|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
http://www.vodalechit.forum24.ru/?1-8-0-00000001-000-0-0-1264868990
вот почитай! интересный форум! а в книге более подробно всё написано!
http://vodalechit.narod.ru/ 
|
| в начало |
   
|
|
 |
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пт Мар 05, 2010 13:50
|
 |
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| pobedovna : | http://www.vodalechit.forum24.ru/?1-8-0-00000001-000-0-0-1264868990
вот почитай! интересный форум! а в книге более подробно всё написано!
http://vodalechit.narod.ru/ |
"Лечится лекарствами, значит запускать болезнь до еще более серьёзного состояния."
Громкое, но спорное заявление...
"Теперь становится понятным, почему у детей, которые пьют вместо воды содержащую кофеин газировку, средняя успеваемость в школе намного ниже, чем у тех, которые пьют только воду. Первую группу составляют преимущественно троечники и двоечники, а вторая учится на «хорошо» и «отлично». Сегодня это известный факт. Даже не понимая сути проблемы, общество заметило, что употребление содовой вместо воды вызывает синдром дефицита внимания с гиперактивностью."
Слышала о многих других факторах, которые влияют непосредственно на внимательность детей и их успеваемость, и употребление газированных напитков - уж точно не единственный фактор, возможно, что даже далеко не первый в списке...
Конечно, как питье - вода для меня на первом месте, но получается, что зеленый чай - тоже яд, хоть и помимо кофеина содержит много полезных микроэлементов и витаминов... Весь Восток пьет зеленый чай - и никогда он там ядом не считался.
В общем целом - много спорного в книге, я бы не стала принимать все на веру безоговорочно.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Пт Мар 05, 2010 14:36
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18179
Откуда: Пурвциемс
|
| mrnxx : | | я бы не стала принимать все на веру безоговорочно. |
это касается абсолютно любой системы питания и комплекса упражнений
тот же бодифлекс некоторые тоже считают вредным из-за задержек дыхания
думать своей головой никогда не вредно 
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Сб Мар 06, 2010 09:44
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| no4ka : | | mrnxx : | | я бы не стала принимать все на веру безоговорочно. |
это касается абсолютно любой системы питания и комплекса упражнений
тот же бодифлекс некоторые тоже считают вредным из-за задержек дыхания
думать своей головой никогда не вредно |
не могу судить насколько вредна задержка дыхания на 8-10 седкунд с научной точки зрения, но по себе заметила, что мне стало гораздо легче раньше встать утром, чтобы позаниматься; мне стало легче дышать, а также очень ощутимо почуствовала, что начинает по-тихоньку отступать аллергия на пыль (без капель вообще дышать трудно), если совсем недавно я один раз ночью обязательно просыпалась от заложенности носа и капала капли - уже почти неделю я сплю спокойно до утра не просыпаясь!
Когда я раньше занималась фитнесом - всегда повышался аппетит и сдерживать себя было трудно. Сейчас, занимаясь Бодифлексом, у меня не то что не увеличились порции - они начали уменьшаться, я теперь наедаюсь меньшим кол-вом, и это при том, что я начала давать организму доп. физ. нагрузку - это многого стоит!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Сб Мар 06, 2010 09:48
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18179
Откуда: Пурвциемс
|
ну классно 
главное подобрать себе занятие по душе 
девочки, которые пьют воду с солью, тоже замечают в себе позитивные перемены
Последний раз редактировалось: no4ka (Сб Мар 06, 2010 23:11), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 879
Откуда: Riga, Purvciems
|
| no4ka : |
...тот же бодифлекс некоторые тоже считают вредным из-за задержек дыхания
|
К слову о задержке дыхания
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
mrnxx, molodec! Ja tože zanimajus po etoi sisteme i tože očeņ dovoļna
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| mrnxx : |
мне тоже проще по видео, но здесь много доп. инфо о Бодифлексе как таковом, плюс показаны упражнения для лица - Марина Корпан их не рекламирует в своих занятиях скорее всего в виду их неприглядности для широкой публики... Но они также очень полезны, имхо |
v dc++ našla so vsemi grimasami,tam sama osnovateļnica vse pokazivaet, no Korpan zanjatija mne nravjatsja boļše.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Вс Мар 07, 2010 17:26
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| alarma : | | mrnxx, molodec! Ja tože zanimajus po etoi sisteme i tože očeņ dovoļna |
сколько за неделю удалось сбросить? 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вс Мар 07, 2010 17:31
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
http://ruwoman.delfi.lv/news/family/psycho/tolstushki-umnee-hudyshek.d?id=30376255
 для утешения тех,кому не удаётся сбросить лишнее 
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| mrnxx : | | alarma : | | mrnxx, molodec! Ja tože zanimajus po etoi sisteme i tože očeņ dovoļna |
сколько за неделю удалось сбросить? |
Na dannij moment -4kg  no eto ne za nedelju a za mesjac a vot s zamerami ja ne znaju, tk zamerilas pozdno  no tože vidno čto process idet dai odežda svobodnee koroče nado zanimatsja  i nado podderživat drug druga 
Oi zabila eče skazat, ja na massaž hožu,na vakuumnij, tam eče čto to terjaju
_________________
Последний раз редактировалось: alarma (Вс Мар 07, 2010 19:26), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| Olj4ik : | http://ruwoman.delfi.lv/news/family/psycho/tolstushki-umnee-hudyshek.d?id=30376255
для утешения тех,кому не удаётся сбросить лишнее |
Oi ne mogu, srazu samoocenka povisilas! 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пн Мар 08, 2010 17:18
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
Alarma, у нас похожие результаты! Мне еще 10 кг надо сбросить, моя мечта - к лету вернуть свою фигуру добеременную  В принципе похудение без ущерба для здоровья - макс. 1,5 кг. в нед. Так что мы на верном пути! А тебе сколько осталось до веса твоей мечты? И расскажи как проходит процедура вакуумного массажа?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 62
|
Насчёт вакуумного массажа - пробовала в сочетании с диетой, результаты, к сожалению, не впечатляющие.
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пн Мар 08, 2010 20:17
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
| mrnxx : | | В принципе похудение без ущерба для здоровья - макс. 1,5 кг. в нед. |
только не в неделю,а в месяц
Чтобы в организме не нарушался обмен веществ, максимум на 2 кг в месяц можно худеть так что не торопитесь-тише едешь-дальше будешь,а вот те,кто худеет очень быстро-так же быстро набирают потом
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
arira |
|
|
Вт Мар 09, 2010 00:54
|
|
|
|
|
Сообщения: 740
Откуда: Рига
|
| arina1979 : | | Насчёт вакуумного массажа - пробовала в сочетании с диетой, результаты, к сожалению, не впечатляющие. |
+ еще тренировки на проблемные зоны сама делала дома по 30 минут каждый день  результат был очень даже хороший
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Вт Мар 09, 2010 01:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Согласна с Ольчиком Быстрое скидывание веса=быстрый набор, как следствие еще и нервный срыв.
Скидывала легко и спокойно, без напряга 2 кг в месяц (за 4 мес), точно также не набираю, а держу вес без напряга при адекватном и полноценном питании, позволяя себе и шалости в виде шоколада и сдобы, просто важен стиль жизни +спорт, тогда вес не скачет (=- 1 кг в особенные женские периоды не считаю
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3951
Откуда: Grēnes, Olaines nov.
|
| mrnxx : | | мне тоже проще по видео, но здесь много доп. инфо о Бодифлексе как таковом, плюс показаны упражнения для лица - Марина Корпан их не рекламирует в своих занятиях скорее всего в виду их неприглядности для широкой публики... Но они также очень полезны, имхо |
Спасибо, тогда обязательно посмотрю,для лица - очень актуально.
_________________
Лена
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3951
Откуда: Grēnes, Olaines nov.
|
Отчитываюсь за неделю тренировок Бодифлекс - с общей сложности - минус 22 см  Самая впечатляющая потеря - верх живота (почти под грудью) - практически 10см 
Веса ушло не много, около 1 кг.
Да и неделя выдалась не самая диетическая - 3 дня были праздники.
Результатом больше, чем довольна.
Понимаю, что в дальнейшем так сильно уходить не будет,но и это меня устраивает.
_________________
Лена
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4334
|
Иформация по быстрому сбрасыванию веса (читала в научном источнике, но давно, поэтому ссылку не дам).
В сельском хозяйстве существут следующий способ увеличения веса у скота: после того, как животное набрало максимум своего веса (в смысле, корми-не корми, а вес уже не увеличивается), его сажают "на голод". После голодного периода и, соответственно, снижения веса его начинают кормить без ограничений. В результате животное довольно быстро набирает свой предыдущий вес и ещё немного. То есть после голодовки вес увеличивается по отношению к весу ДО голодовки.
Сравнение грубое (простите, если кого обидела), но очень информативное 
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Вт Мар 09, 2010 13:22
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
по Первому научную передачу про диеты смотрела, там профессор называл эту цифру. А вес у меня сейчас уходит не потому что я голодаю - а потому что просто перестала безконтрольно есть сладости, а я еще та сладкоежка Постоянно потреблялось печенье, шоколад, конфеты, мороженое.. и еще куча дико калорийных вещей, которые приносили лишние кг и здоровья не прибавляли. Сейчас я меняю свой образ жизни и питание навсегда, а не на какой-то промежуток времени
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| mrnxx : | | Alarma, у нас похожие результаты! Мне еще 10 кг надо сбросить, моя мечта - к лету вернуть свою фигуру добеременную В принципе похудение без ущерба для здоровья - макс. 1,5 кг. в нед. Так что мы на верном пути! А тебе сколько осталось до веса твоей мечты? И расскажи как проходит процедура вакуумного массажа? |
da ,u nas s toboi kartina primerno odinakova no ja pokruglee tebja na dannij moment mečtaju pohudet do 75kg eto k letu v srednem v nedelju -1-2 cm ot každogo zamera
na vakuum hožu ne dlja vesa, tk ja reaļno ponimaju, čto bez sporta nikuda vakuum pomogaet izbavitsja ot celjulita posle rodov i takaja problema pojavilas  oni tam aparatom delajut, vrode pomogaet
devočki, ne mnogo navrala -4kg za 1,5 mesjaca, ja ne golodaju, em kak i ela, toļko v meņše porcii,i to ja ne speciaļno ložu meņše a reaļno ne mogu sjest mne bodyflex oč nravitsja
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вт Мар 09, 2010 20:36
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
Нормальной считается потеря 1–2 кг в месяц. Мы накапливаем вес довольно долго, за это время организм к нему привыкает. Если быстро и резко снижать вес, системы регуляции не успевают реагировать на эти изменения. Даже в условиях клиники нормой считается 10% потери от того веса, с которым человек пришел на лечение. Если вам удалось хотя бы немного похудеть, не старайтесь сбрасывать вес дальше, лучше попробуйте его удержать. Если удалось, значит, организм адаптировался, можно худеть дальше
если мне не верите то вот статься доктора из Института питания РФ
Может,в передаче ослышались,но больше 2 кг худеть в месяц не советуют именно врачи
вот вся статья
http://www.best-woman.ru/useful/Dieti_i_pohudenie/47
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
Devočki, pro ves legko govorit tem u kogo etih problem netu
Vse očeņ praviļno, rezko hudet nelzja, ne komu ne sovetuju
lično ja napisala svoi rzuļtati, no nikogo ne agetiruju, každij vibiraet taktiku sam, mne eta podhodit
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вт Мар 09, 2010 20:50
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
почему нету? есть 10 кг лишних просто я образ жизни меняю,не гонясь за результатом быстро,а он медленно,но вырисовывается не так красиво как у вас, но я не хочу быстрого результата,чтобы потом опять всё вернулось
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
