|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| Olj4ik : | почему нету?  есть 10 кг лишних  просто я образ жизни меняю,не гонясь за результатом быстро,а он медленно,но вырисовывается  не так красиво как у вас, но я не хочу быстрого результата,чтобы потом опять всё вернулось |
u menja tože ,v korne, pomenjalsja obraz žizni  s roždenija rebenka edim v osnovnom vaenno-tušenuju piču seičas posle 18.00 em frukti, pju vodu, da kstati vodu pju v boļših količestvah  u menja prosto propali perekusi, nikomu ne nužnie, čajs pečeņkoi ili konfetami
nikogo ne hoču obidet, no mi vse ne maleņkie devočki, trezvomisljačie ljudi 
_________________
|
| в начало |
  
|
|
 |
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вт Мар 09, 2010 21:03
|
 |
|
|
|
Сообщения: 11413
|
да никто не говорит,что маленькие девочки-просто я ещё по роду профессии сталкиваюсь с маниакальным желанием женщин быстро похудеть и знаю,что многие так и делают-а сегодня сожру то и то,а завтра как сяду на диету Или буду есть всё,что хочу и мало двигаться,а Вы сделайте мне курс процедур,чтобы всё ушло... правда-правда-таких худеющих около 80% и только 20 % трезво подходят к этому вопросу Извиняюсь,что влезла в Вашу тему
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
a menja ves do depressi dovodit  ja ne spala po nočam , dumala kak izbavitsja perečitala kuču diet,peresmotrela kuču zanjatij
po snjatiju vesa, paru mesacev hodila na aerobiku, no ves prilip i ne uhodit potom zdes pročitala pro etu sistemu, dolgo prosto sidela smotrela,a potom toļko poprobivala ne mečtaju pohudet do togo vesa čto bil, hoču tot ves čto napisala
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Чт Мар 11, 2010 13:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
Аларма, фрукты как я слышала желательно в первой половине дня употреблять, лучший ужин - это блюда из овощей.
Ольчик, я согласна полностью - медленно набираем вес, значит, медленно и худеем. Просто первые кг уходят легко и быстро, а потом процесс замедляется.
Так как я не чувствую никакого дискомфорта и голода, - очень надеюсь, что смогу удержать свой нынешний вес. До похудения я весила 80-81кг, сейчас 75,4кг. Моя цель - вернуться в свои 65-67кг.
Кстати, о результатах. За неделю в обьеме ушли от 1см до 3см в разных местах. Минус 1,1кг. При этом позволила себе на мамином ДР сьесть тортик, и в гостях немного лакричных конфет
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| mrnxx : | Аларма, фрукты как я слышала желательно в первой половине дня употреблять, лучший ужин - это блюда из овощей.
Ольчик, я согласна полностью - медленно набираем вес, значит, медленно и худеем. Просто первые кг уходят легко и быстро, а потом процесс замедляется.
Так как я не чувствую никакого дискомфорта и голода, - очень надеюсь, что смогу удержать свой нынешний вес. До похудения я весила 80-81кг, сейчас 75,4кг. Моя цель - вернуться в свои 65-67кг.
|
molodec!  glavnoe ceļ postavit!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 62
|
Какую диету советовали мне - утром можно есть каши, тосты, варёные яйца, несладкие мюсли, обезжиренный творог, сухофрукты. Днём - первые, вторые блюда. Вечером - фрукты, лёгкие супы, варёные овощи.
Действительно, первые килограммы скинуть проще, чем последующие
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пт Мар 12, 2010 15:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
http://rutor.org/torrent/30846/chto-sest-chtoby-pohudet-2009-satremux
Здесь я услышала впервые, почему фрукты нужно есть в первой половине дня 
Кстати, какие у кого результаты по похудению?..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Madge |
|
|
Пт Мар 12, 2010 15:17
|
|
|
|
|
Сообщения: 250
|
Как-то недавно по телеку была передача про правильное питание, диеты, как правильно сбросить вес, ненавредив своему здоровью и т.д. Так вот, диетологи в этой передачи настаивали на том, что фрукты лучше не есть с утра, т.е. не начинать день с фруктов, т.к. к вечеру человек будет чувствовать себя разбитым и усталым... Так вот я и запуталась - когда же лучше есть фрухты???
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пт Мар 12, 2010 15:52
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
передача по Первому была? Научная?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 602
Откуда: Рига-Москва
|
все нужно есть тогда, когда организм этого просит -тогда и здоровые привычки появятся по еде. если организм не требует, значит не надо есть- будет лишним. так обо всем- мясе, молочке. это как малышастики на педприкорме, а наш организм не глупее, только мы его забили всякими ненужностями и вредными привычками. снова найчиться слушать свой организм- главная задача для здорового образа жизни.
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пт Мар 12, 2010 17:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
до того, как я взялась за коррекцию питания - мой организм требовал пачечку печенья с чайком схомячить за просмотром Отчаянных домохозяек  Я бы лучше советовала просто думать перед тем как что-то есть, а не поддаваться на провокации желаний организма
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 602
Откуда: Рига-Москва
|
я так и думала, что будут такие примеры.это как раз не требование организма. тем более под телевизор- это значит, что вы будете смотреть в ящик, а не слушать, когда организм скажет хватит. и потом это и был пример вредной привычки, которая заглушает желание организма - выйти на пробежку, например. по мере того,как мы учимся слышать эти желания все яснее- наш организм все больше возврашается к своему идеалу.
я не теоретизирую, знаю, что это работает.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
Ja kak to ne mogu est frukti v pervoi polovine dnja, mne ih prosto ne hočetsja  a vot večerom s ogromnim udovoļstviem
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
| Lena_i_pups : | | все нужно есть тогда, когда организм этого просит -тогда и здоровые привычки появятся по еде. если организм не требует, значит не надо есть- будет лишним. так обо всем- мясе, молочке. это как малышастики на педприкорме, а наш организм не глупее, только мы его забили всякими ненужностями и вредными привычками. снова найчиться слушать свой организм- главная задача для здорового образа жизни. |
Полностью тебя поддерживаю!!! 
А про пачку печенья во время сериала - это не из этой оперы!!!
Имеется ввиду что ты интуитивно умеешь слушать свой организм и кушаешь то, что именно твоему организму нужно в этот период (день, час)!
Не каждый раз, но всё же у меня получается этому следовать.
Очень правильно девчёнки чуть выше сравнивают с детками- вот кто стопроцентно понимает свой организм!!!
Но это моё личное мнение, я так учусь, и моментами живу- слушая своё Я- ВНУТРЕННЕЕ!
И кому -то такой опыт не приемлим! Все мы разные! 
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пт Мар 12, 2010 23:25
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| alarma : | | Ja kak to ne mogu est frukti v pervoi polovine dnja, mne ih prosto ne hočetsja a vot večerom s ogromnim udovoļstviem |
посмотри- я выше кинула линк с фильмом - там объясняется когда есть фрукты
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пт Мар 12, 2010 23:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| pobedovna : | Имеется ввиду что ты интуитивно умеешь слушать свой организм и кушаешь то, что именно твоему организму нужно в этот период (день, час)!
|
и все таки помимо интуиции нужно иметь знание о правильном питании, более того, знание о том, какие продукты тебе подходят, а какие не очень (это тоже очень индивидуальная вещь). Если я предложу ребенку куриное филе - она будет есть его с удовольствием, если сосиску - с таким же удовольствием - но я ей лучше буду готовить первое, потому что ЗНАЮ, что первый вариант - лучше
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
mrnxx, ты меня не совсем понимаешь! Или я тебя..
Главное чтоб польза и результат нам всем был!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 62
|
| mrnxx : | | pobedovna : | Имеется ввиду что ты интуитивно умеешь слушать свой организм и кушаешь то, что именно твоему организму нужно в этот период (день, час)!
|
и все таки помимо интуиции нужно иметь знание о правильном питании, более того, знание о том, какие продукты тебе подходят, а какие не очень (это тоже очень индивидуальная вещь). Если я предложу ребенку куриное филе - она будет есть его с удовольствием, если сосиску - с таким же удовольствием - но я ей лучше буду готовить первое, потому что ЗНАЮ, что первый вариант - лучше |
Сейчас вообще с продуктами беда полная. Даже не знаю осталось ли ещё что то действительно натуральное - без консервантов или других добавок. Недавно в интернете наткнулась на следующую информацию - http://www.medlinks.ru/article.php?sid=12811 , была просто в ужасе. И эти добавки присутствуют в большинстве продуктов, которые продаются в супермаркетах!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 18
|
Питание, все правильно, в жизни что в себя засунешь, так ты и выглядишь!
Правда я еще и кремами пользуюсь для коррекции фигуры. Правда мне не так чтобы нужно сильно, просто хочу быть в форме. рост 162. вес 54. 39 лет будет. Но кремами пользуюсь и коже хорошо, да и самой нравиться.
|
| в начало |
|
|
|
mrnxx |
|
Креатив мама |
Пн Мар 15, 2010 10:36
|
|
|
|
|
Сообщения: 953
Откуда: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| arina1979 : | | Сейчас вообще с продуктами беда полная. Даже не знаю осталось ли ещё что то действительно натуральное - без консервантов или других добавок. Недавно в интернете наткнулась на следующую информацию - http://www.medlinks.ru/article.php?sid=12811 , была просто в ужасе. И эти добавки присутствуют в большинстве продуктов, которые продаются в супермаркетах! |
Тем не менее продолжительность жизни человека растет. Все познается в сравнении, мне кажется в Латвии можно больше натуральных продуктов найти в продаже, чем в Америке или некоторых стран Европы. Я всегда стараюсь изучать состав и выбираю по возможности продукты без Е... Хотя большинство мяса уже напичкано консервантами...Такова плата за жизнь, насыщенную благами цивилизации..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| mrnxx : | | Хотя большинство мяса уже напичкано консервантами...Такова плата за жизнь, насыщенную благами цивилизации.. |
samoe strašnoe ,čto v mjase antibiotiki!  poetomu pitajus pokupat čerez mamu, ona znaet ljudei kotorie sami dlja sebja rastjat i inogda prodajut po čut čut a inogda v magazine pokupaju, mjaso otličaetsja daže po vkusu 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
Devočki, k slovu o kremah.Kupila krem dlja korekcii figuri, no kak to zadumalas ne navredit li etot krem rebenku, tk kormlju grudju? poetomu poka ispoļzuju raz v nedelju, a hotelos bi čače
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 62
|
если крем был с инструкцией, то там должны быть противопоказания
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 7079
|
| arina1979 : | | если крем был с инструкцией, то там должны быть противопоказания |
ne nebilo podrobnoi instrukcii
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
какой у тебя вес? 
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
