по-русски latviski | пятница, 13 декабря |
| Elja, Эльвира Янсоне, акушерка, доула Родить и возродитьсяПрактики послеродового восстановления Уже месяц, а, может быть, и многие месяцы ты осваиваешь свою новую роль. Роль мамы. Роль мамы этого ребёнка. Ты научилась очень многому -
Завершается некий цикл. Было время, когда вы были одним целым – в твоём теле бились два сердца. Потом роды - яркое, мощное событие, в котором вы с ним в одном порыве желали встретиться и воссоединиться уже в новом качестве. Прошло несколько недель (месяцев, … лет?) – и вот наступил момент, когда ты вновь готова стать самой собой. Ты рядом, но ты не он! Ты – сильная, красивая, любящая женщина. Возвращайся! А мы тебе поможем.
Издревле по всему миру существовали практики, целью которых было быстро восстановить и тело, и психику женщины после родов, вернуть её к привычной жизни (конечно же, в новом качестве). К счастью, традиции не были утеряны, и в наши дни мы всё так же стремимся позаботиться о молодых мамах. Выбери день, когда ты сможешь на 4-5 часов отвлечься от привычной рутины и уделить внимание только себе – своим ощущениям, переживаниям, мыслям, чувствам. Малыш может быть с тобой рядом, но будет хорошо, если твой муж, мама, сестра, подруга или другой надёжный человек сможет на час-два взять на себя заботу о ребёнке. Сначала мы с тобой просто попьём чаю, познакомимся, обсудим план действий. В это время завариваются целительные травки, мягко растапливается баня, замачиваются берёзовые венички, смешиваются аромомасла, расстилаются разноцветные ткани. Дальше – банный ритуал. Возможно, сначала мы вместе выведем щетинку малышу, чтобы потом он, умиротворенный и довольный жизнью, отпустил тебя спокойно нежиться в тепле. В бане открываются и тело, и душа. Важная составляющая ритуала – рассказать свою историю. Историю родов, которая началась ещё до зачатия, а может, с какого-то яркого момента в беременность, а может, непосредственно в родах. Ты расскажешь, а мы с благодарностью послушаем. Наши вопросы помогут тебе найти в этой истории самое важное – то, что будет источником силы на всю твою жизнь. Ты сможешь трансформировать свой опыт, каким бы он ни был, в женскую мудрость и вдохновение. Затем – благодарность телу. Путешествие к себе будет проходить через касания, движения, скручивания, давления, вытягивания, скольжения, дуновения, обволакивания. Более десятка различных практик, во время которых ты будешь то растворяться в пространстве, то собираться в единую точку. И вот, отдохнувшая и обновлённая, ты снова с нами. Поделись! Как это было для тебя? AnnaBaron пишет: «Доброе утро! Хочу сказать большое спасибо за уникальный опыт, полученный с вами. Завершение процесса беременности и родов произошло! Отразилось как на эмоциональном, так и на физическом состоянии. Из эмоциональных самые яркие ощущения - надо было выговориться, подчистить всё в голове, разложить по полочкам. Теперь всё. Закрыла тему. Вновь чувствую себя очень женственной, полной сил. Порхаю, как восемнадцатилетняя!
Обсуждаем статью здесь
© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации |
Рига, Латвия | |||
ПТ, 13/12 ночь 0°..-2° | ПТ, 13/12 утро 0°..-2° | ПТ, 13/12 день 0°..-2° | ПТ, 13/12 вечер 0°..-2° |
Предоставлено Gismeteo.Ru |