Elja,Эльвира Янсоне, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию

Какое счастье, что нам, женщинам, дано пережить это необыкновенное чувство всепоглощающей любви и нежности в тот момент, когда крошечный только что родившийся малыш оказывается у нас на руках. По силе эмоций эти минуты не сравнимы ни с чем, и становятся одним из самых ярких и запоминающихся событий жизни. Момент рождения – финал эмоциональной симфонии, в которую погружается женщина, почувствовав первую схватку и осознав, что именно сегодня она встретится со своим долгожданным ребёночком.

Готовимся заранее

Как бы это не звучало парадоксально, но очень многим женщинам удаётся научиться общаться со своим ребёночком ещё во время беременности. Поглаживая растущий животик, разговаривая с малышом и мысленно обращаясь к ребёночку, будущая мамочка устанавливает прочную эмоциональную связь, которая очень поможет маме и малышу во время родов, и будет только укрепляться в дальнейшем. Расскажите малышу и о том, каким вы представляете его рождение. И пусть это будет самая светлая, радостная и солнечная картинка, какую вы только можете себе представить. Этот образ будет помогать вам и вашему малышу на протяжении всех родов, способствуя удачному их завершению. Не допускайте никаких «если» и «вдруг». В ваших родах никогда ничего плохого не случится, если вы сами не создадите подобного мыслеобраза и не «загоните» его в своё подсознание. Сочиняйте радостно и с любовью, смело и уверенно. Какими вы представите свои роды, такими они и будут. Только твёрдо верьте в это.

В преддверии события

По мере приближения к концу беременности, у вас всё чаще будет возникать желание поскорее родить. Но не торопите события! Ваш малыш родится тогда, когда будет к этому готов. Именно в его маленьком организме начинают вырабатываться вещества, которые физически и эмоционально подготавливают маму к родам. Наслаждайтесь всеми изменениями, которые ведут к рождению новой жизни – маленького человечка. Хотя физически эти изменения могут быть сложными, но, находясь на определённом уровне духовного подъёма, сосредоточив всё своё внимание на эмоциональных переживаниях, связанных с родами (не на болезненности схваток, а на счастье приближающегося события), вы сможете сделать ваши роды прекрасными и незабываемыми в самом лучшем понимании этого слова.

Ура! Это случится сегодня!

С того момента, когда вы почувствуете регулярные схватки или у вас отойдут воды, вы можете быть уверенны, что ваши роды уже начались. Скорее всего вы будете ощущать возбуждение, духовный подъём и радость в связи со скорым рождением вашего малыша. Вполне возможно, что состояние приподнятости может сопровождать волнение и тревога. Но эти чувства постарайтесь оставить за пределами родов. Ваша уверенность в том, что роды пройдут прекрасно – залог успеха.
Страх не должен присутствовать в родах, ведь он сковывает весь организм рожающей женщины, отрицательно влияет на гормональный обмен между мамой и малышом и не даёт будущей маме расслабиться и раскрыться для успешного протекания родов. Если во время беременности вы чувствуете, что не можете самостоятельно справится с чувством страха, найдите возможность разобраться с этой проблемой с помощью профессионального психолога.

Полная концентрация

Когда схватки становятся сильными и болезненными, ваше эмоциональное состояние может сильно измениться по сравнению с предыдущей фазой. Теперь вам понадобиться полная концентрация на процессе родов. Лёгкая эйфория сменяется серьёзностью, сосредоточенностью и отрешённостью от внешнего мира. Во время сильных схваток старайтесь не забывать, ради чего всё это с вами происходит. Чем сильнее и продолжительнее ваши схватки, тем скорее вы сможете увидеть и обнять свою кроху. Помните, что вашему малышу в этот момент намного труднее сем вам и ему очень необходима ваша поддержка. Общайтесь с ним между схватками, поглаживайте и успокаивайте его. Вселяя в него уверенность, вы сможете немножко отвлечься от своих переживаний и обрести уверенность в своих силах. Чем более расслаблены вы будете во время схватки - тем легче будет вам ее "проработать", тем лучше будет раскрываться шейка матки, выпуская малыша. А это и есть смысл вашей работы. Собственно, работу будет делать ваше тело, вам надо лишь правильно помогать себе и малышу...
Из практики известно, что сосредоточение внимания на чем-либо хорошо помогает расслабиться во время схватки. Вы должны подобрать для себя индивидуально то, что будет близко именно вам. Некоторые предпочитают сосредоточиться на том, что происходит внутри: они представляют, как раскрывается шейка матки, как продвигается головка малыша. Другим ближе зрительные образы: они представляют себя в каком-нибудь красивом и приятном месте (на берегу моря, в горах) или воображают себе схватку в виде препятствия, которое надо преодолеть (например, в виде большой волны). Порой женщине удобно сосредоточить взгляд на неком предмете или следить взглядом по ходу схватки за какой-нибудь линией. Есть люди, которым легче сосредоточиться на звуке - издаваемом самим или слышимом извне. Это может быть музыка, голос мужа или акушерки, звук моря или дождя. Иногда легче сосредоточиться на тактильном ощущении: массаж, сильное надавливание и даже объятия помогают отвлечься и расслабиться. Сосредоточиться можно на коротенькой молитве, стихе, фразе, а также на определенном ритмическом движении - что кому ближе. Делайте это каждый раз, если вы возбуждены, чувствуете напряжение, обеспокоены или раздражены чем-то, с трудом справляетесь с болевыми ощущениями.

Финишная прямая

Наступающий следом период потуг вновь меняет эмоциональное состояние женщины. Это фаза, во время которой вы активно можете участвовать в рождении малыша, и это обязательно придаст вам силы. Теперь вы можете быть возбуждены и полны желания скорее родить, но тут важно не торопиться, а дать природе и вашему организму всё сделать самим, как это задумано свыше. Расслабьтесь, не сопротивляйтесь ощущениям, связанным с давлением и слушайте своё тело. И радуйтесь совсем скорой встрече.

Он родился!

Реакции различных женщин на рождение малыша разнообразны. В первый момент вы можете не сразу поверить в то, что это ваш уже родившийся малыш. Но вскоре вас переполнят чувства счастья, радости, нежной любви к своей новорождённой крохе. Если ваши роды были долгими и тяжёлыми, то возможно первыми вашими чувствами радость и облегчение, что самое трудное уже позади. Но не осуждайте себя, эти переживания скоро сменятся счастьем материнства. Ведь большинство женщин с моментом появления малыша забывают все неприятные ощущения родов и всё их внимание занимают первый взгляд, первые звуки новорождённой крохи.

09	Опубликовано: четверг, 9 Июня 2005 Количество просмотров: 8713

© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации