|
![Riska offline](/images/header_menu/user_off_member.gif) |
Riska |
|
|
Ср Июн 29, 2016 23:48
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
я до сих пор хожу в зал в Яниных старых кроссовках - не развалились и ок
в лосинках за 10 баксов
и майках ХМ
я иду туда не выгула ради , а потеть и пыхтеть , посему мне жабно на форму тратить бабки , на платишки и босоножки не жалко
разве что в Испании отслюнявила се новые лосинки , чтоб о Нельке вспоминать ... так то 3 года регулярных в зале прошло ...
и сумка у мну блин Вичка сикрит которые на скачухах раздают ... быдло америкосовское чоуж ![Очень смешно](modules/Forums/images/smiles/icon_lol.gif)
|
в начало |
|
|
![anja offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
anja |
|
|
Ср Июн 29, 2016 23:50
|
|
|
|
Сообщения: 241
Откуда: Рига, Дарзциемс
|
Ахаха, пока писала пост про мотивацию тряпкой, Riska тяжелую артиллерию выкатила и бахнула.
Усе, ушла думать о ХОРОШЕМ.
_________________ "Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Я тоже без формы))
Ну есть пара штанов и куча маек, этого достаточно. И сумка пакет на шнурке, в какие обычно школота форму или переобувку кладет, помещается все - и спасибо))
_________________ A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
в начало |
|
|
![Anhen offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 08:04
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Я вас умоляю. На спортдиректе полно красивой,удобной одежды за копейки.
Вот штаники Puma за 8 евро и топ (мегаудобный) USAPro за 4. И это я в зал не хожу, меня никто не видит, только для себя любимой.
![](http://s017.radikal.ru/i412/1606/f8/997504f2fa93.jpg)
_________________
![](http://lbym.lilypie.com/7CE5p2.png) ![](https://lbym.lilypie.com/w5Qrp2.png)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
У меня тоже со спортдиректа то, в чем хожу в зал. Но мне не нравятся эти все топы, потому ношу майки. Речь-то не идет о цене. Наверное тема о том, что специально тарить форму всю такую по фэн-шую![Смешно](modules/Forums/images/smiles/icon_biggrin.gif)
_________________ A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
в начало |
|
|
![Anhen offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 08:36
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Ну а я что, не специально купила? у меня было в чём тренить, отличная вещь, уже 19 лет ей. Сейчас комбезы к стати опять модны, но все, что попадались на глаз, стоят что-то запредельное.
![](http://s009.radikal.ru/i308/1606/91/3f0c818020c2.jpg)
_________________
![](http://lbym.lilypie.com/7CE5p2.png) ![](https://lbym.lilypie.com/w5Qrp2.png)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 2000
Откуда: Рига, Иманта
|
Anhen, vigladite zamechateljno, i eto mama 3-ih detok ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif)
_________________
[url=http://webdeti.net][img]
|
в начало |
|
|
![Anhen offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 08:58
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Leeeeen, спасибо! ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif)
_________________
![](http://lbym.lilypie.com/7CE5p2.png) ![](https://lbym.lilypie.com/w5Qrp2.png)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Anhen, вот второй вариант мне больше нравится, чем эти первые разукрашки ![Дразнюсь](modules/Forums/images/smiles/icon_razz.gif)
_________________ A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
в начало |
|
|
![Nellen offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Nellen |
![jefe de cocina jefe de cocina](modules/Forums/images/ranks/povar.gif)
|
jefe de cocina |
Чт Июн 30, 2016 12:14
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Сколько вы накаталииии, пока я была в отпуске
Успела лишь пролистать и заострить внимание на фотах фитоняшек с шикарными спорти-формами!
Т.к. отдых был не только своей семьей, и "отпуск" предполагался тюленим, что я терпеть не могу, хотя бы питание семьи я не меняла,а мой вес не изменился ни на 100 г в худшую сторону.
Из активного времяпровождения, конечно, плаванье...много плавать в море и 2 дня по 2 часа прогулки быстрым шагом, с собой брала утяжелители, йоговскую ленту. Планку так вообще можно делать в любых условиях Я, кстати, тоже выполняю на локтях, а если на лодонях, то обязательно упражнение "скалолаз".
В аэропорту мои утяжелители на таможенном контроле (и туда и обратно) досматривали с особым интересом и удивлением . Видимо, мало таких дурочек, которые летят на Ибицу, а половина ручной клади - гантели, а не тряпки
А вы на отдыхе заниметесь спортом?
Про Олесю в курсе ![Rock](modules/Forums/images/smiles/icon_rock.gif)
_________________ Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
Nellen : | А вы на отдыхе заниметесь спортом? |
На предпоследнем отдыхе занималась только йогой, но каждый день. А в последний отпуск составила себе список упражнений, которые можно делать с собственным весом и по вечерам нарезала выпады вокруг бассейна. Но что не нравилось - привлекала много внимания и постоянно ловила на себе недоуменные взгляды. Видимо, не принято на отдыхе спортом заниматься, надо пить и жрать. Зато вернулась с отдыха -1,5 кг, которые до этого намертво стояли. ![Rock](modules/Forums/images/smiles/icon_rock.gif)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
Maitresse777 : | По тяжести выполнения для вас какая сложнее?на ладонях или на локтях?Мне на локтях сложнее,но тут тренер мне америку открыл-якобы на ладонях считается сложнее и больше нагружает тело. |
Планку я делаю сначала на прямых руках (мне она дается легче и могу около 3 минут простоять), а потом на локтях (но в ней через минуту начинают аццки плечи болеть), и потом боковую планку. Вообще, надо тему поизучать, планок много разных вариаций, пора разнообразие в тренировки вносить.
Еще встречала мнение на просторах интернета, что больше нагрузка, если ноги ставить вместе. И в отжиманиях тоже. Кто как делает?
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
Riska : | 3 по 10 +- каждый день обратным хватом |
Круууто! Но ты явно не груша?
Riska : | для спины широким по 5, но повторов 5 могу сделать с минуты отдыха |
Широким хватом - это подтягивания или отжимания?
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 1339
Откуда: Рига, массив Краста
|
Anhen : | Я вас умоляю. На спортдиректе полно красивой,удобной одежды за копейки.
|
Вы часто там заказываете? Вам все подходит? Я один раз заказала красивый, но дорогущий комплект Адидас, так леггинсы постоянно сползают, т.к. резинка не держит, а майка настолько в обтяжку, что делает из меня сосиску в целлофане и надеть\снять ее - то еще испытание. И синяя ткань оказалась такая, что чуть вспотеешь, а пятна такие темные как будто описалась. Теперь боюсь в интернете без примерки заказывать.
Но я для себя однозначно решила, что хочу заниматься в красивой форме, мне она повышает настроение. ![Make-up](modules/Forums/images/smiles/icon_makeup.gif)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 681
Откуда: Елгава
|
Nellen : |
А вы на отдыхе заниметесь спортом?
![Rock](modules/Forums/images/smiles/icon_rock.gif) |
Я тоже из тех, кто на отдых тащит спортивное обмундирование. Прошлым летом в Турции ходила в тренажерку. ![Смешно](modules/Forums/images/smiles/icon_biggrin.gif)
|
в начало |
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Я уже мужу сказала, чтобы застолбил мне место в чемодане для кроссовок))
_________________ A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
в начало |
|
|
![no4ka offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
no4ka |
|
|
Чт Июн 30, 2016 13:54
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
Belkaa : | Я уже мужу сказала, чтобы застолбил мне место в чемодане для кроссовок)) |
я обычно лечу в кроссовках, потому как летом это самая крупногабаритная обувь ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
|
в начало |
|
|
![Riska offline](/images/header_menu/user_off_member.gif) |
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 13:55
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
Sovushka : | Riska : | 3 по 10 +- каждый день обратным хватом |
Круууто! Но ты явно не груша?
Riska : | для спины широким по 5, но повторов 5 могу сделать с минуты отдыха |
Широким хватом - это подтягивания или отжимания? |
это подтягивания
я "морковка" т е плечи куда шире жопы
но просушить руки для меня - проблема
верхние кубики на прессе, циллик счистить - не проблема , а заметные дельты - проблема собственно ну , что не всем же быть грушами
|
в начало |
|
|
![Nellen offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Nellen |
![jefe de cocina jefe de cocina](modules/Forums/images/ranks/povar.gif)
|
jefe de cocina |
Чт Июн 30, 2016 13:55
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
Sovushka : |
Планку я делаю сначала на прямых руках (мне она дается легче и могу около 3 минут простоять), а потом на локтях (но в ней через минуту начинают аццки плечи болеть), и потом боковую планку. Вообще, надо тему поизучать, планок много разных вариаций, пора разнообразие в тренировки вносить.
Еще встречала мнение на просторах интернета, что больше нагрузка, если ноги ставить вместе. И в отжиманиях тоже. Кто как делает? |
Планка на прямых руках мне тоже дается намного легче,долго держусь, если ноги не подключать В локтях - минуту стою по три раза, ноги вместе.
Цитата: | Но я для себя однозначно решила, что хочу заниматься в красивой форме, мне она повышает настроение. |
Даже дома надеваю красивую форму. Для себя.
И вообще, если шопинг я выдерживаю 30 минут максимум , то в спортивном магазине меня ничего не напрягает,не выводит голова после такого шопинга не болит, спокойно выбираю форму, удобную обувь, инвентарь Могу просто позырить, что еще надо для других активных видов спорта ![Танцую!](modules/Forums/images/smiles/icon_dance.gif)
_________________ Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
в начало |
|
|
![Riska offline](/images/header_menu/user_off_member.gif) |
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 13:58
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
Belkaa : | Я тоже без формы))
Ну есть пара штанов и куча маек, этого достаточно. И сумка пакет на шнурке, в какие обычно школота форму или переобувку кладет, помещается все - и спасибо)) |
как все помещается а хрени для лица и душа ???? у меня только на косметику до и после такая вот сумка - ибо за рожей возрастной следить нужно , для душа всякие мывки и прочие - иначе запаршиветь раз плюнуть, читай вон Тосю правленый пост про прыщи
|
в начало |
|
|
![Riska offline](/images/header_menu/user_off_member.gif) |
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:00
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
Anhen : | Я вас умоляю. На спортдиректе полно красивой,удобной одежды за копейки.
|
прасцыте конечно
но майки с HM хотя бы хб, а то что на директе - это привет прыщам на спине и жопе
|
в начало |
|
|
![no4ka offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
no4ka |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:04
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
лично мне в х/б как-то не очень заниматься, потому как при потении видны все "мокрые" места, плюс мокрая форма неприятна к телу..... прыщей вроде как нет ![Размышляю](modules/Forums/images/smiles/icon_thinking.gif)
|
в начало |
|
|
![Anhen offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anhen |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:10
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Прыщи? А, ну это не знаю, не было таковых у меня никогда.
Sovushka, довольно часто, но недорогое, так что риск минимальный. Ну вот шорты usa 8 великоваты не критично, а топ 8 идеально.
_________________
![](http://lbym.lilypie.com/7CE5p2.png) ![](https://lbym.lilypie.com/w5Qrp2.png)
|
в начало |
|
|
![Riska offline](/images/header_menu/user_off_member.gif) |
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:19
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
no4ka : | лично мне в х/б как-то не очень заниматься, потому как при потении видны все "мокрые" места, плюс мокрая форма неприятна к телу..... прыщей вроде как нет ![Размышляю](modules/Forums/images/smiles/icon_thinking.gif) |
а разве на не хб мокрые места при потении не видны ? по ходу сколько видела без разницы ты в хб или нет - мокрота видна на всем , кроме черного
|
в начало |
|
|
![Riska offline](/images/header_menu/user_off_member.gif) |
Riska |
|
|
Чт Июн 30, 2016 14:20
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31868
Откуда: Торонто
|
Anhen : | Прыщи? А, ну это не знаю, не было таковых у меня никогда.
|
везет
я б за такую кожу " убЫла б"
плохо иметь чувствительную заразу ![Злой хохот](modules/Forums/images/smiles/icon_twisted.gif)
|
в начало |
|