падает гемоглобин и железо... :(

Фотозал

Занятия и экскурсии

·	Танцы. Кто куда водит девочек?
	12:20:11 \| marina21

·	Пардаугава - Рисование
	12:46:33 \| svvipu

·	Гимнастика, акробатика для мальчика
	12:59:08 \| boloks

·	Ищем учительницу русского языка
	17:54:56 \| Lirika

·	Беременные посиделки на Бривибас, 195.
	21:10:00 \| Elja

·	Пардаугава - уроки игры на флейте
	12:15:07 \| Fleita

·	Dancing For Birth™ - танцы для беременных и мам с малышами
	21:14:16 \| Elja

·	Художественная гимнастика
	07:19:15 \| Paulaa

[ перейти на форум ]

Фотозал

Детская дружба

lalkasm

А ещё вот так можно запутаться!

Фотозал

Клуб life 2019

DiankaM

Креатив Лавка

·	Создай свою косметику: активные компоненты и другие опции!
	12:30:22 \| MargG

·	Madam Pompon's shop
	12:18:33 \| Vladkina_mama

[ перейти на форум ]

Купи-продай

·	СЗ с немецкого сайта одежды C&A
	19:14:39 \| mamontenok99

·	Отдам БЕСПЛАТНО
	19:48:54 \| plana

·	На весну куртки, пальто S-M, oбувь 37 р. Для беремен.
	11:47:21 \| Paina_l

·	Лыжный костюм 4F комбез+куртка XL
	09:48:34 \| _Nezabudka_

·	Куплю тапки шерстяные валяные
	15:34:48 \| julena

·	помощница по дому - уборка
	10:37:45 \| ljusjkin

·	Куплю учебники для 7 класса
	15:45:17 \| morenita

·	Пуховик Адидас для девочки 158-164
	00:53:45 \| InnaLud

·	Куплю школьный сарафан на 128 см Классической гимназии
	16:50:46 \| Jdask

·	Детская колыбель Тролл с опускающейся боковиной
	22:49:06 \| Irinka

·	Паззлы и игры, школьный рюкзак
	19:30:51 \| gvinevere

·	Hа девочку 7-9
	15:29:24 \| LauLana

·	Подростку куртки, джинсы и др 156-170 cm, Ecco 27 p новые
	16:48:32 \| Paina_l

·	Продаю куртку с чернобуркой
	20:46:03 \| Takaja_Ja

·	Куплю зимний комбез на мальчика 80-90
	15:12:22 \| Tatulja

[ перейти на форум ]

Поиск

Группы

Профиль

Список форумов → Беременность - разговоры, блоги → падает гемоглобин и железо... :(

страницы

1 2 3 4 5 6

предыдущая | следующая

Hopa

Вт Апр 24, 2007 01:19

Сообщения: 560
Откуда: Рига, Задвинье

1. Можно поднять уровень гемоглобина в крови за неделю, если воспользоваться двумя следующими рецептами.
а) Смешайте 2/3 стакана морковного сока, 1/3 стакана свекольного сока и сок 1 лимона, пейте ежедневно по 0,5 стакана до еды.
б) Смешайте по 100 г сока граната, лимона, моркови, свеклы, яблок и меда. Принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
2. Также поднять содержание гемоглобина в крови можно некоторыми продуктами, которые улучшают кроветворение. Это клюква, земляника, гранат, крыжовник, виноград, лимоны, абрикосы, апельсины, груши, вишня, курага, чернослив, картофель, лук, чеснок, брюква, кукуруза, тыква, укроп, салат, гречиха, рис, яйца. Не забывайте при этом принимать витамины: витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту.
3. В следующих продуктах содержится большое количество железа: каши, говядина, печень и другие субпродукты (но не часто), устрицы (только вареные), сардины, капуста белая итальянская, репа, артишоки, дыни, картофель, сваренный в кожуре, шпинат, водоросли, неочищенные каши (зеленый горошек, чечевица, фасоль и т.д.), соевая фасоль и другие соевые продукты, мука грубого помола, патока, сушеные овощи, орехи. Особенно хочется отметить гречку. Тщательно промойте гречку и прокалите на сковороде, затем гречку измельчите в кофемолке и принимайте по 1 столовой ложке три раза в день за 30-40 минут до еды. Приблизительно через неделю гемоглобин начнет подниматься.
4.Ежедневно утром, натощак, съедать 100 г тертой морковки со сметаной или растительным маслом

5. Перед едой съедать по столовой ложке чеснока, сваренного с медом.
6. Пить понемногу кагор.
7. Чай из плодов шиповника и ягод черной смородины по 20 г плодов заливают 2 ст. кипятка, настаивают в течении часа, процеживают, добавляют по вкусу сахар. Принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
8. Чай из плодов шиповника и ягод рябины: смешивают по 2 ч.л. плодов, заливают 2 ст. кипятка и настаивают в течение часа, процеживают, добавляют сахар. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.
9. Чай из плодов шиповника с изюмом: изюм замачивают в кипятке (в соотношении 10:100) и держат там 10 минут, процеживают, добавляют столько же шиповника, принимают по 1/2-1 стакана 3 раза в день.
10. Соки свежевыжатые до 2 стаканов в день. Можно делать смесь соков: яблочного, морковного, свекольного, лимонного, гранатового.
11. Заправлять мясо (лучше говядину) лимонным соком, избегать черный чай, съедать ежедневно по бутерброду с маслом и черной или красной икрой (половина чайной ложки), есть семечки, запеченное в духовке мясо, хлеб с отрубями, гречку и овсянку и пить свежие соки.

Чтобы излечиться от анемии, следует чаще бывать на свежем воздухе, так как его качество влияет на содержание гемоглобина в крови. Кроме того, очень важен способ дыхания. Рекомендуется удлинять продолжительность выдоха — это помогает улучшить общее состояние организма, укрепить нервную систему, наладить сон.

Удлинить выдох у детей можно так: налить четверть стакана воды и погрузить в нее соломинку. Сделав спокойный вдох носом, ребенок выдыхает через соломинку. Задача — сделать при выдохе как можно больше пузырей. Это увлекательно для детей и помогает отрабатывать длинный выдох. Такой способ полезен и взрослым, особенно людям с заболеваниями сердца и органов дыхания.

Помогают удлинить выдох и приведенные ниже дыхательные упражнения со звуками «Ж» и «З». Звуковая вибрация оказывает благотворное влияние на все органы, особенно на сердечно-сосудистую систему. Чем дольше длится звук, тем сильнее воздействие. Однако все упражнения нужно выполнять без напряжения.

Упражнение «летит пчела». Спина прямая. После полного выдоха сделать вдох носом, затем плавно выдыхать ртом, выпуская воздух плавными маленькими порциями, как бы дуя на что-то. При этом надо произносить звук «З», пока воздух полностью не выйдет из легких. Повторить несколько раз, не перенапрягаясь.

Другой источник советует:

1. Для повышения гемоглобина используйте крапиву. Полезен такой настой: лист крапивы, траву зверобоя и листья ежевики измельчают. Берут 3 столовые ложки зверобоя и по 2 столовые ложки листьев крапивы и ежевики. Смесь помещают в термос и заливают 3 стаканами кипятка. Настой принимают горячим по стакану 3 раза в день.

2. Хорошо также готовить свежие соки моркови, редьки и свеклы. Смесь соков хранят в прохладном темном месте и принимают по столовой ложке перед едой. Больше недели хранить такую смесь не рекомендуется. Другие соки (обязательно свежевыжатые) тоже полезны.

3.Желательно заваривать шиповник, как только он созреет. 5 столовых ложек измельченных плодов залить стаканом кипятка в термосе на ночь. Утром обязательно процедить (волоски, находящиеся на внутренней поверхности плодов, раздражают слизистую оболочку желудка) и пить в течение дня как чай."

4. Чтобы повысить гемоглобин в крови и набраться сил, приготовьте следующую смесь: отожмите сок из чистых листьев алоэ и смешайте его с 250 г меда и 350 г кагора. Настаивайте в темном месте 4-5 дней при температуре 4-8 градусов. Принимайте по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.

5. Можно сделать более сложный состав. Выдержите две недели в темноте при температуре 4-8 градусов 3-5 листьев алоэ. Выдержанные листья промойте, измельчите и залейте на час-полтора кипяченой водой в пропорции 1:3. Полученный сок отожмите. К 100 г сока алоэ добавьте 300 г меда и 500 г размолотых грецких орехов. Принимайте по столовой ложке этой смеси на стакан горячего молока три раз в день за полчаса до еды."

6. На терке 2 луковицы, отжать сок и 1 часть сока смешать с 3 частями сока алоэ. Принимать 2-3 раза в день за 30 мин. до еды по 1 стол. л. Держать лекарство в холодильнике под крышкой.

7. Сухую гречневую крупу, прокалить на сковородке, пропустить через мясорубку. Порошок принимать по 2 стол. л. до 5 раз в день, запивая теплым молоком.

8. Коньяк, лимоны, клюква, мед, свекла, морковь. Все в сыром жидком виде (сок), в равных количествах. Все смешать, на 3 дня поставить в темное место при комнатной температуре, затем хранить в холодильнике. Принимать по 50г. 2-3 раза в день до еды.

9. На ночь залить горстку изюма 1 стак. кипятка и поставить в изголовье. Утром, не вставая с постели съесть все ягоды и выпить воду.

10. Заваривайте плоды шиповника и плоды красноплодной рябины (они продаются в любой аптеке) в пропорции 1:1 лучше на водяной бане и пить в течение дня как чай.

11. Приготовление "железных" яблок: берете 4 гвоздя (размер 150 или 200), чистите наждачкой, кипятите или дезинфицируете спиртом, берете любое яблоко и прокалываете его этими гвоздями насквозь, оставляете на ночь на подоконнике, а утром кушаете натощак.Достаточно 1 недели лечения.

Желаю крепкого здоровья.

Рига, Латвия
ЧТ, 16/05 ночь малооблачно 13°..15° Ветер Ю, 0-2 м/сек Атм. давл. 767..769 мм рт.ст.	ЧТ, 16/05 утро малооблачно 15°..17° Ветер ЮЗ, 1-3 м/сек Атм. давл. 769..771 мм рт.ст.	ЧТ, 16/05 день ясно 20°..22° Ветер З, 2-4 м/сек Атм. давл. 768..770 мм рт.ст.	ЧТ, 16/05 вечер ясно 17°..19° Ветер С, 0-2 м/сек Атм. давл. 767..769 мм рт.ст.
Предоставлено Gismeteo.Ru