|
|
|
|
|
Сообщения: 971
Откуда: Рига, Межциемс
|
Болталка:6-12 месяцев -51
Девочки доброе утро 
Я убрала однажды ВСЕ продукты которые содержат пшеничную муку и свела потребление сахара к минимуму. Убрала жирную молочку которую очень люблю.
У меня тогда был конкретно лишний вес. Но за тот месяц у меня ушло 13 кг. Я говорю честно. Отказалась по причине аллергии у ребенка при ГВ. Была сильная мотивация. От результата обалдела, хотя такое стремительное похудание многие осуждали. Но у меня не было выбора.
За-то теперь я знаю рецепт для себя. 
А если еще есть силы и время на спорт - вообще класс.
Болеющие как здоровье? ЛЕНА? ЮЛЯ?
_________________
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
|
Катюш я тоже это знаю, у дочки так было, да была мотивация ребенок..Сегодня вс ок, и поэтому
Дядя Жора мой друг 
_________________
 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1826
|
Оксан, 55.
Я вчера по примеру Ольчика эвкалипт заваривала и давала подышать. Младшенькому хорошо помогло. Сразу кушать стал спокойно. Правда с утра покашливает.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 971
Откуда: Рига, Межциемс
|
Главное что дети здоровы.
Но дядю надо прогонять. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3642
|
помните, рассказывала про семью с близнецами, малышом мальчиком и ещё беременостью двойней??? Так вот, у них опять 2 мальчика!!!!!!  Футбольная команда!!!!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
|
Скелли  боже ты обладательница хочунского веса  
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
|
Здорово 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1913
Откуда: Imanta
|
Девы , отличный настрой. , я в команде
2 6178915 -Иева Брока - физео ерапевт , Оксанчик  ( кстати , если кому то из семьи нужно спину в порядок привести или еще что - тоже отлично сделает и оптом дешевле )
У меня весы в кровати , но я все аки их достану когда малой проснется и опозорюсь , будет лишний пинок под зад  Я ростом 165, желаемый вес 55 . Вешу минимум 60 
Оксанчик , меню отличное , если бы еще кто то это готовил и подавал
Сегодня у меня был завтрак - два блина с яблоками и два бутеры с сыром и помидором , чай . На обед будет буженина ( просто я её уже запекаю ) , но к ужину сделаю индюшачьи котлеты , заметку баклажаны с помидорами просто и свежий салат огурцы , помидоры.
Девочки , зефир можно ? Хоть один ? Утром с чаем ?
Я как и Катя знаю , что если убрать мучное - я за неделю приду в форму , но это и хлеб нельзя тоже. Вообще нельзя еще по идее груши, бананы, виноград .
Скелли , а рост у тебя какой ?
_________________
Анечка , Арианочка (16.07.2003.) и Арсений (07.02.2015)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1913
Откуда: Imanta
|
Мне идеально подходит а-ля диета по мотивам Дюкана - только её принцип по сути - белки ! Я могу есть постное мясо , рыбу , яйца , зелень, огурцы , много воды и один фрукт в день - за неделю уходит живот и бока - то есть все проблемные зоны в моем случае . Но сейчас не хочу этот метод из за гв
_________________
Анечка , Арианочка (16.07.2003.) и Арсений (07.02.2015)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
|
Здорово
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3642
|
а я вот летом убрала мучное и сладкое. А на гарнир тушенные овощи. Мясо- индейка и курица. Сладкое- только зефир изредка. И так недели три. И что?? НИЧЕГО. Вообще по нулям.
У меня сложно с этим. Склонна к полноте. Перед беременностью хорошо держалась. Ела так: завтпак- кофе. Обед-вторре (любое). Ужие- пачка творога или грейпфрукт. Вот и всё. Только так скидывался по чуть-чуть.
Рост у меня 174. Вес - 80. 
До беременности 68. Самое интересное, что идеалом был бы вес 60-65. Но както дохуделась до такого веса и пропали М.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 971
Откуда: Рига, Межциемс
|
Уговорили! Без сладкого неделю, буду поддерживать командный дух.
У меня 165 см, 62 кг. Хочу 57 кг., 55 конечно ок- но тогда уже стрессую и злая  пока ем все и очень много
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1913
Откуда: Imanta
|
Погоди , Алин , ты уж сейчас побереги себя не худей так экстремально , всё-таки малышку кормишь . С гормонами до деткиных 2 лет идет регулировка типа , это я так читала и от врачей слышала. .
В общем из вкуснях зефир , пастила , мармелад и галеты
_________________
Анечка , Арианочка (16.07.2003.) и Арсений (07.02.2015)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1474
Откуда: Солнечная Латгалия
|
Худеть они тут собрались?
А как же холодные зимние вечера - глинтвейны и шарлотки?
Мне тоже надо(рост 160. вес 57, хочу 54), но я не подписываюсь - я от диет и каких-либо ограничений зверею и без сладостей вообще не могу и сейчас у меня ПМС и я злая
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3642
|
мне так трудно молочко досталось, что берегу теперь поэтому и ем ВСЁ!!!
Пока хочу зал и ограничивать кое в чём.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
|
Я самая большая  я не взвешивалась, рост 168, вес я так думаю 70, желаемый 60
Нет про диету, это не правильно, говорить, мы питаемся правильно  много раз в день и маленькие порции, Кристи зачем ты напомнила про шарлотку  Нееееет 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1826
|
Рост 168. Но для меня два блина и два бутера на завтрак это слишком много. Еще я шоколадоманка. Ем очень много и без него мне совсем плохо. Летом еще могу, а вот как начинается эта серая муть, то все. где б оптом шоколадок закупить на зиму..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
|
Скелли у пнея на огороде растёт эквалипт, длинные такие листики, если по базару гуляешь где, бывает у бабулек, хорошее средство, от горла, я чай пью с ними, даже сейчас+ мята 
Я ела с утра кефир и мюсли, перекус абрикос.
_________________
|
| в начало |
|
|
 |
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вт Сен 15, 2015 11:29
|
 |
|
|
|
Сообщения: 11413
|
Я 170,добеременный вес был 57 и 60. А щас 54
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1913
Откуда: Imanta
|
У меня зал сразу мимо - под боком ничего нет , до атлетики топать надо , с мужем договариваться и напоминать ему 10 раз что мне тогда то и туда то надо . Легче не жрать и дома качать пресс , дочка меня с этим погонять может
Кристи , я тоже злюсь когда голодная ..... Уже заранее страшно
Кстати , раньше рейма точно с запасом была 4-5 см , а сейчас что то не пойму -, у нас осенняя 74 , сынуля 71 и вообще нисколько не большая Хорошо , что осенний взяла 80 Ленне . Зимний решила возьму в ноябре , посмотрю как подрастет за эти два месяца .
Купила ботики за 8 евро в овечьем магазине ( отдел , где все из овцы- одеяла, подушки, тапки )
_________________
Анечка , Арианочка (16.07.2003.) и Арсений (07.02.2015)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
|
Оляяяя
Ань классные 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1913
Откуда: Imanta
|
Домашнюю выпечку можно раз в неделю - сахар за нечем бананом , белую муку наполовину ржаной не поднимется конечно , зато полезнее и жрать утром
_________________
Анечка , Арианочка (16.07.2003.) и Арсений (07.02.2015)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3642
|
| Olj4ik : | | Я 170,добеременный вес был 57 и 60. А щас 54 |
у нас рост подчти одинаковый, а в весе подчти 30кг 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1826
|
Оксана, я там утром как раз писала что вчера с вечера всех наэвкалиптила хорошо пошло. Я вообще в последнее время травами увлеклась. Мой папа уже смеется: "опять веники свои варишь"
Анечка, вот это сапогииии!  половцы ушло точно
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вт Сен 15, 2015 11:37
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
я тоже подобные ботики купила такие они мягкие и уютные
Анечка, у нас на осень Ленне 80, мож мал уже
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
