.
Хочу не то, чтобы похудеть, а стать более подтянутой к лету.
Сейчас у ваку степ акция на абонемент - ходил кто-то? Эффективно?
Буду рада любой информацией, которой поделитесь! ![Танцую!](modules/Forums/images/smiles/icon_dance.gif)
_________________ Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________
|
в начало |
|
|
![nikei offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
nikei |
|
|
Пн Мар 10, 2014 11:51
|
|
|
|
Сообщения: 394
|
на ваку-степ не ходила, не знаю что за зверь.
А Стар-вак массаж очень хорошо кожу подтягивает
Правда, что вы хотите, у вас же только месяц от родов прошел . Дайте организму войти в нормальное русло. Кожа 5-9 месяцев растягивалась, а вы хотите, чтоб она за 1 месяц "села" на место ![Заклеил рот](modules/Forums/images/smiles/icon_lip.gif)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 995
Откуда: Рига
|
nikei : |
А Стар-вак массаж очень хорошо кожу подтягивает |
А куда Вы ходили на этот массаж?
_________________ Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________
|
в начало |
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5809
Откуда: центр столицы :)
|
тренажёрный зал ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
в начало |
|
|
![nikei offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
nikei |
|
|
Пн Мар 10, 2014 11:59
|
|
|
|
Сообщения: 394
|
ходила в Зепчик к частному мастеру, делает лучше, чем в большинстве салонов.
+ делает обертывания
|
в начало |
|
|
![nikei offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
nikei |
|
|
Пн Мар 10, 2014 12:00
|
|
|
|
Сообщения: 394
|
Vladkina_mama : | тренажёрный зал ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif) |
к сожалению тренажерный зал никак не влияет на состояние кожи
если она не упругая, то можно обкачаться, а кожа над мышцами будет висеть как тряпка ![Тошнит](modules/Forums/images/smiles/icon_puke.gif)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 2823
Откуда: Дом мебели
|
Bambusik : | ибо тонна съеденных эклеров во время беременности осела в самом интересном месте
|
это не эклеры, это кости тазовые, которые расходятся, органы внутренние ещё на место не встали. Голоданием не увлекайтесь, вам надо есть, что бы не было проблем с уменьшением молока. Говорят пеленание помогает
_________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 995
Откуда: Рига
|
nikei : | ходила в Зепчик к частному мастеру, делает лучше, чем в большинстве салонов.
+ делает обертывания |
А сколько Вы раз ходили? Что с оплатой?
_________________ Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________
|
в начало |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Креатив мама Креатив мама](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Креатив мама |
Пн Мар 10, 2014 12:19
|
|
|
|
Сообщения: 17282
Откуда: Рига, Тейка
|
Интересно узнать было бы, что за послеродовое обёртывание-пеленание Гармония предлагает.
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 995
Откуда: Рига
|
Vladkina_mama : | тренажёрный зал ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif) |
Возможно. Но сколько туда нужно отходить для первых изменений в теле ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 995
Откуда: Рига
|
Belkin : | Bambusik : | ибо тонна съеденных эклеров во время беременности осела в самом интересном месте
|
это не эклеры, это кости тазовые, которые расходятся, органы внутренние ещё на место не встали. Голоданием не увлекайтесь, вам надо есть, что бы не было проблем с уменьшением молока. Говорят пеленание помогает |
интересно. Я бандаж ношу дома, поддерживаю живот.
_________________ Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 2301
Откуда: RIGA
|
Всё равно сначала нужна диета.
Если не есть бутеры с хлебом, сладости с белым сахаром, несвежую еду, полуфабрикаты, то это позитивно скажется на состоянии тканей и кожи. Только не есть надо не пару недель, а всё время
Не надо есть тогда, когда хочется чего-то вкусненького. Надо есть тогда, когда есть реальный голод.
Порции тоже должны быть меньше. А потом уже физические нагрузки.
Первые 4 месяца после родов иметь +1(2) размера - это же вроде нормально? Купите себе на это время пару удачных карсивых нарядов и не парьтесь? ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/17/28b/cfe8f0eee6eef7eaf3/000099/080712/20b/cbe8f1e8f7eae5/CC0033/041117/line.gif)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 844
Откуда: Даугавгрива
|
Bambusik! LPG массаж? Стоит только проконсультироваться у специалиста, можно ли его делать через 2 месяца после родов.
_________________
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/15/14b/c2e0ebe5f0e8e8/000000/030696/46b/ceebe8e2e8e8/000000/051113/line.gif)
|
в начало |
|
|
![nikei offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
nikei |
|
|
Пн Мар 10, 2014 12:53
|
|
|
|
Сообщения: 394
|
Bambusik : | nikei : | ходила в Зепчик к частному мастеру, делает лучше, чем в большинстве салонов.
+ делает обертывания |
А сколько Вы раз ходили? Что с оплатой? |
курс - минимум 10 раз, цена (но это было 2,5 года обратно) была 12 лат за 1 раз (без обертывания)
|
в начало |
|
|
![oltea offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
oltea |
![Консультант по грудному вскармливанию Консультант по грудному вскармливанию](modules/Forums/images/ranks/gv.gif)
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Пн Мар 10, 2014 12:58
|
|
|
|
Сообщения: 6908
Откуда: Страна чудес, Иманта
|
Девочки, ваше желание быть красивыми понятно!
Но дайте телу самому прийти в норму. Во время беременности мышцы пресса разошлись в стороны. Если пресс начать качать сейчас( да ребёнкиных 2-3 месяцев), то можно получить обратный эффект. Плюс все процедуры, связанные с лимфодреннажем влияют на КАЧЕСТВО МОЛОКА. Все токсины, которые отложились в ваших складках, распадаясь, попадают прямо в лимфоток, а из лимфы в молоко.
Красота не всегда требует ТАКИХ жертв.
_________________ Восточные танцы. Zumba-fitness
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 258
|
Я после третьих родов быстро пришла в норму по кеге, а вот подтянуть мышцы тоже хотелось побыстрее. Пошла на миостимуляцию, сделала 2 курса, т е 20 раз примерно(2 раза в неделю по 30 минут). Результат отличный был. Потом уже в зал для поддержки и на танцы, а так же йога
и
antiliza : |
Если не есть бутеры с хлебом, сладости с белым сахаром, несвежую еду, полуфабрикаты, то это позитивно скажется на состоянии тканей и кожи. Только не есть надо не пару недель, а всё время
|
да
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1525
|
MargG : | Интересно узнать было бы, что за послеродовое обёртывание-пеленание Гармония предлагает. |
Вроде аналогично тому,что в статье
http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
только я не понимаю,если на эту процедурунадо 5-6 часоы,тогде в это время малыш находится....?
_________________ Три лапочки-дочки
Анастасия 2002
Кристина 2003
Виктория 2014
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 995
Откуда: Рига
|
antiliza : | Всё равно сначала нужна диета.
Если не есть бутеры с хлебом, сладости с белым сахаром, несвежую еду, полуфабрикаты, то это позитивно скажется на состоянии тканей и кожи. Только не есть надо не пару недель, а всё время
Не надо есть тогда, когда хочется чего-то вкусненького. Надо есть тогда, когда есть реальный голод.
Порции тоже должны быть меньше. А потом уже физические нагрузки.
Первые 4 месяца после родов иметь +1(2) размера - это же вроде нормально? Купите себе на это время пару удачных карсивых нарядов и не парьтесь? ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif) |
Стараюсь всего этого не есть.
У меня сохранился мой размер, просто кожа не такая упругая как была раньше ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 995
Откуда: Рига
|
Nortija : | Bambusik! LPG массаж? Стоит только проконсультироваться у специалиста, можно ли его делать через 2 месяца после родов. |
спасибо за идею ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________
|
в начало |
|
|
![Elja offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Elja |
|
|
Пн Мар 10, 2014 16:11
|
|
|
|
Сообщения: 4529
Откуда: Кенгарагс
|
Maitresse777 : |
только я не понимаю,если на эту процедурунадо 5-6 часоы,тогде в это время малыш находится....? |
Малыша нянчит папа (или няня, бабушка, акушерка), время от времени приносит маме к груди. ![Да-да](modules/Forums/images/smiles/icon_nod.gif)
_________________ Акушерка, доула - помощь в родах
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 2301
Откуда: RIGA
|
Bambusik : |
У меня сохранился мой размер, просто кожа не такая упругая как была раньше ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif) |
маслице для кожи тогда и все дела. Не сразу, но к лету должен ыть эффект, если втирать его 2 раза в день. Это получается дешевле и полезнее процедур в салоне ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/17/28b/cfe8f0eee6eef7eaf3/000099/080712/20b/cbe8f1e8f7eae5/CC0033/041117/line.gif)
|
в начало |
|