Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
вторник, 27 Июля

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 46 47 48 ... 79 80 81
предыдущая  |  следующая

Mapusha offline Mapusha Сообщение Чт Янв 16, 2014 21:37 Ответить с цитатой




Сообщения: 4945

Я сегодня была на замерах- показатели после 3 недель праздников ухудшились, но похудела на 1.5 кг все равно. И того на сегодняшний день - 65,7 кг.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Julemiste offline Julemiste Сообщение Вт Янв 21, 2014 09:52 Ответить с цитатой




Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр

Привет
Мой вес 63.9
-2.1


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

AnastasijaLavr offline AnastasijaLavr Сообщение Вт Янв 21, 2014 10:50 Ответить с цитатой




Сообщения: 1183
Откуда: Пурвциемс

Доброе утро!
65,3 (-1)
Юля!Молодец!Что делала?Делись секретом! Подмигиваю
Надо мне себя по-крепче в руки взять!А то халявлю много(могу и торта поесть)! Хихи

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Ljolja4 offline Ljolja4 Сообщение Вт Янв 21, 2014 12:09 Ответить с цитатой




Сообщения: 388
Откуда: Рига, Плявниеки

AnastasijaLavr :
Доброе утро!
65,3 (-1)
Юля!Молодец!Что делала?Делись секретом! Подмигиваю
Надо мне себя по-крепче в руки взять!А то халявлю много(могу и торта поесть)! Хихи


Ага, поделитесь секретом. Как на ГВ можно похудеть, когда всё время жрать хочется и как я понимаю никаких зелёных салатиков нельзя. Гречка и картоха уже надоели. Вес стоит наместе и не движется. Печально


_________________
Дочке Софии 8 лет!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

julechka offline julechka Сообщение Вт Янв 21, 2014 12:38 Ответить с цитатой




Сообщения: 64
Откуда: Саласпилс

Девочки, привет! Я к вам!
Вес - 61 кг
Рост - 160 см
Возраст - 34
Желаемый вес - 51 кг.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

lench offline lench Сообщение Вт Янв 21, 2014 12:59 Ответить с цитатой




Сообщения: 273
Откуда: Rīga

-1.70 кг. Едем дальше! Счастье нереальное

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

lench offline lench Сообщение Вт Янв 21, 2014 13:04 Ответить с цитатой




Сообщения: 273
Откуда: Rīga

Julemiste :

lench :
не мало не много, а за неделю -2.00 кг, едем дальше Sorry


Какие меры принимали?
В чем секрет?
Для воодушевления .... Хихи



Это первые килограммы, которые были набраны тоже быстро, поэтому и быстро уходят. Самое главное - спорт каждый день, если нету то ходьба по пол часа и после 18.00 Заклеил рот
А утром ем всё! Танцую! Удачи!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

lench offline lench Сообщение Вт Янв 21, 2014 13:05 Ответить с цитатой




Сообщения: 273
Откуда: Rīga

Julemiste :
Привет
Мой вес 63.9
-2.1



Поздравляю!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

pastniece offline pastniece Сообщение Вт Янв 21, 2014 13:40 Ответить с цитатой




Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems

По нулям. Rock


_________________



Последний раз редактировалось: pastniece (Вт Янв 21, 2014 16:13), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

heelen offline heelen Сообщение Вт Янв 21, 2014 14:52 Ответить с цитатой




Сообщения: 466
Откуда: Пурвциемс

Ну я смотрю, все такие молодцы..
Одна я пока мёртво стою.
Опять выходные, праздники, гости. Никакой силы воли. Надо скорей убрать ёлку и похоронить эти все обжираловки.
69,00(-200г)


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Julemiste offline Julemiste Сообщение Вт Янв 21, 2014 15:13 Ответить с цитатой




Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр

AnastasijaLavr :
Доброе утро!
65,3 (-1)
Юля!Молодец!Что делала?Делись секретом! Подмигиваю
Надо мне себя по-крепче в руки взять!А то халявлю много(могу и торта поесть)! Хихи


Я перестала ЖРАТЬ. Это самое главное )
Убрала сладкое и мучное, хлеб.
Ем сухофрукты и мед. Не ем на ночь.

Это не мое тело Заклеил рот все тортики наеденные за последние месяцы Б со всех боков свисают Злой хохот
Хотя, всего неделя, а я уже готова душу за муравейник стабурадзе продать Хихи Отпад!


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

belief offline belief Сообщение Вт Янв 21, 2014 16:21 Ответить с цитатой




Сообщения: 1481
Откуда: Riga, Ziepniekkalns; Daugavpils

Привет!
Постараюсь держаться с вами...
67 кг (пипееец)
рост 162 см
30 лет
хочу обрано хотя бы дородовые 57 кг Печально но к июню наверное реальная цель - 60 кг

Ну что...мучное-сладкое давно стараюсь не есть. Масло и жирную пищу тоже. Но вес, зараза, стоит на месте как стоял. Как вернулась со вторым ребенком 3 года назад из роддома, так и стоит (даже выыыырос).
Занималась Race walking - 2 раза в неделю по часу полгода, сталась помнить и качать пресс и попэ дома - как-то не помогло. Где была, там и осталась. Не пойму, в чем проблема.
Может публичная жизнь с вами поможет Улыбка

Пью трявяной сбор для улучшения обмена веществ. Бегать как-то не решусь, холодно слишком.
Вот опять в феврале пойду в клубешник на RW.
Короч, принимайте Улыбка


_________________



Последний раз редактировалось: belief (Чт Янв 23, 2014 17:41), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Mapusha offline Mapusha Сообщение Вт Янв 21, 2014 16:28 Ответить с цитатой




Сообщения: 4945

Где-то вычитала, что 70 % тела это еда и только 30 % тела - это спорт.
Сама с середины сентября похудела на 12 кг. Спортом не занималась, времени нету. Плюс месяц еще модно выкинуть - ела все подряд и много и еще алкоголем запивала - это на курорте и на праздники. Как то все вместе получилось.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

belief offline belief Сообщение Вт Янв 21, 2014 17:50 Ответить с цитатой




Сообщения: 1481
Откуда: Riga, Ziepniekkalns; Daugavpils

Mapusha, расскажи поподробнее, как питалась?


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Mapusha offline Mapusha Сообщение Ср Янв 22, 2014 03:09 Ответить с цитатой




Сообщения: 4945

Белиев - писать долго.
Я в темке уже описывала, если не сложно - пролистайте с конца августа - сентября - думаю там есть распорядок.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

yuska offline yuska Сообщение Ср Янв 22, 2014 09:27 Ответить с цитатой




Сообщения: 434
Откуда: Рига - Плявниеки

Всем привет, и я попробую к вам присоеденится. Может оглашения веса на все форум пристыдит мой жир и он уйдет..навсегда.
Вес 90 кг.
Желаемый - 70 кг.
32 года.
168 cm.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

kamin offline kamin Сообщение Ср Янв 22, 2014 10:16 Ответить с цитатой




Сообщения: 482
Откуда: Ventspils

Здравствуйте,не смогла пройти мимо....С 18 ноября минус 11,50 кг,сейчас работаю на укрепление и стабилизацию веса.Но эксперементы со своим здоровьем(потому как не считаю потерю такого колличества кг за такой период времени безопасным)я доверила врачам(диетологам)....и вот он результат.Мозги промыли,мой вес вернули,пристально при этом наблюдая меня(анализы и т.д.)....моя задача только придерживаться проложенного курса(что не сложно,по крайней мере для меня)...

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Rizzik offline Rizzik Сообщение Ср Янв 22, 2014 14:27 Ответить с цитатой




Сообщения: 248
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс

Всем привет! Цветок
У меня за неделю пока нет сдвига, но я пошла заниматЬся на пилатесс и стараюсЬ заменятЬ сладкое курагой, пока сложнова-то, но буду старатЬся Улыбка ОченЬ хочу к 1.июня скинутЬ до 65,0 кг Счастье нереальное

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype

Marianna offline Marianna Сообщение Ср Янв 22, 2014 14:28 Ответить с цитатой




Сообщения: 717
Откуда: Рига, Золитуде

почему мышцы не становятся идеальными?
http://www.delfi.lv/woman/news/beautyandhealth/fitness/delaem-figuru-pochemu-myshcy-ne-stanovyatsya-idealnymi.d?id=44048587


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

leilo offline leilo Сообщение Пт Янв 24, 2014 14:05 Ответить с цитатой




Сообщения: 483

Результаты на 21/01/2014 в начале!

Извините - задержала, неделя жуткого гриппа + море работы.

Сама на месте. Думаю, что дело не в спорте, а в питании. Все никак не могу собраться сходить к диетологу. Хотя я не объедаюсь. Сладкое/мучное в меру. Сама - вегетарианка.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Julemiste offline Julemiste Сообщение Вт Янв 28, 2014 09:41 Ответить с цитатой




Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр

63.6
-300г

Я уже успела расстроиться, конечно, но если подумать, за две недели -2400г вполне хороший результат. Вроде 500-1000г в неделю здоровая потеря..... Только вот терпения не хватает )


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

pastniece offline pastniece Сообщение Вт Янв 28, 2014 11:09 Ответить с цитатой




Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems

У меня за неделю был сильно плюс, на 3 дня уезжала, кормили здоровой деревенской едой три раза в день. Отпад! Сейчас чуть ушло, но всё равно +300 к предыдущему результату. 66,3кг (и пусть мне будет стыдно... Курю )


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Lipa offline Lipa Сообщение Вт Янв 28, 2014 11:11 Ответить с цитатой




Сообщения: 706
Откуда: Sigulda

Доброе утро!

У меня очень хорошие новости - на весах сегодня 78.4!

Да, в прошедшие две недели я не прилагала усилий к худению - и булочки были, и тортик случался... Улыбка Но удаётся не есть по вечерам - после 19:00 сто пунктов уже точно не ем, ложусь спать с приятным чувством лёгкого голода.

Динамика, которую я себе придумала, наверное, мне не подходит... Всё-таки дело в голове, и мне нужно продвигаться помедленнее. Радуюсь я стабильности - скинула два килограмма (быстро скинула) с первоначальных 80, и теперь - обживаю 78.

Говлюсь к марш-броску на 76. Ещё на две недельки мучное под завязку и буду на следующей остановке.

Да, очень хочу купить коньки и кататься - до пруда 100 метров! Но это ещё нужно организоваться... Дети малые, мозги гормональные... Sorry


_________________
Ваня 17.11.99
Ира 19.12.09
Лиза 24.02.13
Ксеша 04.01.15

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

belief offline belief Сообщение Вт Янв 28, 2014 12:05 Ответить с цитатой




Сообщения: 1481
Откуда: Riga, Ziepniekkalns; Daugavpils

я там же, где была и даже +100 гр (на весах 67.100)
подозреваю, что все дни сравнительной диеты быстро компенсировались выходными - были на ДР со всем тортиками-колбасками...
надо подвязывать с праздниками, а то стыдно, что все стоит на месте...


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Rizzik offline Rizzik Сообщение Вт Янв 28, 2014 12:07 Ответить с цитатой




Сообщения: 248
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс

Доброе утро!
отмечаюсЬ, сегодня утром 74.4 кг (-0.9), не так много, но на выходных били именины, ели тортик Улыбка
Стала регулярно ходитЬ на "30+30" тренировки, вечером приползаю домой. Вечером съедаю толЬко какой-то апелЬсин или киви с лакто.
Всем успехов!!! Цветок Счастье нереальное

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 46 47 48 ... 79 80 81
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ВТ, 27/07
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
20°..22°

Ветер В, 3-5 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.
ВТ, 27/07
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
23°..25°

Ветер В, 4-6 м/сек
Атм. давл. 759..761 мм рт.ст.
ВТ, 27/07
день

облачно

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
24°..26°

Ветер В, 5-7 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ВТ, 27/07
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
20°..22°

Ветер В, 4-6 м/сек
Атм. давл. 755..757 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 1 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2019