Сообщения: 2469
Откуда: Межциемс

Хм... и почему у меня сложилось впечатление, что ты плохой повар? наговариваешь на себя вечно, а сама...

_________________
Ярику - 12, Сашеньке - 9, Олесеньке - 5!
А еще я пеку les macarons на заказ!

Сообщения: 11894

Ещё сельдерей с яблоками в салате вкусно

Сообщения: 5286
Откуда: Иманта

А вот с яблоками мне вкусен сельдерей именно корнеплод, а не верхи.

Сообщения: 4335

Тось, можно ещё рецептик с зелёным сельдереем подкину?

-стебли сельдерея
-яблоко тонкими дольками
-сыр тонюююсенькими пластами
-паприка (только если она нефтью не воняет)
-изюм размягченный (подержать в воде предварительно)
-семечек немного обжареных
-лук порей тонюююсенькими колечками
-заправка (французская горчица 1-2 ч л, масло оливковое 1 ст.л , 1/2 лимона)
Перемешиваю руками- тогда сохраняется отдельность продуктов в салате.

Сообщения: 5286
Откуда: Иманта

Дааа великолепный салат! С него и начался мой роман с сальдереем

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Tosjka. vot bez obid. ti mnogo napisala, kuchu statej, a sama sebe kazhdij raz otvechaesh na svoj vopros pochemu process ne idet. JA LENIVAJA. nu kakoe pohudenie mozhet bit' esli cheloveku lenivo? psihologija eto delo konechno pravil'noe, pravil'noe pitanie tozhe horosho, no esli lenivo lishnij raz popu otorvat' ot divana, komp'jutera, to process ne sil'no zahochet idti. ja uzhe ranee pisala pro bodyflex. ne znaju probovala ti ili net, esli net, to ochen' rekomenduju. process pojdet na ura. i v ede sebja ne nado budet ogranichivat'. samoj uzhe ne zahochetsja kushat' vrednuju edu i mnogo.

Сообщения: 5286
Откуда: Иманта

ой спасибо за пендель....

интересно что я только что читала про Бодифлекс. Начну прямо сегодня

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Tosjka. vot i umnica. luchshe vsego eto idet s samogo utra. prosnulas', 15 minut pozanimalas' i zabila na celij den'. pervuju nedelju tjazhelo, elementarno lenivo, no kogda vtjaneshsja v process uzhe ne zahochetsja ostanavlivatsja, osobenno vidja rezul'tati. ja zanimalas' po video-trenirovkam rossijskim. nagruzku ne uvelichivala. prosto zapomnila vse 10 uprazhnenij i sama v tempe val'sa vipolnjala. chem bistree vipolnjaesh', t.e. bez pererivov mezhdu uprazhnenijami, tem luchshe, effekt bol'she

Сообщения: 5286
Откуда: Иманта

Наташ у тебя нет записей, я бы переписала. Я давно слышала об этой системе

Сейчас распечатала первые упражнения

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

ja smotrela na youtube. nabirala tam bodyflex Moscow. http://www.youtube.com/results?search_query=body+flex+fitness+workout+in+moscow&search_type=&aq=1s&oq=bodyflex
nu vot tut mozhesh gljanut'. tol'ko ja smotrju tam netu nekotorih rolikov uzhe

Сообщения: 726
Откуда: Рига, Кенгарагс

Девочки, спасибо большое - воодушевили!

Скачала занятия на кинозале буду заниматься! Там та же ведущая что и Natalya в предыдущем посте скинула (только на ютюбе)

_________________

Стаж ГВ 2,7 г

"Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься" Б.К.С. Айенгар

Последний раз редактировалось: Bamboocha (Ср Янв 20, 2010 11:03), всего редактировалось 2 раз(а)

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Tosjka. nu kak uspehi? ja uzhe i sama za um vzjalas', 2 dnja zanimalas' nadejus' nedelju viderzhu, a tam uzhe kak po maslu pojdet

Сообщения: 5286
Откуда: Иманта

Голова кружится

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Tosjka eto normal'no, eto ot kisloroda. takoe budet nedelju tochno, potom projdet

Сообщения: 726
Откуда: Рига, Кенгарагс

Тоська, Наталья! Девочки у меня вопросик

Вы все эти упражнения делаете за 1 присест или сами выбираете какое делать ... просто реально занятие не на 15 мин. а на 50

Подскажите ..

_________________

Стаж ГВ 2,7 г

"Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься" Б.К.С. Айенгар

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Bamboocha esli ti vipolnjaesh ih smotrja video, to da, budet zanimat' mnogo vremeni. a esli ti vse uprazhnenija sama zapomnish, to ulozhishsja v 10-15 minut. ja uzhe v 10 ukladivajus', esli ne lenjus'

Сообщения: 726
Откуда: Рига, Кенгарагс

Natalya :

Bamboocha esli ti vipolnjaesh ih smotrja video, to da, budet zanimat' mnogo vremeni. a esli ti vse uprazhnenija sama zapomnish, to ulozhishsja v 10-15 minut. ja uzhe v 10 ukladivajus', esli ne lenjus'

Оки, возьму с вас пример, запомню, в принципе не сложно будет ... А назрел еще вопросик, когда лучше заниматься? С утречка или под вечер? Как вы занимаетесь?

_________________

Стаж ГВ 2,7 г

"Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься" Б.К.С. Айенгар

Сообщения: 728
Откуда: centr

да, поначалу минут 30. Потом привыкаешь, запоминаешь упражнения и все гораздо быстрее.
Потом можно пробовать Продвинутый БФ. Смысл в том, что между упражнениями нет паузы. Тоже можно в интернете найти.
Удачи

_________________
декабренок 2005

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Bamboocha a chego eto ti so mnoj na vi? mi i lichno znakomi
ja sejchas zanimajus' kak tol'ko docha spat' ukladivaetsja, chasikov 11-12. kak raz posle zavtraka 2-3 chasa prohodit. probovala kakto vecherom, ne mogu. mne legche libo srazu posle sna, libo blizhe k obedu, no ne vecherom

Сообщения: 726
Откуда: Рига, Кенгарагс

Natalya :

Bamboocha a chego eto ti so mnoj na vi? mi i lichno znakomi

Упс, не узнаю вас в гриме Ты случаем не с Зимних?? Вот мир тесен

_________________

Стаж ГВ 2,7 г

"Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься" Б.К.С. Айенгар

Сообщения: 5286
Откуда: Иманта

Bamboocha :

Natalya : Bamboocha a chego eto ti so mnoj na vi? mi i lichno znakomi Упс, не узнаю вас в гриме Ты случаем не с Зимних?? Вот мир тесен

Наталия с тремя детьми?

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Bamboocha aga, oni rodimie
Tosjka izdevaetes' 3-oe detej? ja v geroini ne gotova zapisat'sja

Сообщения: 726
Откуда: Рига, Кенгарагс

Natalya :

Bamboocha aga, oni rodimie

буду консультироваться по БФ! А кстати, у нас его ни где не преподают, так чтоб в группе?

_________________

Стаж ГВ 2,7 г

"Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься" Б.К.С. Айенгар

Сообщения: 230
Откуда: North Baddesley, Southampton

Bamboocha znaesh', kakto ne stalkivalas' ran'she. do beremennosti ne zamechala, nu a posle rodov zanimalas' tol'ko doma

Сообщения: 134
Откуда: Из окна Google не видать

Это что-б она не оторвалась совсем

Если в платьице нарядное, не влезает попа толстаяЕсли в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, девчоночки:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания
Надо на себя наклеивать...
Да пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько –
Это, сёстры, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И на рот себе наклеиваем
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток – даже несколько,
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь намертво
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное:
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольётся в платьице,
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать
__________________