|  |
|
|
|
|
|
Сообщения: 73
Откуда: Плявниеки
|
Я обеспокоена, у меня уже неделю болят ребра с обоих сторон, вот пошел третий триместр беременности! А с права под грудью колит и давит, когда смеюсь очень болит и это вызывает не приятные ощушения. Подскажите это вообще нормально? У кого то было такое??
_________________
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2505
Откуда: Ботанический сад
|
Это нормально ! 
| Цитата: |
...матка постоянно растет, обеспечивая плоду жизненно необходимое пространство. Несомненно, она заставляет подвинуться соседствующие с ней органы. Места в мамином животе, согласитесь, не так уж и много, а деваться всем куда-нибудь да надо. В такой обстановке органы к концу срока начинают давить, в том числе, и в зоне ребер, что вызывает болевые ощущения. Ладно бы матка, так вместе с ней растет и ребенок. И не просто растет, а уже активно двигается! И в большинстве случаев ножками как раз упирается в ребра. Поэтому боль может усиливаться во время бодрствования малыша.
|
| Цитата: |
Если вашей детке уже тесновато внутри, и ее движения вызывают боль и дискомфорт в ребрах, попробуйте облегчить свое состояние:
1.Старайтесь держаться прямо. Сидеть, стоять и ходить необходимо ровно, слегка отодвинув плечи назад, а грудь выставив вперед.
2.Носите свободную удобную одежду, не сдавливающую зону груди и ребер.
3.По время усиления боли проделывайте следующее: глубоко вдохните, подняв руку над головой, а затем выдохните, опуская руку. И повторите упражнение несколько раз.
4.Облегчение может наступить, если вы примите коленно-локтевую позу.
5.Попробуйте проделать упражнение «Кошка». Встаньте на четвереньки и постарайтесь расслабить мышцы спины. Голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Изогните спину вверх, одновременно опустив голову и сильно напрягая мышцы живота и ягодиц. Вернитесь к исходной позиции и пару раз повторите упражнение. Обычно подобные приемы заставляют малыша изменить свое положение
6.Боль под ребрами, возникающую во время толчков ребенка, можно облегчить, если немного прилечь на бок и отдохнуть. Это снимет также давление на внутренние органы. Если у вас болит с правого бока, лягте на левый, и наоборот.
|
источник : http://beremennost.net/bol-v-rebrakh-pri-beremennosti
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 73
Откуда: Плявниеки
|
| zverjonok : | Это нормально !
| Цитата: |
...матка постоянно растет, обеспечивая плоду жизненно необходимое пространство. Несомненно, она заставляет подвинуться соседствующие с ней органы. Места в мамином животе, согласитесь, не так уж и много, а деваться всем куда-нибудь да надо. В такой обстановке органы к концу срока начинают давить, в том числе, и в зоне ребер, что вызывает болевые ощущения. Ладно бы матка, так вместе с ней растет и ребенок. И не просто растет, а уже активно двигается! И в большинстве случаев ножками как раз упирается в ребра. Поэтому боль может усиливаться во время бодрствования малыша.
|
| Цитата: |
Если вашей детке уже тесновато внутри, и ее движения вызывают боль и дискомфорт в ребрах, попробуйте облегчить свое состояние:
1.Старайтесь держаться прямо. Сидеть, стоять и ходить необходимо ровно, слегка отодвинув плечи назад, а грудь выставив вперед.
2.Носите свободную удобную одежду, не сдавливающую зону груди и ребер.
3.По время усиления боли проделывайте следующее: глубоко вдохните, подняв руку над головой, а затем выдохните, опуская руку. И повторите упражнение несколько раз.
4.Облегчение может наступить, если вы примите коленно-локтевую позу.
5.Попробуйте проделать упражнение «Кошка». Встаньте на четвереньки и постарайтесь расслабить мышцы спины. Голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Изогните спину вверх, одновременно опустив голову и сильно напрягая мышцы живота и ягодиц. Вернитесь к исходной позиции и пару раз повторите упражнение. Обычно подобные приемы заставляют малыша изменить свое положение
6.Боль под ребрами, возникающую во время толчков ребенка, можно облегчить, если немного прилечь на бок и отдохнуть. Это снимет также давление на внутренние органы. Если у вас болит с правого бока, лягте на левый, и наоборот.
|
источник : http://beremennost.net/bol-v-rebrakh-pri-beremennosti |
Спасибо большое за развернутый ответ)) вы меня успокоили,  
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поиск
Группы
Профиль
