|
 |
jr79 |
|
|
Ср Июн 13, 2012 13:48
|
 |
|
|
|
Сообщения: 3257
|
| Ljubimaja : | Привет всем! Смотрю оживилась темка  Молодцы девочки! Ой перед делами у меня +1, 2 кг почему-то и животик. Но потом все возвращается на места, если не обжерствовать.
Ир, как это чистить желудок, 2 пальца типо?  ты с этим смотри осторожней, есть такая болезнь, когда 2 пальца.. непомню только как называется!! Ты осторожней, ато я переживаюююю...   |
Именно,2 пальца. 
Я не говорю о постоянном применении сего способа,но раз в месяц,когда перед самым-самым "М" нажираюсь,то такое допускаю. Иначе,привыкнув получать малое кол-во пищи,мой желудок встаёт "колом" в такие моменты.
Можно,конечно, глотать ферменты,позволяющие быстро переваривать пищу,но когда я подумаю,сколько ккал я сожрала,мне становится не по себе.
Очистительные клизмы можно делать через час после еды,тогда из кишечника вымываются всякие бяки и то,что должно всасываться.Но у меня нет самой резиновой грелки.А микроклизмы так хорошо кишечник не чистят и этим тоже нельзя злоупортеблять. 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
  
|
|
|
jr79 |
|
|
Ср Июн 13, 2012 13:50
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
Varja, ты меня в стопор вводишь 
Я-то думала,что тут одна такая умная 
Прими мои восхищения. Удивительная сила воли!
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс
|
| jr79 : | Varja, ты меня в стопор вводишь
Я-то думала,что тут одна такая умная
Прими мои восхищения. Удивительная сила воли! |
Varja,
да, и от меня тоже восхищения!
И спасибо за столь тщательно описаное меню. Я даже себе распечатала. А то когда спешишь, то вечно думаешь, ну что съесть, если всё продумаешь заранее, то не съешь лишнего. 
_________________
«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»
|
| в начало |
|
|
|
Varja |
|
|
Ср Июн 13, 2012 15:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 71
|
Девочки, спасибо! Все в наших руках.
Для меня главное цель и мотивация! Остальное уже не так сложно.
Всем силы воли и терпeния!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1218
Откуда: Рига
|
A gde najti jogurti 0% zhirnosti? Maximum chto nahodila 0,05 i 0,2% s fruktovimi dibavkami,nashla escho kako-to grecheskij, nazvanije kak po grecheski napisato  , tam 0% i bez dobavok, NO!  malenjkaja , vrode 150ml 0.60 santim, Voobwem vibor sostoit iz odnogo jogurta, kotorij 0% 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Varja |
|
|
Ср Июн 13, 2012 15:57
|
|
|
|
|
Сообщения: 71
|
| Filledi : | | A gde najti jogurti 0% zhirnosti? Maximum chto nahodila 0,05 i 0,2% s fruktovimi dibavkami,nashla escho kako-to grecheskij, nazvanije kak po grecheski napisato , tam 0% i bez dobavok, NO! malenjkaja , vrode 150ml 0.60 santim, Voobwem vibor sostoit iz odnogo jogurta, kotorij 0% |
Да, я покупаю именно гречиский. Баночка маленькая.
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Пт Июн 15, 2012 08:47
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
Всё,девочки,прощаюсь с вами на 3 недели.Сегодня уезжаем в отпуск.
Результат 61,5 кг держится уже месяц. Гуляет +/- 500 грамм.
Приятного всем отдыха,кто скоро в отпуск и набраться терпения тем,кому придётся поработать.
До встречи.
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
Удачки в отпуске!    Куда летите?
Да спасибо, мне ещё 2 недели работать... но уже смакую предвкушаю...
|
| в начало |
|
|
|
Varja |
|
|
Пт Июн 15, 2012 09:50
|
|
|
|
|
Сообщения: 71
|
Ира, удачного отдыха!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 820
|
| jr79 : |
Я в этом случае делаю принудительную чистку желудка 
Знаю,что это плохо,но у меня перед месячными та же фигня...жру без конца,причём огромное кол-во сладкого  |
Радикальное решение
Только я таких вещей боюсь  , проблемы с желудком и т.д.. Хотя, может 1-2 раза в мес. и ничего страшного
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 820
|
| jr79 : | Всё,девочки,прощаюсь с вами на 3 недели.Сегодня уезжаем в отпуск.
Результат 61,5 кг держится уже месяц. Гуляет +/- 500 грамм.
Приятного всем отдыха,кто скоро в отпуск и набраться терпения тем,кому придётся поработать.
До встречи. |
Отличный результат 
Хорошего отдыха
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс
|
| jr79 : | Всё,девочки,прощаюсь с вами на 3 недели.Сегодня уезжаем в отпуск.
Результат 61,5 кг держится уже месяц. Гуляет +/- 500 грамм.
Приятного всем отдыха,кто скоро в отпуск и набраться терпения тем,кому придётся поработать.
До встречи. |
Здорово! Желаю хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений!
Результат хороший! А я буду продолжать дальше бегать и ... худеть... 
отпуск только с 13.августа...тоже ждёт поездка ещё чуть-чуть!
_________________
«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3074
Откуда: Garkalne
|
Слушайте, я не знаю. Я все время хочу есть  Думаю может желудок растянут? Какой объем порции должОн быть в норме?
И КАК можно наестся стаканом кефира на ужин? Я уже через час буду хотеть есть. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Вт Июл 03, 2012 16:15
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18180
Откуда: Пурвциемс
|
| aliska : | | И КАК можно наестся стаканом кефира на ужин? Я уже через час буду хотеть есть. |
а кто сказал, что им можно наесться? красота требует жертв
если уж совсем хочется, можно чая попить, а потом еще стакан кефира выпить и рано спать пойти
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Чт Июл 05, 2012 21:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
 Приветик,девочки.
Ой,кошмар,отпуск заканчивается и мне страшно к весам подходить.
Просто дурдом: если я сижу дома,значит тусуюсь на кухне.
Всё,с понедельника на работу,а значит- на диету За время отпуска +2 кг
Конечно,ничего страшного,но целый месяц потеть скидывать придётся.
Ради этого отпуска и худела
Были и в Европе и в России. Где можно свои отчёты выложить?
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1287
Откуда: Юрмала, Булдури
|
Ну вот и я в вашу компанию. В этот раз решительно настроена худеть сразу, разумеется ни в ущерб малышу, не знаю как это будет пока, но что-то надо срочно делать (пока не поздно). Завтра вот надо бы взвеситься для начала (страаашно даже  )
_________________
Нашему чемпиону 11
 
|
| в начало |
|
|
|
Varja |
|
|
Чт Июл 12, 2012 12:04
|
|
|
|
|
Сообщения: 71
|
Опять тишина
Делитесь у кого какие успехи!
Я еще немного скинула, вешу +/- 59.3.
Ноги все равно меня не устраивают, надеюсь все таки добиться желаемого результата.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1287
Откуда: Юрмала, Булдури
|
а я вот все никак до магазина не дойду, чтоб батарейки для весов купить и хоть узнать сколько сбрасывать то надо
_________________
Нашему чемпиону 11
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 69
Откуда: Riga-Ispanija
|
Vsem privetik!  Skoro presoedinusj k vam,tak kak tema pohudenija dlja ena bolnaja tema Hudeju s 16 let,koro4e za ple4ami 4ego ne bilo,vot i posle rodov nado prevoditj seba v formu,uze name4en plan dejstvij! Tak 4to zdite pribavlenija v skorom vremeni! Poka nabrala 16 kg,posmotrim skolko ujdet srazu,a potom ot4itajusj skolko nado sbrasivatj i kakimi putami! 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 69
Откуда: Riga-Ispanija
|
kinderland privetik! Vstretimjsa v boltalke ot 0-6 toze
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 69
Откуда: Riga-Ispanija
|
Podelusj s vami ob opite 2 palca v rot Ne savetuju daze nachinatj eto delatj NIKOMU voopshe ne raz v nedelju,ne raz v mesac! Ja sama
DURAAA snachalo raz,potom 2,potom 3,potom stala posle kazdogo objedanija eto delatj,i eto vo6lo v sistemu.Nazralasj i srazu k keramicheskomu drugu obnimatsa!Potom ja uehala v Ispaniju bila 60kg,za 2 mesaca druzbi s kiramikoj i kushanija tolko ovo6i v promezutkah na skinula do 49 kg i POPA nachalasj,chtob ja ne ela ja hudela i nenabirala,ja bila v panike,zrala vse morozenoe ,torti,mena moj parenj chutj ne prebil kogda uznal,chem ja zanimalasj(ja pro 2).Na4ali vipodatj volosi,stra6no bilo na seba smotretj 49kg i rost 1.73 v itoge ja sama s etim spravilasj,s4as vse horo6o tfu tfu.do rodov moi ves bil 55kg i mne nado ego vernutj,no uze pravelnim pitaniem(konechno bez sladkogo+muchono+zirnogo)4tob molo4ko bilo malenkomu i ne vo vred mne i emu!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
sally |
|
|
Чт Июл 12, 2012 14:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
| aliska : | Слушайте, я не знаю. Я все время хочу есть Думаю может желудок растянут? Какой объем порции должОн быть в норме?
|
У Малышевой доктор какой-то там скинул 20 кг, питался 5 раз в день (это важно), объём еды - чашка, 200/300 мл. Еда обычная, не халва конечно, но и не кефир с отрубями.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 69
Откуда: Riga-Ispanija
|
Da ja slishala o 5 razovom,govorat o4enj dejstvuet!No sama pitalasj legenkij zavtrak,obed,perekus,perekus(frukt ili ovo6) ne ela posle 6.Pila tolko ili jabloko.Kone4no s4as budet nimnogo po drugomu I glavnoe lozitsa sparj ne pozze 22.00,provereno na sebe pomogaet,tak kak pozze vtoroe dihanie otkrivaetsa i Malisheva govorila ob etom toze.Nu i samoe glavnoe eto sila voli i motivacija kone4no,dlja 4ego nado tebe eto.Dlja mena eto muz,4tob nesbezal Da i samoj prijatnee i komfortno Horo6aja vesh korica,sovetuju vsem kto ljubit,Ja ejo dobovlala vezde,kofe,chaj,jogurt...1 chajnaja lozka.Korica ne dajet bistrim uglevodam tak bistro vsasivatsja,gde prochitala nipomnju,no pomogalo ili eto bilo samovnushenie.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 69
Откуда: Riga-Ispanija
|
aliska mozet u teba PMS? Esli vse vrema ho4etsa estj,pitajsa perekusivatj ovo6ami ,koro4e vodenistim ili stakan hlopni vodi,mne pomogalo,a tak mozet stress kakoj nitj ili delatj ne4ego.Ja vot kogda moi eli uhadila prosto s komnati,chtob ne videtj trapezu ili chaj gonala s kofem! Konechno zestoko,no potom vstagivaesja,nado vrema na vse.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1287
Откуда: Юрмала, Булдури
|
Julyeta 
ну 2 пальца не для меня точно (просто напросто не умею я ), да и если не дай бог  , так у меня такое ощущение, что умру вот-вот, ужасней ничего для меня нет
Вообщем взвесилась я , я к вам надолго
Осталось сбросить всего навсего 28кг
_________________
Нашему чемпиону 11
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
